爪切りの使い方

爪切りに必要なのは、バリカンとヤスリだけ。しかし、気をつけなければならないのは、やみくもに爪切りを始めると、爪が不揃いになったり、痛みを伴う巻き爪になってしまう可能性があるということだ。正しい方法で、指用と爪先用に別々のバリカンを用意することから始めよう。爪の端は丸く切り、足の爪はまっすぐに切りましょう。これらの基本を頭に入れて、爪切りをしましょう！

方法1

指の爪を切る

1. 小さめの爪切りを使う。爪切りは足の爪に使うものより小さい。刃先も、爪の先端の丸みに合わせて、少し内側にカーブしています。

   • 爪切りの方が大きく、刃先はまっすぐです。これを爪に使うと、爪が傷つくことがあります。
2. 爪切りを開きます。爪切りのレバーを持ち上げて回します。爪を切る準備ができたら、バリカンを手に持ちます。向かい合った2枚の刃の間に爪を挟みます。上のレバーと下のパーツを一緒に握って、爪の端を切り取る。
3. どこから始めるかを選ぶ。小指か親指のどちらか1本の爪から始めて、他の爪を1本ずつ切っていく人もいる。しかし、一番短い爪から始めることもできる。その爪を切り、他の爪も同じ長さに切る。そうすれば、どの爪も切りすぎることはない。
4. 斜めに切り込みを入れ、何度か小さな切り込みを入れる。爪全体を一度にまっすぐ切りたいという誘惑に負けないこと！バリカンの刃先が丸くなっていても、爪には少し斜めからアプローチし、少しずつしか切らないようにする。

   • キューティクルとは、爪の反対側の端が皮膚で覆われている丸い部分のこと。爪の自由端は、基本的にこの丸い端と同じようにカットする。
5. 端は少し白く残しておく。皮膚まで爪を切ってしまうと、怪我をしやすくなるので避けること。その代わり、爪の白い部分を少し残す。爪を長く残しておきたい場合を除き、指先から先の白い部分は残さない。

方法2

足の爪を切る

1. 足の爪には大きめの爪切りを使う。足の爪は通常、指の爪よりも厚いので、丈夫な道具が必要です。足の爪用の爪切りは、爪用の爪切りよりも大きい。また、爪の形を正しく安全に整えるために、刃先がまっすぐになっています。

   • 大きな足の爪に爪切りを使うと、爪切りや爪、あるいはその両方を傷つけてしまうことがあります。
   • 足の指が小さい場合は、爪切りを使うことができるかもしれない。ただし、外反母趾には爪切りが必要です。
2. 爪切りを開く。爪切りと同じように、足の爪切りも2枚の刃が向かい合っていて、ピンで固定されています。3つ目の刃は上向きに回転し、レバーとして使える。爪切りを手に持ち、下の部分を4本の指にかける。切りたい足の爪を刃の間に入れ、親指でレバーを押し下げる。
3. 足の爪を横にまっすぐ切る。足の爪を正しく切らないと、巻き爪になり、痛みや感染を引き起こすことがあります。巻き爪になるのを防ぐには、足の爪をまっすぐ横に切り、両足の指の皮膚から少しはみ出さないようにします。

   • 爪を丸く切ってしまうと、爪の端が足の指の皮膚の下に入り込み、痛みや感染症を引き起こす可能性が高くなります。
   • 母趾から始めて、他の趾に移ることもできます。爪と違って、足の爪は同じ長さには切れないでしょう。
4. 足の指に問題が生じた場合は、足病医の診察を受けてください。うっかり足の爪を切り間違えて、「爪が痛い！」となったら、皮膚に食い込んでいる部分だけを切り取ろうと思うかもしれません。しかし、時間が経つにつれて、これは問題を悪化させるだけです。それよりも、足病医に診てもらい、専門的な治療を受けてください。

方法3

爪のお手入れ

1. 少なくとも数週間に一度は爪を切りましょう。爪切りや足の爪切りは、定期的なケアが重要です。爪が伸びすぎる前に切ることで、折れたり傷ついたりする可能性が低くなります。
2. 爪にヤスリをかける。多くの爪切りには、ヤスリやピックが付属している。これを使えば、いざというときに爪やすりをかけることができる。ただし、より滑らかに仕上げるには、エメリーボードを使うとよい。やすりやボードを前後に動かすのではなく、一方向にだけ動かして、やさしく作業する。
3. 爪の下を毎日きれいにする。ブラシで爪の下を優しくこすり、石鹸と水で汚れを洗い流す。バリカンにピックが付いている場合は、それを使って優しく汚れをかき出すこともできる。爪の下の皮膚に穴をあけるほど深爪しないように注意する。
4. 吊り爪は皮膚の根元までしか切らない。吊り爪とは、爪と皮膚の境目の一部が押し上げられた状態のこと。爪の端が皮膚に接する部分であるため、爪が押し上げられ、炎症を起こすことがある。爪切りで切るのが効果的だが、爪や足の爪切りを使い、皮膚の根元までしか切らないこと。深く切りすぎたり、吊り爪を引っ張り出したりすると、とても痛い思いをします。
5. 道具は清潔にし、消毒する。指の爪や足の爪はかなり汚れていることがあり、それらを切ると、その汚れや細菌、真菌が爪切りに移ってしまうことがあります。雑菌の付着を最小限に抑えるには、いくつかのガイドラインに従いましょう：

   • 爪切りは指用と爪先用に分けて使う。
   • 他人のバリカンを使わず、自分のバリカンを保管する。
   • バリカンを使用した後は、きれいに洗って消毒する。例えば、消毒用アルコールに浸した綿棒で拭き取る。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 爪切りの使い方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。