キューティクルを押し戻す方法

完璧にマニキュアされた手は、あなたをより整った、洗練された印象に見せてくれる！自分でマニキュアをする場合は、数分かけてキューティクル（爪の根元に生えている薄い皮）を押し戻しましょう。ネイルベッドが長く見え、爪がよりエレガントに見えます。ただし、キューティクルを切ってしまうと、危険で痛みを伴う感染症にかかる恐れがあるので、決して切ってはいけません。

その1

甘皮を柔らかくする

1. ノンアセトンのポリッシュリムーバーを使う。アマゾンでマニキュアの除光液が手に入る。コットンにアセトンフリーの除光液を少量含ませ、古いマニキュアの跡がなくなるまで爪に優しくなじませる。キューティクルを押し戻した後は、キューティクルが少し柔らかくなっていて、除光液がしみるかもしれないので、最初にこれをするのがベストだ。

   • また、古いマニキュアを爪に残したままにしておくと、甘皮を処理する際に小さな欠片が爪の中に入り込み、感染症につながる可能性がある。
   • アクリルネイルや特殊なマニキュアでない限り、爪や甘皮を乾燥させるアセトン入りの除光液の使用は避けるべきである。
2. 爪をぬるま湯に5～10分浸す。ぬるま湯は甘皮を柔らかくするので、違和感なく簡単に甘皮を押し戻すことができる。お好みで、お湯を温めたり、お湯に入れたりすると、さらに甘皮に潤いを与えることができる。

   • 長めのシャワーを浴びれば、キューティクルを押し戻すのに十分なほど柔らかくなるかもしれない。
   • また、アボカドオイルやキューティクルオイルをキューティクルに塗って2～3分放置する方法もある。 必ず円を描くように塗り、ぬるま湯を入れたネイルディッシュに手を浸す。クリームやオイルがまだキューティクルに残っていることを確認し、5～10分間浸し続ける。キューティクルオイルはAmazonで購入できます。
3. 清潔なタオルで手を拭き取る。爪を浸し終わったら、余分な水分を振り落とし、清潔な柔らかいタオルで手の水分を拭き取る。こうすることで、保湿剤が爪にしっかり密着します。

   • 清潔なタオルを使うことで、手に細菌が繁殖するのを防ぐことができる。
4. キューティクルに少量のオイルを塗り、3～5分浸します。キューティクルはすでに柔らかくなっていますが、ローション、オイル、またはキューティクルリムーバーを爪に塗り、浸透させることで、さらに潤いをプラスすることができます。ココナッツオイルや専用のキューティクルオイルなど、オイルを使う場合は、好きなだけつけておくとよい。

   • ケミカルなキューティクルリムーバーを使う場合は、パッケージをよく読んで、どのくらいの時間放置すればいいのか正確に把握しておこう。そうしないと、甘皮の下の爪を傷つけてしまう危険性があります。
   • キューティクルオイルやリムーバーは、美容用品店で購入できる。

その2

キューティクルプッシャーを使う

1. キューティクルを傷つけないよう、キューティクルプッシャーは木製のものを選びましょう。オレンジスティック（オレンジウッドスティックとも呼ばれる）は、両端が丸く斜めになった小さな丸い木片で、爪の周りのデリケートな皮膚を優しく押し戻すのに最適です。オレンジスティックはドラッグストアやオンラインショップで手に入る。

   • 特に敏感肌の人は、オレンジスティックの先端をコットンで包んでから使うとよい。手元にコットンがあれば、コットンをバラバラにして使ってもいいし、コットンガーゼを使ってもいい。
   • 柔らかい布や綿棒、あるいは指だけでキューティクルを押し戻すこともできるが、オレンジスティックを使ったほうがきれいに仕上がる。
2. 平らで丈夫な場所に手を置き、体を安定させる。手を宙に浮かせたままキューティクルを押し戻そうとすると、オレンジスティックで加える圧力をコントロールするのが難しくなります。丈夫なテーブルやカウンターの上に手を置くことで、キューティクルを削ったり破ったりする可能性が低くなります。
3. スティックを使って、爪の下の皮膚をやさしく押し戻す。スティックを斜めに持ち、キューティクルを隅々まで丁寧に押し、爪の両側からやさしくケアする。爪を円を描くように動かすと、よりスティックをコントロールしやすくなります。

   • オレンジスティックで爪を強く押したり、こすったりしないように。
4. 温かく湿らせた洗濯バサミで甘皮をやさしくこすります。キューティクルを押し返した爪の根元に、小さな余分な皮膚が残っていることに気づくかもしれません。これを切ったり裂いたりしないでください。深く切りすぎると、爪床が感染症の危険にさらされたままになりがちです。その代わりに、ぬるま湯に浸した清潔な洗濯バサミで優しく角質を取り除く。

   • 終わったとき、キューティクルが爪の根元に滑らかな細い線を描いているはずだ。
   • さらに頑固なハングネイルや皮膚のかけらがある場合は、最後のかけらを取り除く。これらの道具は、キューティクルへのダメージを最小限に抑えるよう特別に設計されている。ただし、半透明の角質だけを削るように注意すること。爪の裏側の皮膚は切らないこと。
5. 手持ちのニッパーを使う。ニッパーはキューティクルを整えるのに使うことが多いが、先の尖った長い刃は、ハングネイルを整えるのにも最適だ。ニッパーの角度を変えて、裂けた皮膚の根元にできるだけ近づけ、一度になめらかに切り取る。

   • まだニッパーをお持ちでない方は、アマゾンで評価の高いニッパーをどうぞ。
   • 吊り爪とは、裂けたり割れたりした皮膚やキューティクルの破片のことで、爪の横やキューティクルの下のシワによく見られる。
   • 爪を切っておかないと、さらに裂けて痛みが増したり、感染症のリスクが高まったりする。
6. 切り終わったら、ぬるま湯の石鹸で洗いましょう。キューティクルオイルが手に残っていたり、角質除去の際にできた小さな皮が残っているかもしれません。しかし、これらは手を洗えば簡単に落ちるはずです。

   • ネイルを塗る前に、十分に乾かし、オイルの跡がなくなっていることを確認してください。ノンアセトンの除光液に浸したコットンで爪を拭くと、乾きやすくなる。

パート3

甘皮のお手入れ

1. キューティクルを毎日保湿しましょう。キューティクルを健康に保つには、毎日保湿をする必要があります。保湿ローション、ワセリン、お好みのオイルなど、お好みに合わせてお使いください。保湿剤を塗り、甘皮が水分を吸収するようにこすります。

   • ネイル専用のオイルや保湿剤はネットでいろいろ手に入る。Amazonでチェックしてみよう。
   • キューティクルが乾燥していると、剥がれたり割れたりしやすくなる。そうなると、とても痛く、感染症になることもあります。また、以前よりも甘皮が厚く生えてくることもあります。
2. 週に一度はキューティクルを押し戻しましょう。時間が経てば、キューティクルを押し戻す必要はなくなりますが、それでもキューティクルのお手入れはしておいた方がよいでしょう。ハンドクリームの近くにオレンジスティックを置いておき、週に一度、シャワーを浴びた後に数分かけて保湿し、キューティクルを押し戻しましょう。
3. 爪や爪の周りの皮膚を噛まないこと。爪を噛むと爪床を傷つけ、甘皮やつり爪、爪の周りの皮膚を噛むと危険な感染症にかかる恐れがあります。さらに、甘皮を傷つけると、甘皮が厚く生え、甘皮を押し戻すのが難しくなります。

   • 爪が欠けたり割れたりしたら、爪を噛むのではなく、なめらかにしましょう。
4. キューティクルを押し戻すたびに、新しいオレンジスティックを使いましょう。木製のオレンジスティックは多孔質なので、完全に消毒するのは難しい。次にマニキュアを塗るときに菌をまき散らす心配がないよう、使い終わったらスティックは捨てるのがベストだ。

   • 木製のオレンジ・スティックは使い捨てを想定しているため、安価で10本入り以上のものが多い。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Push Back Your Cuticles 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。