香水入りボディミストの作り方

市販の香水、ボディースプレー、コロンなどは、非常に高価な場合がある。その多くは有害な合成化学物質、既知のアレルゲン、ホルモン攪乱物質、刺激物質で作られているため、これらの製品はさまざまな健康への悪影響を引き起こす可能性もあります。幸運なことに、カスタマイズした香水ミストを自宅で作るのは驚くほど簡単だ！たくさんの香りのオプションとレシピがあるので、組み合わせは無限大です。自宅で香水ミストを作るのは、楽しく簡単なプロジェクトで、お金を節約し、健康を維持することができます。

方法1

エッセンシャルオイルの香水ミストを作る

1. 材料を集める。テーマには多くのバリエーションがありますが、ほとんどのDIY香水ミストは、同じ4つの基本的な成分で作られています - エッセンシャルオイル（複数可）、アルコール、蒸留水とグリセリン。 これらの植物のブレンドは、合成成分で作られているほとんどの店で購入した香水やコロンとは異なり、すべての天然です。 8液量オンス（240ml）（1カップ）の香水ミストを作るには、以下のものが必要です：

   • アルコール大さじ10
   • 大さじ1/2杯のエッセンシャルオイル；
   • 蒸留水大さじ4
   • 大さじ1/2杯の植物性グリセリン。
2. アルコールとエッセンシャルオイルを混ぜ合わせる。清潔な容器とスプーンを使って、アルコールとお好みのエッセンシャルオイルをゆっくりと混ぜ合わせる。均等に混ざるまで、スプーンで20回ほどゆっくりとかき混ぜる。

   • このレシピには、消毒用アルコールとウォッカのどちらも使えます。ただし、消毒用アルコールはアルコールの香りが強く、多くの人が嫌う。
   • アルコールを使いたくない場合は、ウィッチヘーゼルで代用することもできる。
   • 使用するエッセンシャルオイルは完全に個人的な選択である。特に気に入ったエッセンシャルオイルを単品で使ってもいいし、複数のエッセンシャルオイルを使って香りを変えたり、カスタマイズしたブレンドを作ることもできる。
3. グリセリンと水を別の容器で混ぜる。清潔な器具を使って、この2つの材料を混ぜ合わせる。激しく泡立てる必要はなく、スプーンで15～20回ほどくるくると混ぜれば十分だ。植物性グリセリンは省略することもできる。しかし、グリセリンは成分の結合剤として働くので、可能な限り使用することをお勧めします。

   • グリセリンも保湿し、あなたの肌に香水ミストをより長く持続することができます。それを省略する場合は、まだ素晴らしい香りの最終製品を終了しますが、香りはかなりすぐにフェードします。
   • グリセリンの植物油、ホホバ油、またはオリーブ オイルを代用することもできます。これらのオイルは、グリセリンと同じように、結合剤や担体として機能します。
   • 蒸留水が最もおすすめですが、ろ過水やミネラルウォーターでもかまいません。
   • さらに香りを長持ちさせるには、蒸留水の代わりにローズウォーターやオレンジフラワーウォーターを使うとよい。 これらの物質は香りを高め、肌に栄養を与える。
4. 2つの混合液を混ぜ合わせる。まったく新しい容器で混ぜ合わせるか、片方の容器をもう片方の容器に注ぐ。成分がよく混ざるまで、約60秒間ゆっくりと混ぜ合わせる。
5. ブレンド液を8オンスのスプレーボトルに入れる。ガラスやプラスチックのスプレーボトルに入れやすいように、漏斗を使う。スプレーボトルは新品でも中古品でも構いません。使い古しのボトルを再利用する場合は、ブレンドに使う容器が完全に清潔になるよう、まず殺菌する。

   • 光に少しでも当たると香りが弱くなってしまうので、暗い容器が最適です。
   • ペットボトルは、香水ミストのように希釈したエッセンシャルオイルを保存するのに適しています。ただし、希釈していないエッセンシャルオイルは、プラスチック容器には絶対に入れないでください。
6. ミストは冷暗所で2週間保管する。この間にブレンドの成分が溶け合い、香りが十分に発達します。 毎日ボトルを取り出して数回振り、レシピのブレンドを促します。

   • 2週間が過ぎたら、香水ミストの完成です！
7. ミストは冷暗所に保管してください。香水ミストの完全性と貯蔵寿命を維持するには、極端な温度からそれを維持します。熱や湿気で分子構造が壊れてしまうので、浴室には保管しないでください。窓の近くに保管したり、日光に当てたりしないでください。

   • また、バスルームのような高温多湿の環境は、ボトル内のバクテリアの繁殖を促し、健康に害を及ぼす可能性があります。
   • ボトルが密閉されていることを確認し、使用しないときは常にキャップをしておきましょう。
   • ミストに含まれるアルコールは空気に触れるとすぐに蒸発し、ミックスが早く乾いてしまいます。

方法2

髪用香水ミストの作り方

1. 材料を集める。このヘア用香水ミストの作り方には、さまざまな配合やバリエーションがありますが、どれも基本的な材料は3つ、純粋なバニラ・エキス、エッセンシャルオイル、ローズウォーターです。 市販品のほとんどは人工香料や有害な化学物質で作られていますが、この植物性レシピはすべて天然で、香りもよく、健康にもよいのです。このヘアパフュームミスト4液量オンス（120ml）（1/2カップ）を作るのに必要なもの：

   • ピュアバニラエクストラクト小さじ1杯
   • エッセンシャルオイル20～25滴
   • 4オンスのローズウォーター
   • 4オンスのスプレーボトル（ガラス製またはプラスチック製）。
2. バニラエッセンスとエッセンシャルオイルを混ぜ合わせる。これらの材料を計量し、4オンスのスプレーボトルに直接入れる。バニラエッセンスとエッセンシャルオイルがなじむように、スプレーボトルをゆっくりと振り回す。15～20回振り回せば完成です。

   • お好きなエッセンシャルオイルを組み合わせてお使いください。しかし、どのエッセンシャルオイルを使ったらいいかわからないという場合は、以下のブレンドを試してみてください：パチョリ3滴、イランイラン4滴、ローズマリー3滴、シダーウッド4滴、ラベンダー5滴、グレープフルーツ4滴、ベルガモット4滴。
   • お好みで滴数を調整し、嫌いなオイルは省いてください。最終的に合計20～25滴のエッセンシャルオイルを使うようにする。
3. スプレーボトルにローズウォーターを直接入れる。スプレーボトルの口元まで満たし、口元1センチ手前で止める。ノズルをしっかりと締め直し、スプレーボトルを再び飲みます。成分がよく混ざるまで、ボトルを約60秒間振る。これでヘアパフュームミストの出来上がり！

   • 使用するスプレーボトルは、新品でも中古品でも構いません。使用済みのボトルを再利用する場合は、まず洗浄と消毒を徹底してください。
   • 光が当たると香りが弱くなるので、濃い色のボトルが最適です。
4. タオルドライした髪にスプレーする。いつものようにスタイリングすれば、華やかな香りの髪に。このスプレーは、2～3日洗っていない髪をよみがえらせるのにも最適。髪に少しスプレーして、リフレッシュさせましょう。
5. ヘアパフュームミストは冷蔵庫で保管する。そうすることで、ヘアパフュームミストの完全性と賞味期限を保つことができます。使用後はすぐに冷蔵庫に戻すようにしてください。ボトルが密閉されていることを確認し、使用しないときは常にキャップをしておきましょう。

方法3

香水に使うエッセンシャルオイルを選ぶ

1. 香りのグループからオイルを選ぶ。香水にエッセンシャルオイルを使う場合、香りのグループから始めるのが一番です。 主な香りのグループは、フローラル、ウッディー、アーシー、シトラス、オリエンタル、スパイシーです。同じ香りのグループに属するオイルは、通常とてもよくブレンドされる。各香りグループで最も人気があり、手に入りやすいエッセンシャルオイルは以下の通り：

   • フローラル系：ラベンダー、ローズ、ネロリ、ジャスミン。
   • 木の香りグループ：パイン、シダーウッド
   • 土の香りグループ：オークモス、ベチバー、パチョリ。
   • 柑橘系の香りグループ：オレンジ、レモン、グレープフルーツ。
   • スパイシーな香りグループ：クローブ、シナモン。
   • オリエンタルな香りグループ：ジンジャー、パチョリ
2. ラベンダー、ジャスミン、ネロリを混ぜて、フローラルな香水ミストを作る。8オンス（1カップ）の香水ミストを作るには、大さじ1/2のエッセンシャルオイルが必要。すでに紹介した配合でフローラルな香水ミストを作るには、次のレシピを試してみてください：

   • ラベンダーのエッセンシャルオイルを40滴；
   • ネロリのエッセンシャルオイル35滴
   • ジャスミンのエッセンシャルオイル35滴
   • アルコール大さじ10
   • 蒸留水大さじ4
   • 大さじ1/2杯の植物性グリセリン。
3. 自分なりにアレンジして実験してみよう。コツをつかんだら、エッセンシャルオイルの比率を変えて、自分なりの実験をしてみましょう。例えば、上記の処方を、ラベンダーとネロリの2つのオイルだけを使った、ラベンダーの香りが強い香りに変更することができます。

   • ラベンダーの量を70滴になるように調整する。
   • ネロリの量を40滴に調整する。
   • これで合計110滴になります。残りの配合を守れば、まったく新しいフローラルの香りが完成する。
4. オークモス、ベチバー、パチョリを混ぜて、アーシーな香水ミストを作る。 元の配合は変わらないが、今回の香りのグループはウッド系。コツをつかんだら、フローラルのときと同じように割合を試してみよう。手始めに、このレシピでウッディな香水ミストを作ってみよう：

   • オークモスのエッセンシャルオイルを50滴；
   • パチョリ・エッセンシャルオイル40滴
   • ベチバーエッセンシャルオイル20滴
   • アルコール大さじ10
   • 蒸留水大さじ4
   • 大さじ1/2杯の植物性グリセリン。
5. フローラル系と柑橘系のオイルを混ぜてレイヤードブレンドに。香りのグループによっては、他の香りのグループとよく混ざり合うものがある。フローラル系と柑橘系のオイルは、一般的によく混ざり合う2つの香りグループです。 前と同じ配合で、ラベンダーオイルとグレープフルーツオイルをブレンドして、元気の出る柑橘系のフローラルミストを作りましょう：

   • ラベンダー精油85滴；
   • グレープフルーツエッセンシャルオイル25滴
   • アルコール大さじ10
   • 蒸留水大さじ4
   • 植物性グリセリン大さじ1/2。
6. 複数のレイヤードブレンドを混ぜて、ユニークな香りを楽しみましょう。フローラル系やシトラス系以外にも、互いに引き立て合い、よく混ざり合う香りのグループはたくさんある。先ほどと同じ配合で、この一般的なガイドラインを参考に、香りのグループ間の混合を始めてください：

   • フローラル系は、スパイシー系、シトラス系、ウッディー系の香りとよく調和します。
   • オリエンタル系のオイルは、フローラル系や柑橘系の香りのグループのオイルによくなじみます。
   • ウッディ系のオイルは通常、すべての香りのグループとよく調和する。
   • 実験してみよう！様々なオイルを試してみたり、香りのグループ間で混ぜ合わせたり、比率を変えてみたりすることで、可能性は無限に広がります。

方法4

アロマセラピーの実践

1. 治療の目的を決めましょう。エッセンシャルオイルは香水ミストの中で素晴らしい香りを放ちますが、精神的、肉体的、感情的な健康にもさまざまな効果をもたらします。 世界中の文化では、何千年もの間、これらの目的でエッセンシャルオイルが使われてきました。 香水ミストのためにエッセンシャルオイルを選ぶときは、特定の肉体的、精神的な健康問題に対処することで、ブレンドに治療的なエッジを与えましょう。

   • さまざまなエッセンシャルオイルを吸入する行為は、アロマセラピーとして知られている心理的および物理的な利点の広い範囲を提供します。
   • 特定のエッセンシャルオイルを吸入したり、外用したりすることで、薬効に加え、健康、衛生、美容にも効果が期待できる。
2. アロマセラピー用のエッセンシャルオイルを選ぶ特定のエッセンシャルオイルの香りを吸入することで、様々な精神的、感情的な反応を引き起こすことができます。 単一のオイルを選ぶこともできますし、オイルを組み合わせてポジティブな効果を体験することもできます。アロマセラピーは多岐にわたるが、治療用によく使われるオイルがいくつかある。

   • ローマンカモミールのエッセンシャルオイルには、心を落ち着かせ、ストレスを軽減する香りの特性があります。
   • クラリセージエッセンシャルオイルには、不安を和らげ、リラックスを促す香りの特性がある。
   • ネロリのエッセンシャルオイルは、抗うつ作用のある豊かな香りを持つ。ストレスを和らげる効果もある。
   • パチュリーエッセンシャルオイルには、うつ状態を和らげるフレグランス効果があります。
   • ラベンダーエッセンシャルオイルには、落ち着きとリラクゼーションを促す香りの特性があります。
   • レモンエッセンシャルオイルは、気分を高揚させる香りで、憂鬱な気分を和らげ、エネルギーを高めてくれます。
3. 薬効のあるエッセンシャルオイルを選ぶ。エッセンシャルオイルに含まれる天然由来の化学物質は、皮膚に塗布したり、肺に吸入したりすることで、薬効や治癒効果をもたらします。 薬効を持つエッセンシャルオイルの種類は多岐にわたりますが、特に心地よい香りがしないものもあるため、すべてが香水ミストの材料になるわけではありません。幸いなことに、香りがよく、薬効もあるオイルはたくさんある。

   • ローマンカモミールのエッセンシャルオイルは、鎮痙作用と鎮静作用があり、抗炎症作用もある。
   • ラベンダー精油は頭痛や片頭痛の痛みを和らげます。軽い皮膚の炎症を和らげ、不眠症や睡眠を促すために外用することもできる。
   • クラリセージ精油は月経痛や陣痛を和らげる。媚薬とも考えられている。
   • ネロリ精油には鎮痙作用があり、妊娠・出産時に役立ちます。ネロリは産後うつを和らげる効果もあります。
   • パチュリーエッセンシャルオイルは神経系を落ち着かせ、抗炎症作用があります。
   • ユーカリ・エッセンシャルオイルは抗菌作用があり、筋肉痛を和らげます。ユーカリのエッセンシャルオイルは、吸入することで副鼻腔をきれいにし、免疫力を高める。
4. エッセンシャルオイルの使用には注意が必要です。エッセンシャルオイルは非常に高濃度であるため、使い方を誤ると悪影響を及ぼす可能性があります。妊娠中、授乳中、免疫不全の方は、使用前に医師に相談しましょう。敏感肌の方は、エッセンシャルオイルを局所的に使用する前に、必ずパッチテストを行ってください。

   • エッセンシャルオイルは、希釈せずに直接肌につけるにはあまりにも強力です。中には皮膚を刺激するものもあります。
   • できるだけグレードの高いエッセンシャルオイルを使いましょう。ボトルやパッケージに、"ピュアグレード"、"アロマテラピーグレード"、"オーガニック認定"、"セラピューティックグレード "といったキーワードが記載されているかを確認しましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Perfumed Body Mist 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。