妊娠線を消す方法

妊娠線にうんざりしているのはあなただけではありません！多くの人、特に女性は、一生のうちに妊娠線を経験します。妊娠線は、妊娠中、思春期、急激な体重の増減など、体格の急激な変化の際にできることがあります。幸いなことに、妊娠線を目立たなくするために、局所的な治療や医学的介入を行うことができます。

方法1

外用トリートメントを使う

1. シアバターを塗る。シアバターが良いという人もいます。炎症を抑え、肌に潤いを与えます。純粋なシアバターを試すか、シアバターが配合されたローションを選んで毎日塗ることができる。

   • シアバターはナッツ由来の成分なので、ナッツにアレルギーのある人がシアバターを使うのはよい考えではない。
2. ココナッツオイルを使う。ココナッツオイルをベースにした保湿剤やローションは、肌に潤いを与え、妊娠線を減らすのに最適です。 純粋なココナッツオイルは、食料品店の食用油コーナーで購入できます。固形のココナッツオイルやココナッツオイルベースのローションバーで肌をマッサージする。
3. レチノイン酸クリームを試す。レチノイン酸クリームは妊娠線に効果があるとされている。

   しかし、現れたばかりの妊娠線に最も効果的です。

   レチノイン酸クリームは

   コラーゲン産生を増加させる、

   レチノイン酸クリームは、コラーゲンの産生を増加させ、肌の見た目を改善します。

   レチノイン酸クリームの使用方法と警告
   授乳中または妊娠中の方は、赤ちゃんに悪い副作用を及ぼす可能性があるため、これらの製品を使用しないでください。
   レチンA、レノバ、アビタなどの製品を入手するには処方箋が必要ですが、その他の製品は市販されています。
   これらの製品をどのくらいの頻度で塗るかは、医師が教えてくれます。市販品については、容器に記載されている使用方法をよく読んでください。
4. グリコール酸とアスコルビン酸の組み合わせを試してみましょう。これらのクリームを併用すると、肌の弾力性が増し、時間の経過とともに妊娠線が目立たなくなります。一般的に、これらのクリームは

   一般的に、これらのクリームは、毎日

   毎日塗ることで。

   • これらの成分は市販されているが、別途購入する必要がある場合もある。
5. トリクロロ酢酸を含むケミカルピーリングを使う。ケミカルピーリングも妊娠線を目立たなくするのに有効です。しかし一般的に、ケミカルピー ルはマイクロダーマブレーションなど、他の治療法 と併用するのが最も効果的です。

   • 通常
     ケミカル・ピーリングは、専門家に任せるのが最 善です、
     ただし、市販のケミカルピーリング剤もある。
   • ケミカルピーリングを受けると、数日かけて肌の皮がむけ、妊娠線の色が薄くなります。複数回の治療が必要な場合もあります。
6. ビタミンE配合のローションを毎日塗ることで、妊娠線を目立たなくすることができます。妊娠線を消すことはできませんが、時間の経過とともに肌の見た目を改善するのに役立ちます。

   • ビタミンEはいくつかの方法で妊娠線に効果があります。ビタミンEは肌をダメージから守り、妊娠線を目立たなくします。また、抗炎症作用や抗酸化作用もあります。
   • ビタミンEクリームは市販されている。
7. 牛の乳房クリームを試してみよう。Bag BalmやUdderly Smoothなどの乳房用クリームは、もともとひび割れや炎症を起こした牛の乳房に使用するために作られた、強力な保湿ローションである。これらのローションは現在、スキンローションとしてドラッグストアで広く販売されており、授乳中の女性や妊娠線がある人には特に有用である。乳房用クリームを定期的に使用することで、妊娠線を減らし、新たな妊娠線ができるのを防ぐことができる。

方法2

医療介入を試す

1. 弾力性を高めるパルス色素レーザーについて尋ねてみましょう。この種のレーザー治療は、血管レーザー治療としても知られ、妊娠線を目立たなくするのに役立つ可能性があります。また、コラーゲンの生成量を増やし、肌に弾力を与えます。

   • 治療は、1回約250ドルから。改善が見られるようになるまでには、3～6回のセッションが必要で、治療する部位の大きさによっては、さらに多くのセッションが必要になることもあります。
   • 回復に時間はかかりませんが、次のことに注意してください。
     日差しを避けてください。
     を避けてください。
2. 妊娠線をなじませるフラクショナルレーザー治療についてご相談ください。フラクショナル・レーザー治療は、より小さな部位のリサーフェイシングに重点を置いています。レーザーを妊娠線の縁に向けて照射し、皮膚の表面を滑らかにすることで、患部の質感を整え、他の部分と同じように見せることができます。

   • この種の治療には150ドルから4,000ドルの費用がかかり、複数回（少なくとも3回）のセッションが必要になる可能性が高いが、その回数は妊娠線の程度による。次のことが必要です。
     治療後数日間は日光を避け
     治療後、数日間は日光を避ける必要があります。
3. あらゆるタイプの妊娠線には、多血小板血漿の注射を受ける。この治療法では、医師はあなた自身の血液を使って治療を行います。血漿を取り出し、妊娠線に注射する。その結果、血漿は皮膚の成長とコラーゲンの生成を促進する。

   • この施術は、600ドル以上から受けることができる。 2、3日は痛むことが予想されるが、回復にはかなり時間がかかる。 1回の施術で十分な効果が得られることもあるが、肌の状態による。
4. あらゆるタイプの妊娠線に対するマイクロダーマブレージョンについてもお尋ねください。マイクロダーマブレージョンとは、基本的に妊娠線に細かい結晶の粉を吹き付けることを意味する。肌に紙やすりをかけるようなものだが、その音よりもずっと優しい。それは妊娠線の外観のいくつかを離れてバフに役立ちます。

   マイクロダーマブレーション治療の詳細
   平均費用：137ドル
   リスクと副作用: 赤み、腫れ、治療後数日の肌のかさつき、あざ、日焼けに対する過敏性の増加
   手順マイクロダーマブレージョンの施術は、小さな手持ちのバキュームで肌に小さな剥離クリスタルを流すか、ダイヤモンドチップのワンドで肌を剥離します。

方法3

ライフスタイルを変える

1. 健康的な体重を維持する。妊娠線を作らない最善の方法は、そもそも妊娠線を作らないことです。少なくとも週に150分は運動し、果物、野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質を多く含む健康的な食事を心がけ、健康的な体重を維持しましょう。

   妊娠線が薄くなる食べ物
   栄養価の高い食事を摂ることで、肌の修復に必要な栄養をしっかり摂ることができます。
   豆類：豆、エンドウ豆、レンズ豆
   亜鉛を含む食品：ピーナッツ、豆腐、ナッツ類、オートミール、種子類
   果物・野菜：オレンジ、アボカド、ブルーベリー、メロン、サツマイモ、キュウリ、トマト、葉野菜、ブロッコリー、パプリカ
   オメガ3脂肪酸を含む食品：サーモン、イワシ
2. 日焼けを避ける。日光に当たると妊娠線が目立ちやすくなります。日光を避けたくない場合は、外出時に妊娠線が気になる部分を隠すようにしましょう。
3. 水分を保つ。水分補給をすることで、妊娠線ができにくくなります。飲む量は

   1日2リットルの水

   水分補給を心がけましょう。
4. 毎日肌を保湿しましょう。以下の方法で、新たな妊娠線の発生を予防または最小限に抑えることができます。

   肌を保湿しましょう。

   これは、妊娠中の女性や、体重を減らしたり増やしたりしている人には特に重要です。特に妊娠中の方は、少なくとも1日1回は保湿オイルやクリームを塗りましょう。

   • 保湿剤は、肌がかゆくなったり、乾燥したりしない程度にこまめに塗ること。これらの感覚は、肌が脱水状態にあり、伸び始めているサインです。
   • 妊娠している場合は、オリーブオイル、牛の乳腺クリーム、シアオイルやシアバタークリームなどの安全な製品を使いましょう。
5. サポート力のある下着をつける。お腹や太ももを優しく覆う下着は、妊娠線の予防や軽減に役立ちます。また、妊娠線が皮膚の広い範囲に及んでいる場合は特に、高価な美容整形手術に代わる良い方法です。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Stretch Marks 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。