スキンケアにココナッツウォーターを使う方法

ココナッツウォーターは料理によく使われるが、スキンケアにも効果的だと多くの人が気づいている。ココナッツウォーターは、基本的な洗浄や保湿に使えるほか、フケ用クリームやニキビ用洗顔料などの代わりにもなる。最良の結果を得るためには、お店で低温殺菌されたココナッツウォーターを購入するのではなく、ココナッツの実を丸ごと購入し、中の液体を使用すること。肌に異常が現れた場合は、ココナッツウォーターの使用を中止し、医師に相談すること。

方法1

肌の洗浄と保湿

1. ココナッツウォーターで顔を洗う。普通の水で顔を洗う代わりに、1日の最初と最後にココナッツウォーターで顔を洗ってください。その他、普段使っている保湿剤や洗顔料を使っても構わない。ココナッツウォーターで洗い流すだけだ。洗顔が終わると、肌が柔らかく、リフレッシュしていることに気づくかもしれない。
2. ココナッツウォーターで肌を保湿しましょう。ココナッツウォーターには保湿効果があり、肌を柔らかくみずみずしくしてくれます。ココナッツウォーターを直接肌に塗ってもいい。ココナッツウォーターを体の乾燥した部分にすり込む。
3. ココナッツウォーターでメイクを落とす。市販のメイク落としを控えたいなら、ココナッツウォーターで効果的にメイクを落とそう。コットンにココナッツウォーターを染み込ませ、肌の上で拭き取る。一日の終わりにメイクを落とすために、肌の上で拭き取る。

   • ココナッツウォーターでアイメイクを落とす際には注意が必要だ。目を閉じたまま、片目ずつココナッツウォーターでメイクを落としてください。
4. ココナッツウォーターでリフレッシュしましょう。旅行先や外出先では、2オンス（59ml）のココナッツウォーターのスプレーボトルを常備しておこう。手、ひじ、顔にスプレーするだけで、リフレッシュできる。

方法2

特定の肌トラブルを治療する

1. ココナッツウォーターで乾燥肌用のフェイスマスクを作る。乾燥した顔には、ココナッツウォーターとターメリックパウダーを細かいペースト状になるまで混ぜる。ココナッツオイルを少量加えて、ペーストをのばしやすくする。これを顔に塗り、10分間放置する。その後、完全に洗い流す。このマスクをした後、顔が柔らかくなったことに気づくかもしれない。

   • ココナッツオイルはコメドジェニック性が高いため、脂性肌になることがある。 脂性肌になりやすい人は、ココナッツオイルは使わず、ココナッツウォーターとターメリックを使うようにしよう。
2. ココナッツウォーターでニキビを治すココナッツウォーターには抗菌作用がある。寝る前に、ニキビやニキビ跡、その他のシミにココナッツウォーターを垂らす。一晩つけておき、朝になったら洗い流す。ココナッツウォーターに触れると、シミやニキビが目立たなくなるという人もいる。

   • また、吹き出物にココナッツウォーターをかけると、吹き出物がきれいになります。
   • にきびの治療で医師から特別な治療法を勧められている場合は、にきびの治療にココナッツウォーターを使う前に医師に相談してください。
3. ココナッツウォーターを化粧水として使う。市販の化粧水には不要な化学物質が含まれている場合があります。寝る前に、洗面器をココナッツウォーターに浸す。洗濯バサミを肌全体にこすりつける。ココナッツウォーターをつけたまま寝る。肌がココナッツウォーターによく反応すれば、より滑らかで均一な肌になる。

   • また、老化の兆候を抑える効果も期待できる。
4. ココナッツウォーターで乾燥した頭皮をケアする。頭皮が乾燥してフケが出やすい場合は、ココナッツウォーターでマッサージするだけ。頭皮に潤いを与え、フケを減らすことができる。ココナッツウォーターには抗真菌・抗菌作用があるため、フケを抑えるために化学コンディショナーの代わりに使うこともできる。使い終わったら、洗い流してください。

方法3

ココナッツウォーターで問題を避ける

1. ココナッツウォーターは、ココナッツの実を丸ごと使ったものを手に入れよう。店頭で売られているココナッツウォーターは低温殺菌されているため、丸ごとのココナッツの中に入っている液体ほどの効果は期待できない。お店で水を買うよりも、ココナッツを丸ごと買って、中の液体を使いましょう。飲むだけでなく、肌に塗ることもできる。
2. アレルギー反応がある場合は使用を中止すること。ココナッツを摂取すると、アレルギーを起こす人がいます。 ココナッツオイルは、皮膚に腫れ、変色、赤みなどの影響を与えることが知られています。 過去にココナッツウォーターを飲んだり、ココナッツオイルを皮膚に使ったりして反応を起こしたことがある場合、ココナッツウォーターも同様の影響を与える可能性があります。 副作用の兆候に気づいたら、ココナッツウォーターの使用を中止してください。

   • ココナッツウォーターの使用を中止してもアレルギー反応の症状が治まらない場合は、医師に相談してください。
   • ココナッツウォーターを全身に使用する前に、皮膚の小さなパッチにココナッツウォーターを塗ることをお勧めします。
3. 医師が勧める治療を怠らないでください。ココナッツウォーターの効能は、主に逸話的証拠に基づいている。ココナッツウォーターが多くの人に効くとはいえ、医師が勧めるココナッツウォーターの使用をおろそかにすべきではない。湿疹など特定の皮膚疾患で治療を受けている場合は、ココナッツウォーターを使用する前に医師に相談し、通常の治療に専念しましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use Coconut Water for Skincare 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。