プロフェッショナルなサロン・ペディキュアの方法

足が疲れている。ペディキュアをすることで、足の疲れを癒し、同時に足の健康を保つことができます。ここでは、サロンに通うことなく自宅でペディキュアをする手順をご紹介します。

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マニキュアを落とす。コットンとアセトン（除光液）を使う。

2

足の指の爪を好みの長さと形に整える(ヤスリをかけるときは、ジグザグにかけず、爪の端から中央に向かってかける)。また、爪が極端に長くない限り、爪切りよりもヤスリをかけたほうがよい。

3

フットバスの準備をする。両足が一度に入る洗面器を使うか、フットスパを使う。洗面器にぬるま湯を張り、鎮静効果のある香り（香りつきのボディソープでもよい）と殺菌剤（アルコールなど）を入れる。

4

キューティクル軟化剤で足をマッサージする。オリーブオイルでもよい。かかとと爪の周りの甘皮を念入りに。キューティクルソフナーで甘皮をやわらかくすると、よりきれいになる。

5

フットバスから足を出し、タオルドライする。

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フットグレーターを使って、足の裏のかかとと母趾の下にあるフットボールをこすり洗いする。

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軽石を使って足の裏もこする。

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フットファイルを使って足の裏をこする。

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キューティクルクリーナーとプッシャーを使って爪をきれいにし、甘皮を押し戻す。キューティクルクリーナーの代わりにオレンジウッドスティックを使ってもよい。オレンジウッドスティックがない場合は、爪やすり付きのマニ・ペディ・セットを購入するとよい。

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フットスクラブで足をマッサージする。フットスクラブがない場合は、蜂蜜と黒砂糖を混ぜたものを使うと効果的だ。古い角質を除去するために、粒状のフットエクスフォリエーターを使うこともできるが、使用後は必ず足を洗い流すこと。

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足を洗い流してスクラブを落とす。

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ペディキュアブラシを使う。より深く汚れを落とすには、爪の上からブラシを使います。

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バッファーで表面を磨き、爪をなめらかにします。

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仕上げにフットローションやペディキュアローションを塗ります。

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ネイルカラーを塗ります。ネイルカラーを塗る前にベースコートを塗ると、ネイルカラーが長持ちします。

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ネイルカラーを塗ります。ベースコートを塗った後、好みのネイルカラーを塗る。

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お好みのデザインをします。マニキュアが乾いたら、トップコートを塗る。トップコートを塗ることで、ネイルポリッシュが長持ちし、ネイルペイントのひび割れを抑えることができる。

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完成品を楽しむ。材料はすべて、近くのネイルショップや美容室で購入できる。サロンに通うことなく、プロのペディキュアを手に入れることができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Perform a Professional Salon Pedicure 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。