そばかすを消す方法

そばかすは自然にできることもあれば、日焼けによってできることもある。そばかすは肌に害を与えるものではありませんが、顔色を良くするためにそばかすを薄くしたり消したりしたいと考える人もいます。そばかすを消すための、自然な美白方法、そばかすを消す治療法、予防法をご紹介します。

方法1

自然な美白方法を使う

1. 乳製品のマスクを試してみる。そばかすを薄くするもう一つの自然な方法は、牛乳ベースのマスクを顔に塗り、肌に染み込ませることです。牛乳に含まれる乳酸が肌の表皮をはがし、そばかすを薄く見せてくれる。この方法は、日焼けによるそばかすよりも、自然なそばかすに適している。

   • サワークリームを1/4カップ、そばかすの気になる部分に塗る。サワークリームを10分間肌に染み込ませ、冷水で洗い流し、水気を拭き取る。
   • ホールミルクウォッシュを使う。全乳をボウルに入れ、顔にこすりつける。10分間放置した後、冷たい水で顔を洗い流し、水気を拭き取る。
2. フルーツピールを作る。フルーツを混ぜて肌の上で乾かせば、そばかすを薄くするために肌の表皮をはがす自然な方法となる。ネバネバしたフルーツが肌と結合し、そっとはがすのを助けてくれる。

   • イチゴとキウイをボウルに入れてつぶす。そばかすの多い部分を中心に、顔全体にこすりつける。20分ほどかけて完全に乾かす。果物の皮をむき、冷たい水で肌を洗い流す。
   • イチゴやキウイの代わりに、キュウリやアプリコットも試してみて。
3. レモン汁を使う。レモン汁は天然の漂白剤で、そばかすを薄く目立たなくする効果がある。日焼けによるそばかすよりも、自然なそばかすに最も効果的である。

   • 新鮮なレモンを数個購入し、果汁を絞ってボウルに入れる。搾りたてのレモン汁を使ってもよい。
   • コットンにレモン汁を含ませ、顔のそばかすのある部分に塗る。レモン汁を10分間肌に染み込ませ、その後冷たい水で洗い流す。
   • そばかすを薄くするために、毎日レモン汁を塗りましょう。
   • 注意レモン汁は肌に刺激を与え、日光に対して肌を敏感にする可能性があります。特に敏感肌の人は、レモン・ジュースの前に、より刺激の少ない治療法を試すことをお勧めする。

方法2

そばかす除去トリートメントを試す

1. 美白クリームを使う。ドラッグストアや美容専門店では、そばかすやその他の濃いシミを消すために作られた、さまざまな成分ベースの美白クリームを扱っています。美白クリームは、自然なそばかすと日焼けによるそばかすの両方に効果があります。最良の結果を得るには、毎日塗ること。

   • 美白効果が認められている甘草エキス配合のクリームを探しましょう。
   • アロエも、美白クリームによく配合される成分である。肌にダメージを与えることなく、美白と保湿の効果が期待できる。
   • ハイドロキノンやオキシベンゾンのような化学物質を含むクリームには注意が必要です。ハイドロキノンやオキシベンゾンのような化学物質を含むクリームには注意が必要です。これらの成分を含むクリームを使う前に、副作用についてよく読み、敏感でない部分で製品をテストしてください。
2. マイクロダーマブレーションを試す。この技術では、小さな粒子の流れを使用して皮膚の外層を除去し、自然なそばかすや中程度の日焼けによる損傷を明るくします。マイクロダーマブレージョンは通常、数回のセッションを経て行われる。
3. 皮膚科でケミカルピーリングを受ける。 皮膚の表皮をはがすことは、そばかすを目立たなくする効果的な方法であり、薄いそばかすを消すことにもつながる。ケミカルピーリングは通常顔に行われますが、腕や手にも行うことができます。

   • ケミカルピーリングには3つの異なる強さがあります。アルファヒドロキシ酸またはベータヒドロキシ酸を使用して皮膚の表層を除去するスーパーフィシャルピーリング、トリクロロ酢酸（TCA）を使用して皮膚の深部まで浸透し、より多くの層を除去するミディアムピーリング、高濃度のトリクロロ酢酸またはフェノールを使用してさらに多くの層を除去するディープピーリングです。
   • ケミカルピーリングを受けた後、お肌の回復には2～3日かかります。ケミカルピーリングは体に負担がかかるので、あまり頻繁に受けることはお勧めできません。
   • ある研究によると、TCA（70％）とフェノール（80％）は、そばかすの大部分またはすべてを除去するのに有効であることが示されています。 ただし、この治療には皮膚科医の診察が必要です。
4. レーザー治療を受ける。 レーザーでそばかすのすぐ下の血管を焼いて、そばかすを目立たなくしたり、完全に取り除いたりすることができる。長期的な悪影響はないとされていますが、一時的なあざや赤み、腫れが生じることがあります。

   • レーザー治療は通常、10～15分のセッションを3回ほど行います。
   • レーザーの熱が患者に苦痛を与えないように、皮膚は冷却スプレーで前処理される。

方法3

生活習慣を変える

1. 日焼けから身を守る。生まれつきそばかすがある人もいますが、日光浴の結果、時間とともにそばかすができる人も少なくありません。冬の間にそばかすが薄くなることはあ りますが、夏が来るたびに濃くなります。

   • SPF30以上の日焼け止めを顔、首、体にたっぷり塗り、1時間おきに塗り直す。
   • 帽子やその他の防護服を着用しましょう。日焼け止めは、日差しから肌を守るために必要なものです。そばかすを防ぐには、肌の上に衣類を重ね着するのが効果的です。夏場は、風通しのよい薄手の長袖シャツやズボンを着用し、涼しさを保ちながら肌を保護しましょう。
2. ビタミンCはそばかすを薄くする働きがあるので、毎日の食事でたっぷり摂りましょう。 柑橘類、キウイ、ほうれん草などの葉物野菜は、ビタミンCの優れた供給源です。

   • フルーツと野菜のスムージーで、ビタミンCをたっぷり補給して一日をスタートさせましょう。キウイ1個、ネクタリン1個、生のほうれん草1カップをミキサーにかける。アーモンドミルクやその他のヘルシーなベースと一緒に野菜をピューレ状にする。
   • ビタミンCのサプリメントも、十分な量を摂取するための選択肢のひとつだ。純粋なビタミンCか、それを含むマルチビタミンを摂りましょう。

方法4

メイクアップ・ソリューションでそばかすを隠す

1. 日焼け止め効果のある保湿剤を使う。そばかすを軽くカバーしてくれる色付きの保湿剤がたくさんあります。SPF15～30の日焼け止め効果のあるものが多い。SPF30があれば、それを選びましょう。そばかすをある程度カバーし、日焼けからも肌を守ってくれる。
2. ナチュラルミネラルファンデーションを試してみましょう。ミネラルファンデーションは、そばかすを隠し、自然な肌色になじませるのに役立つ。ミネラルメイクのコンサルタントに相談して、自分の肌色に合うファンデーションの色を決めましょう。

   • 自分の明るい色とそばかすの色の中間のファンデーションを選ぶ。
   • カブキブラシでミネラルファンデーションを全体に塗ると、ミネラルメイクの特徴である自然で完璧な仕上がりになる。
3. クリームファンデーションを使う。このタイプのファンデーションは乾燥肌の人に最適。そばかすの色より少し明るめの色を選ぶ。コットンかアプリケーターでファンデーションを塗り、よくなじませるとより効果的。

   • ファンデーションの上に少量のパウダーをのせると、ファンデーションが一日中しっかりと密着します。
   • ファンデーションを重ね塗りするのは避けましょう。カバーしたい部分が余計に目立ってしまうかもしれません。

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