ザ・オーディナリーは、効果的でリーズナブルなスキンケア製品を数多く取り揃えていますが、自分の肌タイプに合った製品を選ぶのは大変です。敏感肌でも、乾燥肌でも、ニキビ肌でも、オーディナリー製品について知っておくべきことをすべてご紹介します！人生最高の肌を目指すなら、朝晩のオーディナリー製品の重ね付けの仕方を、ステップ・バイ・ステップでご紹介します。
知っておくべきこと
- クレンジングで不純物を取り除き、適切なエクスフォリエーターを選びましょう。
- スキンケアの効果を最大にするためには、製品を薄いものから濃いものへと重ねていく。
- 日課の最終段階として、モイスチャライザーを塗って肌のバリアを保護し、顔に輝きを与えます。
- レチノイド、ビタミンC、酸（AHAまたはBHA）の同時使用は避けましょう。これらは肌を刺激し、日光に対する感受性を高める可能性があります。
方法1
製品を重ねる
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クレンザー。顔の不純物や余分な油分を取り除くには、スキンケアの最初のステップに使用します。顔にマッサージするようになじませ、ぬるま湯で洗い流す。清潔なタオルで顔の水気を拭き取る。
- 吹き出物がある場合は、クレンジング後にお使いください。顔にまんべんなく塗り、10分待ってからぬるま湯で洗い流す。サリチル酸は毛穴に詰まった角栓に働きかけ、肌のキメを整えます。
- 朝晩の1日2回、洗顔すること。時間がなくて両方できない場合は、夜の洗顔を優先して、日中に顔に付着した細菌を取り除くこと。
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角質除去剤。まず、完璧な普通の角質除去剤を選ぶこと。 角質除去は、滑らかで輝く肌への鍵だが、間違った使い方をすると、刺激や赤みを引き起こすことがある。目の近くに角質除去剤を塗るのは避け、最良の結果を得るためには、必ず説明ラベルに従おう。
- すべての肌タイプ,
- 乾燥肌乾燥肌
- ニキビ肌
- エクスフォリエーターが肌に刺激を与えないか、必ず確認してください。
- 自分の肌タイプがわからない場合は、最も効果的なスキンケア製品を選ぶための参考にしてください。
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美容液。美容液は、有効成分を直接肌に届けますが、無水（水を含まない）美容液の前に、薄めの水性美容液を塗ることで、最大限の吸収とスキンケア効果が得られます。同じ粘度の美容液を複数使う場合は、肌悩みに合わせて重要度順に並べましょう。例えば、サリチル酸系美容液は吹き出物を減らすので、ニキビ肌のケアには、ヒアルロン酸系美容液のような保湿系美容液の前に使う。
- すべての肌タイプに使える水性美容液：, , ,
- すべての肌タイプ用の無水美容液：, , , , ,
- 乾燥肌用の無水美容液：,
- 多くの美容液を使いすぎると、肌に刺激を与える可能性があるため、美容液を追加する前に、まず1つの美容液から使い始めましょう。ほとんどの皮膚科医は、毎日のスキンケアに使う美容液は3つまでと推奨しています。
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フェイスオイル。普通肌または乾燥肌の人は、3～4滴を顔に垂らすと潤いが増します。清潔な指で、オイルが肌になじむまでやさしくこすります。
- すべての肌タイプに：, , ,
- 乾燥肌の方
- しかし、ほとんどの皮膚科医が、脂性肌の方にはオイルを推奨していません。
- オイルが肌に吸収されない場合は、顔に直接塗るのではなく、モイスチャライザーに数滴混ぜてみてください。
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モイスチャライザー。スキンケアの最終段階として、モイスチャライザーを顔全体と首にニッケル大の量を塗ります。モイスチャライザーは、フリーラジカルや環境毒素、感染症から肌を守るバリア機能を回復させます。
- ザ・オーディナリーのモイスチャライザーには、健康な細胞膜の構成要素である有益な脂肪酸が含まれています。脂肪酸は、水分の損失を防ぎ、炎症を抑えるため、滑らかで機能的な肌に不可欠です。
- オイリー肌やニキビ肌であっても、保湿は毎日必要です。
- 熱いお湯は肌の水分を奪ってしまうので、シャワーや髭剃り、角質ケアの後は必ず保湿を。
方法2
肌タイプ別ルーティン例
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脂性肌。肌の悩みに対処するために、朝晩のスキンケア習慣を大幅に変える必要がある人もいるが、幸いなことに脂性肌はかなりお手入れが簡単だ。ナイアシンアミド、サリチル酸、レチノイドなどの成分が配合された、保湿力のある「オイルフリー」製品を選びましょう。これらの成分は、皮脂分泌のバランスを整え、吹き出物の予防に役立ちます。
- 朝：朝：洗顔後、化粧水で油分を最小限に抑え、乳液で肌のバリア機能を回復させ、潤いを保つ。
- 夜：顔の油分と汚れを取り除いた後、毛穴の詰まりを取り除き、吹き出物を防ぐためにaを塗ります。仕上げにaで肌の保湿を高め、.ですべてを閉じ込める。
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乾燥肌。乾燥肌の人は、水分の損失を防ぎ、肌のバリアを保護する製品を探しましょう。セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンは優れた保湿成分ですが、レチノイドやアルファヒドロキシ酸（AHA）は避けてください。夜は、一晩中乾燥と戦うために、保湿力の高い製品を使う。
- 朝のお手入れ：前の晩に顔に残ったスキンケア製品を落とす。1日中肌の潤いを保つために、3～4滴の化粧水をつけ、仕上げに乳液をつける。
- 夜のお手入れ：の後、保湿を高めるためにaを塗布し、潤いを肌に閉じ込めるためにaで仕上げる。肌の乾燥が特に気になる場合は、最後にaで一晩中潤いを閉じ込める。
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加齢肌。加齢肌の人の多くは、朝晩のスキンケア習慣を変えている。小じわやほうれい線に対処するには、抗酸化物質やペプチド配合の製品を日中に使います。α-ヒドロキシ酸（AHA）やレチノイドのような強力な成分は、肌を若々しく見せることで知られていますが、肌が敏感になるのを避けるため、必ず夜に塗るようにしましょう。
- 朝のお手入れ：の後、カラスの足跡やその他のエイジングサインをターゲットにした化粧水を使う。最後にモイスチャライザーで肌を保護し、1日中うるおいを与えます。
- 夜のお手入れ：日中のメイクアップや汚れ、皮脂を落とし、肌に潤いを与え、エイジングサインを軽減するために "イット "を使用します。肌のターンオーバーを促進し、肌をなめらかに整えます。
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敏感肌。敏感肌対策には、肌に潤いを与え、落ち着かせる肌に優しい製品を選びましょう。クレンジング、水分補給、保湿というシンプルなお手入れを心がけましょう。肌に負担をかけないよう、朝晩同じルーティンにこだわるが、特に乾燥が気になる日は、保湿製品を追加しても構わない。
- 朝のお手入れ：他のスキンケア製品を使うための準備をする。一日中うるおいを保つために、スキンケア製品を塗布し、環境ストレスから肌を守るために、スキンケア製品で朝のお手入れを締めくくります。
- 夜のお手入れ：夜のお手入れ：化粧水で肌を整えた後、美容液で肌本来のうるおいバリアをサポートします。オイルは美容液よりも浸透が遅いので、一晩中肌に栄養を与えるのに理想的です。すべてのスキンケア製品をaで密封し、水分の損失を抑えて肌を落ち着かせましょう。
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酒さ傾向のある肌。赤みと潮紅は、酒さの最も一般的な症状で、米国だけでも1400万人以上が罹患している皮膚疾患です。 その場合、重要なのは、赤みを助け、肌を落ち着かせる一貫したスキンケアのルーチンに固執することです。敏感肌と同様、目標はクレンジング、水分補給、保湿である。
- 朝のルーティン：クリーム状の美容液で、赤みや肌の色むらを改善する。
- 夜のお手入れ：メイクや汚れを落とします。肌が特に乾燥している場合は、.を数滴つけて肌に潤いを与え、.で仕上げる。
方法3
避けるべき製品の組み合わせ
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レチノイドとビタミンC。どちらの有効成分もシミを薄くし、顔色を明るくすることで知られているが、肌の感受性を高める作用もある。 肌へのダメージを最小限に抑えるため、毎日交互に使用すること。朝はビタミンCを塗布し、翌日の夜はレチノールを使用する。
- レチノイドやビタミンCを使うときは、必ず塗ること。
- レチノイドは必ず夜に使用すること。日中に分解され、効果が低下することがある。
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レチノイドと酸（AHAs/BHAs）。レチノールとアルファ-ヒドロキシ酸（AHA）またはベータ-ヒドロキシ酸（BHA）を併用すると、深刻な乾燥や炎症を引き起こす可能性があるため、ほとんどの皮膚科医は両方の成分を同時に処方しない。 レチノイドと酸を併用するのではなく、自分の肌タイプに最も適した製品を1つ選ぶ：
- 普通肌から乾燥肌：普通肌～乾燥肌：肌の水分を保ちながら穏やかに角質を除去するAHAを使いましょう。AHAは肌の表面レベルで働いて古い角質を取り除くので、乾燥肌にも過度の乾燥や刺激を与えません。
- 脂性肌：肌のキメを整え、透明感を出すにはBHAをお試しください。BHAは、肌表面と毛穴の奥の両方に働きかけ、毛穴のつまりを取り除きます。
- 加齢肌とニキビ肌：みずみずしく、キメの整った肌のためにレチノイドを選びましょう。レチノイドは抗酸化物質で、細胞のターンオーバーを促進し、毛穴の目立ちをなくし、シワやキメを整えて肌を落ち着かせる。
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ビタミンCと酸（AHAs/BHAs）。ビタミンCも酸も皮膚を剥離するので、特に敏感肌の人は、同じ日に使うのは避けたほうがよい。ビタミンCは朝に、酸は週に1～3回使用し、透明感のある輝く肌を保ちましょう。
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