スキンタッグの予防法

スキンタッグは、良性で通常痛みを伴わない小さな皮膚の増殖です。 通常、首、鼠径部、脇の下、まぶたなど、皮膚と何らかの摩擦がある部分に発生します。 年齢とともに現れる傾向があるだけで、根本的な原因は不明なので、完全に防ぐことはできません。 しかし、スキンタッグができやすくなるいくつかの危険因子について知り、スキンタッグができる可能性を最小限に抑えるための対策をとることはできます。

方法1

生活習慣の改善

1. 肌をこすることを最小限にする。スキンタッグの正確な原因は不明ですが、スキンタッグは皮膚が擦れる部分にできやすい傾向があります。 この擦れを最小限に抑えるには、股間や脇の下など、擦れる部分をクッションにするような、清潔で通気性の良い衣服を着用することです。皮膚の層と層の間にバリアを作ることで、皮膚が擦れる量を最小限に抑えることができる。

   • しかし、まぶたの外側など、どうしても摩擦を最小限に抑えられない部位もある。
2. 過剰な体重で皮膚のひだを減らす過剰な体重を抱えている人は、スキンタグができやすい。これは、皮膚のひだが多く、皮膚に摩擦を与える部分が多くなるためと考えられます。スキンタッグができるのが心配なら、体重を減らして、皮膚のひだにできるスキンタッグができないようにすることができます。

   • 減量にはさまざまな方法があります。を守って量を増やすことで成功する人も多い。
   • 様々な減量プランがあります。巷に溢れる相反する情報に圧倒されている方は、どのようなダイエットプランが自分に合うか、医師に相談してみましょう。
3. 糖尿病を予防する。糖尿病を患っている場合、血液中のインスリンが増加するため、スキンタグができる可能性が高くなります。このリスクを最小限にするために、そのような状態にならないように最善を尽くしましょう。糖尿病を予防する良い方法としては、健康的な食事と定期的な運動などが挙げられます。

   • 医師から糖尿病予備軍と言われた場合は、本格的な発症を避けることが大切です。そのためには、食生活を改め、運動量を増やすなど、生活習慣を見直すことが大切です。

方法2

危険因子

1. 年齢とともにスキンタッグが増えることが予想されます。年齢を重ねるにつれて、摩擦の多い部分にスキンタグができやすくなります。 これは自然なことであり、肌全体の健康には影響しません。

   • しかし、女性が50歳に達すると、スキンタッグが発生する確率は下がり始めます。
2. 妊娠中の方は、スキンタッグが増えないように注意してください。妊娠すると体の形が変わり、皮膚と皮膚がこすれ合う部分が増えます。これがホルモンレベルの変化と相まって、スキンタッグにつながる可能性があります。

   • 妊娠が終わっても、スキンタッグは消えることはありません。 スキンタッグは切り取ることでしか除去できません。
3. 家族にスキンタッグがあるかどうか調べてみましょう。将来、スキンタグができるかどうかを知りたい場合は、両親や親戚にスキンタグがあるかどうかを尋ねてみてください。親がスキンタッグを持っていれば、あなたもスキンタッグになる可能性が高いことがわかります。

   • 親族がスキンタッグを持っているからといって、あなたがスキンタッグになるとは限りません。ただ、家族がスキンタッグを持っていない場合よりも、あなたがスキンタッグになる可能性が高いということです。
4. スキンタッグについて皮膚科医に相談する。スキンタッグが気になる場合は、皮膚科医に相談しましょう。皮膚科医なら、最新の治療法や予防法を教えてくれます。

方法3

鑑別、治療、除去

1. 皮膚に小さな増殖がないか探してください。スキンタッグは、皮膚にできる異常な増殖で、皮膚と同じ色をしています。通常は非常に小さいものですが、場合によっては直径1cm（0.39インチ）ほどの大きさになることもあります。

   • スキンタッグが衣服で何度もこすれるなどして刺激を受けると、ピンク色や赤色に変色することがあります。
2. その増殖が痛みを伴うかどうかを判断する。スキン・タッグは通常、何らかの方法でこすれたり刺激を受けたりしない限り、痛みを感じることはありません。最も一般的なのは、アクセサリーや衣服が何度もこすれた場合です。しかし、痛みを伴う増殖は、嚢胞や小さな皮膚癌など、他のタイプの増殖のシグナルである可能性があります。そのため、痛みを伴うできものは医師に見てもらうべきです。

   • 痛みがある、出血している、排膿している、荒れているなどの場合は、かかりつけの医師か皮膚科医に見てもらいましょう。どちらのタイプの医師でも、通常、そのできものがスキン・タグであるかどうかを判断することができます。皮膚タッグでないと判断された場合は、皮膚科医を紹介され、そのタッグが何であるか、なぜ痛みを伴うのか、痛みをなくすためにどのような治療が可能かなどを調べることになります。
3. 皮膚の異常はすべて医師に診てもらいましょう。スキンタッグは良性で無害ですが、皮膚の変化を医師や皮膚科医に見てもらうことをお勧めします。年に一度の定期検診の際に、医師が評価できるよう、皮膚の変化について医師に伝えてください。皮膚にできたものがスキンタッグであるかどうか、また治療が必要かどうかを明確に教えてくれます。

   • スキンタッグを見ただけでは診断がつかない場合は、生検が行われることもあります。 これは、スキンタッグを取り除き、その中の細胞を顕微鏡で観察するものです。
4. お望みであれば、スキンタッグは切除してもらいましょう。スキンタッグが無害だからといって、それを体につけておきたいとは限りません。スキンタッグが炎症を起こして痛みを引き起こしている場合や、スキンタッグの見た目が気に入らない場合は、スキンタッグの除去について医師に相談しましょう。

   • スキンタッグは切開するか、液体窒素で凍らせて取り除くことができます。
   • 単に美容的に気に入らないという場合よりも、痛みや不快感を引き起こしている場合の方が、除去処置が医療保険でカバーされる可能性が高くなります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Prevent Skin Tags 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。