ミルクとハチミツで透明肌を手に入れる方法

牛乳と蜂蜜は、古代エジプトのクレオパトラ女王をはじめ、古くから美容のために使われてきた！ミルクもハチミツも優れた保湿剤になる。また、ハチミツには抗菌作用があるため、ニキビケアに最適であり、ミルクは肌の調子を整え、落ち着かせるのに適している。この記事では、ミルクとハチミツを洗顔、フェイスマスク、スクラブとして使う方法を紹介する。ただし、効果が出始めるまでには数日かかることを覚えておいてほしい。

方法1

牛乳と蜂蜜を洗顔料として使う

1. まず顔を清潔にします。ぬるま湯とお気に入りの洗顔料を使って顔を洗います。石鹸を洗い流し、柔らかく清潔なタオルで顔の水分を拭き取ります。
2. 髪や衣服を保護することも忘れずに。この洗顔料にはハチミツが含まれているため、ベタベタすることがある。髪を後ろに引っ張って顔から離し、ヘッドバンド、ヘアクリップ、ヘアタイなどで髪を固定すれば、髪を保護することができる。胸と肩の前にタオルをかければ、服を守ることができる。
3. 小さなボウルかカップを用意する。ミルクとハチミツを混ぜるのは少量なので、ボウルやカップは大きくなくてもよい。小さなデザートボウルが理想的だ。
4. ボウルに牛乳とはちみつを入れる。大さじ1杯（14.8ml）の生はちみつと、大さじ2杯（29.6ml）の牛乳が必要だ。ハチミツは保湿効果が高いだけでなく、抗菌作用もあるのでニキビ対策にも最適だ。 牛乳も保湿効果が高い。また、肌の調子を整え、角質を除去する効果もある。

   • 敏感肌の人は、オート麦粉を大さじ2杯（29.6ml）、牛乳を大さじ1杯（14.8ml）、ハチミツを小さじ2杯使うとよい。オート麦粉は、にきびや湿疹などの肌トラブルを和らげる効果がある。
5. 2つの材料をフォークでかき混ぜる。ハチミツが牛乳に完全に溶けるまで、これを続ける。最終的にはクリームのような固さにしたい。
6. 混ぜたものを顔に塗る。コットンにミルクとハチミツを混ぜたものを含ませてもいいし、指を使ってもいい。円を描くようにやさしく肌になじませる。鼻、口、目の周りの敏感な部分は避けてください。
7. ディープクレンジングをしたい場合は、5～10分そのままにしておきます。すぐに洗い流すこともできますが、5～10分間そのままにしておくこともできます。こうすることで、混合液が毛穴に染み込み、より効果的に汚れを落とすことができる。
8. 冷たい水で顔を洗い流す。指の腹でやさしくマッサージするように、混合液がすべてなくなるまで洗う。必要に応じて洗顔料を使ってもよい。
9. 顔をやさしくパッティングして乾かします。柔らかいタオルを使い、顔をこすらないようにする。
10. その後、化粧水と乳液をお使いください。顔がきれいになったら、化粧水を含ませたコットンで顔を拭きます。これで毛穴が引き締まり、肌のpHバランスが整う。化粧水の後に保湿剤を塗ってもよい。

方法2

牛乳と蜂蜜をフェイスマスクとして使う

1. まず、顔を清潔にします。ぬるま湯とお好みの洗顔料を使って顔を洗います。顔を洗ったら、清潔なタオルで優しく水分を拭き取ります。
2. 衣服や髪を保護することも考慮してください。このマスクをしばらく顔につけておくので、服や髪がべたつかないように保護したほうがよいでしょう。髪がべたつかないようにするには、髪を後ろでまとめて、ヘッドバンドやヘアクリップ、髪留めなどで固定するとよい。胸と肩の前にタオルをかければ、服が汚れるのを防ぐことができる。
3. 電子レンジで使える小さな容器を用意する。この中でフェイスマスクを混ぜます。少量の牛乳と蜂蜜を使うので、容器は小さなボウルかマグカップを使う。容器は電子レンジで使えるものでなければならない。
4. 容器に牛乳とはちみつを入れる。大さじ1杯（14.8ml）の生はちみつと大さじ1杯の牛乳が必要です。これでフェイスマスク1枚分となる。

   • 鼻の黒ずみが気になる場合は、コットンの布を細く切る。鼻筋にフィットする長さが必要だ。これをマスクの上に貼り、後で剥がす。
5. つの材料を混ぜ合わせる。フォークを使って、牛乳とはちみつをとろみがつくまでさっくりと混ぜ合わせる。
6. マスクを電子レンジで温める。容器を電子レンジに入れ、数秒間加熱する。マスクは熱くならない程度に温める。間違って焦がしてしまわないよう、注意深く様子を見ること。
7. マスクを顔に塗る。電子レンジから容器を取り出し、指やブラシを使ってマスクを顔に塗る。円を描くようにやさしくマッサージする。鼻、口、目の周りの敏感な部分は避けてください。

   • 鼻の黒ずみが気になる場合は、まず手を洗い、コットンを鼻筋にあてます。コットンをフェイスマスクに押し込むようにやさしくなじませます。
8. 10～15分間マスクをつけたままにする。楽な姿勢になり、10～15分待つ。ベッドに横になってもよいし、椅子に腰かけてもよい。本を読んだり、瞑想したり、音楽を聴いたりして時間をつぶすのもよい。
9. マスクを洗い流す。冷たい水と、必要であれば石鹸を使う。コットンを鼻につけた場合は、そのコットンが完全に乾いていることを確認してから、鼻からそっとはがし、マスクを洗い流します。
10. 顔の水分をやさしく拭き取ります。柔らかく清潔なタオルを使い、顔をこすらないこと。
11. その後、化粧水と乳液でお手入れをします。コットンに化粧水を含ませて顔を拭いてもよい。化粧水が肌のpHバランスを整え、毛穴を引き締めてくれる。その後、お気に入りのモイスチャライザーを塗って、うるおいを閉じ込める。

方法3

ミルクと蜂蜜をスクラブとして使う

1. まず顔を清潔にします。このスクラブを使う前に、顔を清潔にし、メイクを落としておく必要があります。ぬるま湯とお気に入りの洗顔料を使います。やわらかく清潔なタオルでやさしく顔の水気を拭き取ります。
2. 毛穴を開かせるために、熱を加えることをお勧めします。こうすることで、マスクの効果がさらに高まります。湯気が顔に当たるように、お湯の入ったボウルにもたれかかって毛穴を開くことができる。熱いタオルを顔に当てるのもいい。これを数分間続ける。
3. 髪を後ろで結ぶ。このマスクにはハチミツが含まれているため、特に髪につくと非常にべたつくことがある。髪を後ろに引っ張り、ヘッドバンドやヘアクリップ、ヘアタイなどで固定すると、ベタベタして髪がぐちゃぐちゃになるのを防ぐことができる。
4. 材料を混ぜる小さな容器を見つける。小さなデザートボウルやカップが理想的だ。指でスクラブを塗ることになるので、手を入れやすい容器にしましょう。
5. ボウルに牛乳、はちみつ、アーモンドを入れる。生ハチミツ小さじ1、牛乳小さじ1、アーモンド大さじ1（14.8ml）を用意する。挽いたアーモンドがない場合、または挽いたアーモンドが手に入らない場合は、アーモンドをミキサー、コーヒーグラインダー、フードプロセッサーなどで挽いて自分で作ることもできる。
6. 材料を混ぜる。スプーンを使って、牛乳、はちみつ、アーモンドをとろりとしたペースト状になるまで混ぜる。
7. スクラブを顔に塗る。容器に入ったスクラブを指ですくい、顔にのせます。アーモンドの粒がお肌の角質を取り除くように、やさしくマッサージするようになじませます。鼻、口、目の周りの敏感な部分は避けてください。
8. マスクを洗い流します。冷たい水を使い、マスクを完全に洗い流すまで顔をやさしくマッサージします。ぬるま湯で洗い流します。
9. タオルで顔を拭きます。タオルで顔をこすらない。その代わり、タオルを軽くたたくようにやさしく顔に押し当てます。
10. 化粧水と乳液でお手入れをします。必要であれば、化粧水を含ませたコットンで顔を拭き、その後に保湿剤を塗ることもできる。化粧水で毛穴を引き締め、肌のpHを回復させ、保湿液で水分を閉じ込める。
11. 完成。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Clear Skin by Using Milk and Honey 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。