オイルディフューザーの使い方

エッセンシャルオイルを拡散させることは、どんな部屋でも香りを良くする素晴らしい方法です。オイルディフューザーにはいくつかの種類がありますが、どれも使い方は同じです。ディフューザーの最大レベルまでオイルを入れ、適切な量のオイルを使用し、それが最良の結果を得るために動作している間、それから目を離さないでください。

方法1

電気ディフューザーを使う

1. ディフューザーを部屋の中央付近に置きます。オイルディフューザーは、細かい霧状の水蒸気を部屋中に拡散させます。ディフューザーを部屋の中央付近に置き、オイルが均等に拡散するようにします。ディフューザーが作動している間、何かがこぼれたり、倒れたりしないように、平らな面に保管してください。

   • ディフューザーの下にタオルを敷き、ディフューザーの作動中に余分な水分をキャッチします。最初の数回の使用でタオルが乾いたままであれば、おそらく必要ありません。
   • また、ディフューザーのプラグを差し込む必要がある場合は、近くにコンセントが必要です。
2. ディフューザーの上部を持ち上げます。ディフューザーの種類によって多少の違いはありますが、ほとんどのディフューザーは上部のケーシングを持ち上げるとリザーバーが見えます。ディフューザーの上部を回転させたり、破裂させたり、または単に開いて内部の水タンクにアクセスするために持ち上げてみてください。

   • ディフューザーの開け方がわからない場合は、ディフューザーのメーカーガイドをご確認ください。
   • ディフューザーによっては、リザーバーにアクセスするために取り外す必要がある2つのトップを持っている場合があります。もう一方は余分な水分を閉じ込めるために使用されます。ディフューザーの上部を取り外し、タンクの代わりに別のケーシングが見える場合は、この内部のケーシングも取り外してください。
3. ディフューザーに常温の水を入れます。 小さな計量カップまたはグラスに、常温または体温以下の水を入れます。ディフューザーのリザーバーまたは内部タンクに慎重に水を注ぎます。タンクの内側に、タンクに注ぐ水の量を示す線や印があるかどうかを確認してください。

   • 線またはマーカーではなく、いくつかのディフューザーは、リザーバに正確に水の適切な量を保持する計量水差しが付属している場合があります。これを水で満たし、タンクに注ぎます。
   • 室温は約21℃（69°F）です。水の中に指を入れ、少し冷たいが冷たくはない水を探します。
4. ディフューザーに3～10滴のエッセンシャルオイルを加えます。 選んだエッセンシャルオイルのキャップを外し、貯水タンクの上に直接傾けてください。少し振る必要があるかもしれませんが、オイルの滴が水の中に落ち始めるはずです。ボトルを傾けてキャップを元に戻す前に、6～7滴ほど落ちるようにする。

   • 異なる種類のエッセンシャルオイルを組み合わせることができますが、ディフューザーに入れるのは最大10滴までにしてください。ディフューザーをオンにしたときに香りが強すぎるのを防ぐために、各オイルを数滴ずつ使用してください。
   • あなたが必要な量のより良い感覚を得ることができるように、各操作に使用するオイルの何滴を記録しておきます。小さな部屋では、3〜4滴で済むかもしれません。アロマの香りに満足するまで、使用するオイルの量を増やしてください。
5. ディフューザーの上部を交換し、それをオンにします。 ディフューザーの蓋またはケーシングは、それが適切に座っていることを確認し、リザーバの上に戻す。壁でディフューザーをオンにし、それが実行を開始するディフューザーの前面にあるボタンまたはスイッチを使用してください。

   • ディフューザーによっては、その動作を調整するために使用できる複数の設定またはライトを持っている場合があります。ディフューザーの使い方や、より高度な設定の方法がわからない場合は、メーカーの説明書をご確認ください。

方法2

キャンドルディフューザーを使う

1. お部屋のトラフィックの多い場所にディフューザーを置きます。キャンドルの助けで水が蒸発するにつれて、それはあなたの選択したオイルの香りを放出し始めます。ディフューザーは、人の動きやそよ風がオイルの香りを拡散させるのに役立つ場所に置きます。ディフューザーは平らな場所に置いてください。

   • 人が動くとオイルが拡散しやすくなりますが、倒してしまう可能性も高くなります。まずディフューザーが安全な場所に保管されていることを確認してください。
2. リザーバーに水を入れます。 ガラスや小さな計量ジャグに水を入れ、ディフューザーの上にあるリザーバーに注ぎます。ディフューザーによっては、リザーバーに入れる水の量を示す線またはインジケータが付いている場合があります。そうでない場合は、水がこぼれる可能性を減らすために、約半分を埋めます。

   • お使いのディフューザーに関するアドバイスについては、必ずメーカーの説明書を参照してください。
   • オイルを入れる前に水を入れてください。
3. 水に2〜4滴のエッセンシャルオイルを加えます。選んだオイルの蓋を外し、水受けの上に傾けてゆっくりと滴を加え始めます。2～3滴が水の中に落ちたら、ボトルを傾けて蓋をする。

   • より複雑な香りのために異なるオイルを組み合わせるが、キャンドルディフューザーで組み合わせて4滴以上のオイルを使用することは避けてください。
   • 必要なオイルの量は、部屋の大きさによって異なります。少ない滴数から始め、香りに満足できるまでオイルの量を増やしていきましょう。
   • 各作業に何滴のオイルを使用したかを記録しておくと、必要なオイルの量を把握しやすくなります。狭い部屋なら、3、4滴で済むかもしれません。最初は少なめに、そして香りに満足するまでオイルの量を増やしていきましょう。
4. リザーバーの下にキャンドルを置き、火をつける。リザーバーの下のスペースに、ティーライトなどの小さなキャンドルを置きます。マッチか長いライターで火をつけ、3～4時間放置してオイルを拡散させます。

   • キャンドルが勝手に消えないように、キャンドルとディフューザーから目を離さないでください。
   • リザーバーの水がほとんど蒸発し、オイルが見えなくなったら、キャンドルを吹き消します。

方法3

リードディフューザーを使う

1. ディフューザーを部屋や家の中心に置きます。リードディフューザーは、あなたの家の周りにオイルを拡散するための最も受動的な方法ですので、それは周りに香りを配布するために動きが必要です。最良の結果を得るために、あなたの部屋や家のトラフィックの多い、中心部にディフューザーを保管してください。

   • あなたが部屋に入るたびに、あなたが選んだオイルの新鮮なヒットを得ることができるように、部屋のメインエントランスの近くにディフューザーを配置してみてください。
2. リザーバにエッセンシャルオイルを注ぐ。ほとんどのリードディフューザーは、ディフューザーに適した強さで設計されたオイルのボトルが付属しています。側面にこぼれないように注意して、ディフューザーの口にオイルを注ぐ。

   • 他のディフューザーとは異なり、リードディフューザーは、あなたが簡単に新しい香りを交換することはできません。長期的な使用のためにあなたが好きなオイルを選んでください。
   • ディフューザーに注ぐオイルの正しい量はありません。ある人はボトル全体に注ぎ、他の人はオイルの新鮮さを保つために一度に少しを追加します。
3. ディフューザーにリードを入れます。リードを束ね、慎重にディフューザーの口に落とします。オイルが均等に拡散されるように、リードを広げて別々の方向に向けます。オイルがリードに吸収され始め、ゆっくりとお部屋をオイルの香りで満たします。

   • リードの本数が多ければ多いほど、香りは強くなります。狭い部屋であれば、2～3枚のリードで十分です。
   • リードを追加すると、ディフューザー内のオイルがすでに非常にいっぱいになっている場合は、オーバーフローを引き起こす可能性があります。リードを追加するときは注意するか、こぼれないようにシンクの上で行ってください。
4. オイルと香りをリフレッシュするためにリードを反転させます。1週間に1回程度、オイルの香りが弱くなってきたことに気づくかもしれません。ディフューザーからリードを持ち上げて裏返し、オイルに浸っていた端が今上向きになるようにします。こうすることで、また1週間ほど香りを楽しむことができます。

   • ペーパータオルやシンクの上でリードを裏返すと、流れ出たオイルをキャッチすることができます。

方法4

オイルを選ぶ

1. 柑橘系のフレッシュな香りを楽しむなら、レモンオイルを使いましょう。 レモンオイルは、ディフューザーのエッセンシャルオイルとして使うなど、さまざまな製品に使われる人気のオイルです。数滴垂らせば、レモンの柑橘系のシャープな香りが家中に広がります。レモンオイルを使うことで、気分が良くなったり、ストレスが軽減されるという研究結果もあります！

   • レモンオイル、ペパーミントオイル、ローズマリーオイルを組み合わせて使えば、元気の出るブレンドアロマに。
2. 焼きたてのシナモンロールの香りには、シナモンオイルを。 シナモンオイルはレモンよりも甘く温かみのある香りなので、冬の暗い時期にはぴったりの香りです。シナモンオイルを数滴垂らせば、一日中オーブンでシナモンロールを焼いているような香りになります。

   • オレンジ、ジンジャー、シナモンのオイルを組み合わせると、感謝祭にぴったりの素晴らしい秋の香りになります。
3. ラベンダーオイルを使えば、落ち着きのあるフローラルな香りに。 ラベンダーオイルは最もポピュラーで一般的なエッセンシャルオイルかもしれませんが、それにはちゃんとした理由があります。ラベンダーオイルを数滴垂らせば、家の中が美しくフレッシュでフローラルな香りに包まれるだけでなく、夜に使えば入眠を助けてくれる可能性もある。

   • ラベンダーオイル、グレープフルーツオイル、レモンオイル、スペアミントオイルを混ぜて使えば、夏の楽しいアロマブレンドに。
4. 眠気覚ましにはペパーミントオイルを。ペパーミントの鋭く、それでいてやや甘い香りは、家をリフレッシュさせ、目覚めや集中力を高めてくれるかもしれない。ペパーミントオイルを数滴垂らせば、家の中が親しみやすいミントの香りで満たされる。

   • ペパーミントオイルとユーカリオイルを同量混ぜると、副鼻腔をすっきりさせ、呼吸を楽にするアロマになります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use an Oil Diffuser 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。