家族のそばでもっと裸になるには？

自宅でヌーディズムを実践したいけれど、家族にあなたが裸になってもいいかどうか、どうやって聞けばいいのだろう？ヌードについての会話を始めるのは少し大変に思えるかもしれませんが、実は思っているよりずっと簡単です！裸になることは自然で健康的なことであり、その考えを家族に紹介する方法はたくさんあります。この記事では、礼儀正しく敬意を払った方法でこの話題にアプローチする方法をお教えします。大切な人の許可さえ得られれば、自宅でバースデースーツでくつろぐことができるのだ！

知っておくべきこと

• 家族の前で裸になる前に、家族がその考えに納得していることを確認し、直接許可をもらいましょう。
• 家族からなぜヌードになりたいのか質問されたら、ヌードになることで自分に力が湧いて、自分の体に自信が持てるようになるのだと説明しましょう。
• 家族があなたの裸に慣れるように、徐々に服を着なくなるようにし、いつ裸になるかを知ってもらうために、スケジュールを守りましょう。

パート1

裸になる機会を見つける

1. 始める。多くの人は、夜ベッドに入るとき、無防備な感じを好むものです。もしあなたが誰かとルームシェアをしているのなら、裸になる前に思いやりを持ちましょう。ルームメイトと好みの寝方について話し合い、同じ部屋であなたが裸でいることに問題がないかどうかを確認しましょう。

   • 服を脱ぎ捨てることで、涼しく、リラックスして眠りにつくことができる。
2. 誰もいないときに裸になる。誰もいない家を利用して、家族が出かけているときに裸で跳ね回ってみましょう！服を脱ぐ前に、窓を閉め、ドアに鍵をかけ、気まずい雰囲気にならないよう、家族の帰宅予定時間を確認しておきましょう。家の中で裸になることが、安全で礼儀正しい最善の方法です。

   • あるいは、家族全員が寝静まってから服を脱ぐという方法もあります。
3. 自分の部屋を "ノー・ウェア "ゾーンにする。自分の部屋がある場合は、一人でいるときは裸でいたいことを公言しておく。家族には、あなたが「裸になる」と決めたことを伝え、押しかける前にノックをするようお願いしましょう。家族のプライバシーのルールにもよりますが、呼吸を整えたいときはドアに鍵をかけるか、「邪魔しないでください」というサインを貼っておきましょう。

   • ヌードが好きだということを家族に伝えるには、「最近、裸になることで健康にいいことがたくさんあることを知ったんだ。自分で試してみたいので、ドアをノックして2分待ってから入ってきてください "と言うかもしれない。
   • 誰かがドアをノックして、あなたが服を着る必要がある場合に備えて、ゆったりした服を近くに置いておきましょう。オーバーサイズのTシャツ、バスローブ、パーカーなどは、すぐに羽織ることができる優れものだ。

パート2

家族を怒らせずにヌードを楽しむ

1. ヌードについての対話を始め、裸になることを許可してもらいましょう。家族のヌードに対する考え方がわからない場合は、小さな一歩を踏み出して家族の立場を確認しましょう。愛する家族に、裸で寝ることについてどう思うか、家の中を裸で歩き回ったことがあるかどうか尋ねてみましょう。もし彼らがその考えに賛成しているようであれば（あるいは彼ら自身がしたことがあるようであれば）、あなたが服をあまり着ずに歩くことに抵抗がないかを率直に尋ねてみましょう。

   • 家族の周りで裸になる許可を得るには、"家の中で服を着るのを減らしてもいいかな？"と聞いてみるといいかもしれない。
   • なぜ裸になりたいのかについての質問にも答えられるように準備しておきましょう。裸になることで得られるメリット、例えばボディイメージが良くなるとか、睡眠の質が良くなるとか、そういうことを言ってもいいかもしれません。
   • もし家族の誰かが、あなたのヌードについて不快に思ったり、批判的なコメントをするようであれば、それ以降、家族の周りでは服を着て過ごすのがベストかもしれません。
2. 裸になるときは家族に知らせる。あなたの裸が予想以上に見られる可能性があるときは、家族に警告することで、あなたのヌーディスト傾向を知ってもらいましょう。例えば、誰かがあなたの家のドアをノックしたり、あなたと話をするために入ってこようとしたら、あなたは服を着ていないので、自己責任で入ってきてくださいと伝えましょう。とにかく入ってくるということは、彼らが気にしていないことを示すし、たとえ気にしていたとしても、あなたは個人的に裸を楽しむことができる。

   • 自分だけの空間で裸になることをしばらく続けていると、家族にとっても珍しいことではなくなってきます。
   • 大切な人を油断させないようにしましょう。親や子ども、兄弟の裸を見ることがトラウマになる人もいるかもしれません。
3. 家族がその考えになじみやすいように、薄着になることから始めましょう。許可を得てから、家族にあなたの裸を見せる準備をさせる最善の方法は、徐々に裸に近づいていくことです。下着姿や、普段着ているものより露出度の高い服装でごろごろしてみましょう。シャワーから上がったら、体にタオルを巻いて、キッチンやリビングルームなど人目につく場所で1分ほど待機する。最初のぎこちなさを乗り越えれば、あなたが家で裸になることを好むことは大したことではなくなります。

   • 一晩中裸で歩き回るのではなく、徐々に服を少なくしていくことで、それほど違和感なく移行できます。
4. 家族があなたの裸を期待できるように、スケジュールを守りましょう。家族全員があなたの新しい行動を受け入れるようになったら、服を全部脱いでもかまいません。いつ、どこで裸になる予定かを伝えておけば、その場所を避けることができます。家族に予定を伝えることで、あなたが家族の気持ちを思いやってくれていることが伝わり、あなたが裸でいることに抵抗がなくなるかもしれません。

   • 例えば、「金曜日は全裸でゲームをする予定なんだ。もし居心地が悪ければ、私に知らせるか、午後4時から6時まではゲームルームを避けてください。"
5. 全裸になることを選んだことについて冗談を言う。ユーモアのネタとして、あなたが定期的に裸でゲームをしていることを話題にしましょう。特に親戚がヌーディストのライフスタイルに慣れていない場合は、家庭内の気まずさや緊張を和らげることができる。ほとんどの話題は、笑い話にすることでタブー視されなくなる。

   • 例えば、"この部屋はちょっと寒くない？"と言って、自分だけが裸であることを冗談にすることもできる。あるいは、家族が緊張しているようなら、"さあ、見たことあるでしょ！"と言ってみるのもいいかもしれない。

パート3

家族の快適さを尊重する

1. 自分の行動をオープンにする。なぜ裸の方が落ち着くのか、家族に話してみましょう。家族のくつろぎ方を問題にしないこと、少なくともあなたのくつろぎ方には配慮すべきであることを伝えましょう。最初は理解してもらえないかもしれないが、あなたの決断を率直に伝えることで、相手を安心させることができる。

   • ヌードは、自分の体に感謝し、セルフイメージを向上させる健全な方法であることを説明しましょう。
   • 家族があなたの考え方に反対することも覚悟しておきましょう。みんなが裸になることについて同じように感じるとは限りません。相手の意見を認めることで、双方向の話し合いができます。
2. 裸は自然なことだと強調する。ヌードになることは自由であるという信念を共有することで、どんな反発が起きてもなだめましょう。裸になることに本質的な汚さや不道徳さはない。それに、家族なのだから、お互いの一番みっともない姿を見ることにはもう慣れているはずだ。家族のそばで裸になることで、親近感さえ湧くかもしれない。

   • 裸を性的なもの、冒涜的なものとして扱わない限り、自分や愛する人が服を着ていないことを恥じる必要はありません。
3. 裸になることについての取り決めをしましょう。あなたの家族はあなたの習慣を受け入れているかもしれませんが、不適切だと感じる時があるかもしれません。家にいるのがあなただけなら、あるいは寝室とバスルームだけに限定しているのなら、問題ないかもしれません。しかし、ご両親は、親戚が遊びに来たときには服を着てほしいと言うかもしれません。

   • 境界線は時間の経過とともに変化する可能性があり、数週間後や数カ月後には家族があなたの裸を快く思わないかもしれないことを忘れないでください。そのような場合は、家族の決定を尊重し、裸になるのは自分の部屋だけにしましょう。
4. 裸は自分の部屋だけにしましょう（家族が認めない場合）。あなたの主張にもかかわらず、家族はあなたが裸で歩き回ることを反対するかもしれません。他の家族にも快適に過ごす権利があり、それはあなたの裸を見たくないということかもしれません。一人でいるときや部屋にいるときはいつでも裸でいられますが、それを誰かに強要するのはよくありません（法的にも）。
5. 家族の許可があれば）外でヌーディズムを実践しましょう。もしあなたが他の人の前でヌードになりたいけれど、家族があなたの裸を見たくないのであれば、家の外で機会がないか聞いてみましょう。家族向けのヌードビーチやリゾートへの旅行を計画するのもいいでしょう。

   • 地元のヌードビーチやリゾートはネットで検索できますが、全年齢対象かどうかは必ず確認してください。
   • ヌーディスト・コミュニティを探すには、Googleで "local nudist communities "と検索すればいい。アメリカやカナダなら、American Association for Nude Recreation（AANR）やThe Naturist Society（TNS）に入会する。
   • あるいは、家族のそばにいないように裏庭でくつろぐのもいい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Be Naked Moreften Around Family Members at Home 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。