剥がれた皮膚を取り除く11の方法

皮がむけるのは誰にとっても嫌なものだが、幸いなことに、通常は自宅で自分で治療することができる。厄介な日焼けであろうと、薬による反応であろうと、適切な製品を使い、肌を優しく扱えば、すぐに治る。この記事では、いつも通りの生活に戻れるよう、皮むけを早く治す方法をご紹介しよう。

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保湿クリームを塗る。

1. 早く修復するために、肌に水分を与えましょう。無香料で低刺激性のものや軟膏を探し、1日に何度も塗りましょう。塗れば塗るほど早く治ります。

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日焼けしてしまったら、アロエベラジェルを使いましょう。

1. アロエベラには、日焼けした肌を落ち着かせ、保湿する働きがある。皮がむけているのが日焼けによるものだとわかったら、100％アロエベラを手に取り、1日1回、適量を肌に塗る。毎日塗り続けることで、肌の保湿と治癒を保つことができる。

   • アロエベラには冷却作用もあるので、日焼けによる刺激を和らげるのにも役立つ。
   • 日焼けをしている場合は、石油ゼリーのような厚い軟膏の使用は避けましょう。分厚い軟膏は皮膚呼吸を妨げ、火傷を悪化させる可能性がある。

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皮膚は自然に剥ける。

1. 感染症を引き起こす可能性があるため、自分で皮膚を摘んだり剥いたりしないようにしましょう。皮をむいて早く治したいと思うかもしれませんが、皮をむくと健康な皮膚が裂けたり裂けたりして、感染症や傷跡が残る可能性があります。悪影響が出ないよう、皮膚の皮むきは放っておきましょう。

   • 皮膚がさらに腫れたり、膿が出始めたりしたら、それは感染の兆候です。心配なことがあれば、すぐに医師に相談しましょう。

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鎮痛剤を服用しましょう。

1. 鎮痛剤は痛みや炎症を抑える効果があります。痛み止めは、かゆみや不快感を抑えるのに役立ちます。ドラッグストアで市販されているような薬を試してみてください。

   • 鎮痛剤は、はがれた皮膚の周りの赤みを抑えるのにも役立ちます。
   • 医師から特別に指示されない限り、子供には決してアスピリンを与えないでください。アスピリンは小児にライ症候群を引き起こす可能性があり、命にかかわることもある。

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冷湿布で皮膚を冷やす。

1. 肌が温かい場合は、冷たい手ぬぐいで冷やす。日焼けで皮がむけているときは、少し暖かく感じたり、不快に感じるかもしれない。そのような場合は、洗濯バサミを冷たい水で流し、絞ってください。20分ほど、あるいは洗濯バサミが温まるまで、洗濯バサミを肌に当てておく。

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一日を通して水を飲む。

1. 水をたくさん飲むことで、内側から外側へ。皮がむけている肌はもともととても乾燥しているので、体がより多くの水分を必要としていることを意味する。肌が回復するにつれて、1日にコップ8～10杯の水を飲むことを目標にしましょう。

   • 普通の水の味は苦手ですか？フレーバーのついた炭酸水やスパークリングウォーターを試してみましょう。
   • また、スポーツドリンクを飲めば、水分補給と同時に電解質も補給できます。

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加湿器を使いましょう。

1. 空気中に水分を入れて、肌に潤いを与えましょう。身の回りの空気はとても乾燥しています。乾燥した地域にお住まいの方は、一番長く過ごす場所に加湿器を置いてみてください。

   • 定期的に手入れをして、良い状態を保ちましょう。

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シャワーは毎日ではなく、1日おきに。

1. シャワーを浴びるときは、熱いお湯ではなくぬるま湯にしましょう。熱いお湯は肌の油分や水分を奪ってしまいますが、ぬるま湯ならその心配はありません。

   • シャワーから上がったら、肌をこするのではなく、パッティングして乾かしましょう。タオルで肌をこすると、皮がむけた肌をさらに刺激してしまいます。
   • 水気を拭き取ったら、肌に潤いを与える。シャワーのお湯を閉じ込めることで、肌に深い潤いを与えることができる。

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太陽から肌を守りましょう。

1. 日差しは肌を乾燥させ、余計に皮がむける原因になる。外に出るときは、衣類や帽子で皮がむけるのを防ぎましょう。特に顔には、紫外線から肌を守るために必ず日焼け止めを塗りましょう。

   • 日焼け止めは2時間おきに塗り直し、皮むけや日焼けを防ぎましょう。
   • 日焼けで皮がむけているときは、紫外線が日焼けをさらに悪化させる可能性がある。

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日焼けをしていない場合は、優しく角質を取り除く。

1. 古い角質を取り除くことで、治癒を早めることができる。剥がれた皮膚が日焼けによるものでない場合（つまり、湿疹やその他の基礎疾患によるもの）、週に1回、シャワーを浴びている間に優しく角質をこすりましょう。

   • 日焼けにピーリング剤を使用すると、火傷を悪化させ、かえって治癒を遅らせることがある。

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基礎疾患を治療する。

1. 皮がむけるのは、病気が原因であることもあります。なぜ皮がむけているのかわからない場合、または家庭療法を試しても効果がない場合は、医師の診察を受けてください。医師はあなたの肌を見て、何が起こっているのか、あなたに合った治療法は何かを判断してくれます。日焼け以外で皮膚がむける理由には、以下のようなものがあります：

   • アレルギー反応
   • 水虫
   • 感染症
   • 免疫系疾患
   • 癌または癌治療
   • 遺伝性疾患

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " 11 Ways to Get Rid of Skin " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。