キューティクルを柔らかくする方法

乾燥して剥がれたキューティクルは、とても見苦しいものです。長い間放置しておくと、ひび割れたり傷ついたりして、様々な真菌や細菌に感染する恐れがあります。市販のキューティクルオイルを購入して爪に塗ることもできるが、ココナッツオイル、レモン、酢など、一般的な家庭用材料を使えば、簡単で手頃な値段で、甘皮を柔らかく健康に自然に保つことができる。

方法1

家庭療法

1. レモン水に爪を5分間浸す。小さじ2杯（9.9mL）のレモン汁（レモン1/4個分の果汁）を、小さめのボウルに入れた1/2cc（120mL）のぬるま湯に加え、よく混ぜ合わせる。その中に爪を5分ほど浸す。清潔な乾いたタオルで手を拭き、余分な水分を取り除く。キューティクル・スティックを使い、爪の表面を丁寧に拭き取る。仕上げに、お好みの保湿ローションを軽くすり込む。

   • 小さじ1杯（4.9mL）のハチミツを加えると、治癒が促進され、保湿効果が高まります。
   • 爪が切れたり傷んだりしている場合は、レモンに浸すのは避けましょう。レモンの酸は、痛みを伴う灼熱感やチクチクした痛みを引き起こす可能性がある。
   • キューティクルをやわらかくするために、週に1度このレメディーを使うことができる。
2. 簡単な方法なら、酢に爪を浸す。これほど簡単な方法はない。小さなボウルに蒸留白酢の原液を3分の1ほど入れる。爪を5分ほど浸す。手をすすぎ、清潔なタオルで水気を拭き取る。

   • 酢は酸性なので、火傷や傷にしみることがある。爪や指を切ったり傷つけたりした場合は、酢に浸さないでください。
   • 酢に浸した後、爪にマニキュアを塗る予定なら、酢がマニキュアを長持ちさせるというおまけもある。酸性の酢が爪の油分を取り除き、ポリッシュの密着をよくするのだ。
3. ココナッツオイルを爪に塗ってマッサージすると、甘皮が柔らかくなる。ココナッツオイルは天然のエモリエント成分で、爪を柔らかくする働きがある。また、抗菌作用もあるので、垂れ爪や切り傷、擦り傷があるときに使うと効果的だ。また、ココナッツオイルは甘皮を丈夫にする働きもある。爪の生え際に2滴ずつ垂らす。親指を使ってオイルをキューティクルになじませる。十分にマッサージした後、ゴムかラテックスの手袋をはめて水分を閉じ込め、オイルを浸透させる。10分後に手袋を外し、浸透しなかった余分なオイルを拭き取る。

   • キューティクル専用のオイルを使いたい場合は、キューティクルオイルを使ってもよい。
   • キューティクルを保湿し、丈夫に保つために、少なくとも週に一度はこれを行いましょう。

方法2

キューティクルを癒す

1. 小さじ1杯（4.9mL）の生はちみつを小さなボウルに落とす。はちみつは皮膚の保湿を促し、キューティクルと爪の生え際に栄養を与えます。ひび割れや傷んだキューティクルに関連する健康リスクである真菌や細菌感染を治すだけでなく、それらを予防する働きもある。

   • 普通のハチミツは低温殺菌の過程で酵素や抗酸化物質が失われる傾向があるので、普通のハチミツではなく生ハチミツを使うようにしよう。
2. 生はちみつに小さじ1杯（4.9mL）のアロエベラジェルを加える。アロエベラには抗菌作用があり、細菌やウイルスの感染に対抗する働きがある。その栄養価の高い成分は、乾燥してひび割れたキューティクルを癒し、古い角質を取り除いて肌を柔らかく滑らかにする。

   • 家に植物があれば、それを使おう。葉を切り開いてジェルをすくい取る前に、必ず葉を洗うこと。
   • ご自宅にアロエベラの苗木がない場合は、お近くのドラッグストアやデパートで市販のジェルを購入することができます。ただし、新鮮なアロエほどの治癒効果は期待できない。
3. 大さじ1杯（15mL）のエキストラバージンオリーブオイルを加える。オリーブオイルは素晴らしい保湿剤で、甘皮をやわらかくし、爪にツヤを与えてくれる。オイルはキューティクル組織を強化することで働き続ける。

   • エキストラ・バージン・オリーブオイルがない場合は、バージン・オリーブオイルでも普通のオリーブオイルでも構いませんが、化学物質が多く含まれ、抗酸化物質が少ない可能性があります。
   • オリーブオイル単体でも、甘皮を柔らかく健康に保つのに効果的です。
4. すべての材料をよく混ぜ合わせる。小さなスプーンを使って、ハチミツ、アロエベラジェル、オリーブオイルをよく混ぜ合わせる。ボウルの側面に沿ってこすり、すべての材料が混ざっていることを確認する。
5. 混合液をキューティクルに塗る。指をボウルに浸すか、片方の手で混合液をすくい取り、反対の手のキューティクルに塗る。柔らかく健康的な爪と甘皮のために、混合液を約4～5分間マッサージする。

   • 最良の結果を得るには、このヒーリングミックスを週に2～3回、甘皮にお使いください。使用するたびに改善が見られるはずです。甘皮が治ったら、このトリートメントで甘皮の保湿と健康を保ちましょう。

方法3

健康なキューティクルを保つ

1. キューティクルを柔らかく保つために、毎日ローションを使いましょう。ローションやハンドクリームは、少なくとも1日1回、理想的には手を洗った後や肌の乾燥が気になった時に塗るようにしましょう。ココナッツオイルを小さくすくい手にマッサージするのも効果的です。

   • 夜寝る前にローションをたっぷり手に塗り、白い綿の手袋をはめて寝ると保湿効果があります。 スパ用の手袋や、ゆるめのゴム手袋でも大丈夫です。
   • ローションやクリームは、とろみのある上質なものを選ぶとよい。安価なローションは香りが強いが、肌の保湿に必要な成分が不足している傾向がある。
2. 週に一度は、オレンジスティックでキューティクルを押し戻しましょう。こうすることで、キューティクルが伸びすぎるのを防ぎ、乾燥やダメージを防ぐことができる。キューティクルプッシャーやオレンジスティックの平らな面を使って、キューティクルを爪の下の方にやさしく押し戻します。キューティクルをなめらかにするために、道具をネイルベッドの底に沿わせます。

   • 強く押しすぎると、キューティクルを傷つけたり、痛みを伴ったりすることがあるので注意しよう。
3. キューティクルオイルを塗って皮膚を柔らかくする。キューティクルを押し戻す前に、市販のキューティクルオイルを1～2滴、それぞれのキューティクルに垂らすと、動かしやすくなる。また、キューティクルオイルは、甘皮を柔らかくし、保湿したいときにいつでも使える優れもの。

   • ココナッツオイル、ビタミンE、ホホバオイルなど、栄養価の高い成分が含まれているキューティクルオイルを探しましょう。
4. グルーミング用具は、使用前と使用後に消毒し、感染を予防する。爪やすり、キューティクルプッシャー、バリカン、バッファーは、使用後5分間イソプロピルアルコールに浸す。グルーミング用具を使用する前に、布にアルコールを含ませ、表面を拭く。十分に乾燥させてから、使用または保管する。

   • または、漂白剤1に対して水9の割合で溶かした溶液で洗浄します。すすいだ後、完全に乾いてから使用または保管する。
   • 使用後のオレンジスティックは捨て、常に新しいスティックを使用してください。
5. 爪や甘皮を保護するため、掃除の際は手袋を着用する。鏡拭きでも床磨きでも、どんな掃除でもゴム手袋をしましょう。ゴム手袋は、キューティクルや爪を乾燥させ、傷める恐れのある過酷な化学薬品から手を守ってくれる。

   • ゴム手袋ではかさばるという場合は、ラテックス製やビニール製の手袋を使うとよい。どんなものでも、保護しないよりはましだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Soften Cuticles " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。