ビタミンEオイルの作り方

ビタミンEオイルは肌や髪の改善に役立つ。顔の保湿剤として使ったり、頭皮をマッサージして髪を健康にしたり、傷跡の治療薬としても役立ちます。 自分でビタミンEオイルを作るのは簡単で、材料も数種類で済みます。

作り方1

ビタミンEオイルを作る

1. ベースとなるオイルを4オンス（1/2カップ）量る。計量カップを使ってオイルを計量する。このオイルを肌や髪に使うので、オーガニックでノンコメドジェニックのオイルを選ぶ必要がある。ノンコメドジェニックのオイルは毛穴を詰まらせず、吹き出物の原因になりにくい。以下のようなものがよいでしょう：

   • アルガンオイル
   • ヘンプシードオイル
   • ひまわり油
   • サフラワー油
2. 漏斗を使って、オイルをこげ茶色かコバルトブルーのボトルに移す。漏斗は、オイルをこぼさないようにするのに役立ちます。漏斗をボトルに差し込み、計量した4オンスのオイルを注ぐ。濃い茶色か青のボトルは、ビタミンEオイルが光で劣化したり酸化したりしないように保護する。
3. ビタミンEのカプレット4個（各400 IU）の上部を切り取る。 漏斗はそのままにしておき、ビタミンEカプレットの中身をベースオイルの入ったボトルに注ぐ。 あるいは、針でカプレットに穴を開け、ビタミンEをボトルの中に絞り出してもよい。

   • カプレットではなく、液状のビタミンEオイルをお持ちの場合は、小さじ1杯程度を量り、ベースオイルに加える。
4. お好みでエッセンシャルオイルを数滴加える。香りをつけたい場合は、お好みのエッセンシャルオイルを3～5滴加えます。滴をベースオイルとビタミンEオイルの入ったボトルに注ぐ。おすすめのエッセンシャルオイルは以下の通り：

   • ローズ
   • ライラック
   • ラベンダー
   • オレンジ
   • レモン
   • ペパーミント
5. オイルを混ぜ合わせる。ボトルのキャップを固定し、ボトルを逆さまにする。次にボトルを真横にし、また逆さまにする。この逆さまを数回繰り返し、オイルがすべて混ざったことを確認する。

方法2

オイルの保存と使用

1. 冷蔵庫で保管する。ビタミンEオイルは冷蔵庫で保管すると、光から保護され、冷やされるので長持ちします。 冷蔵庫に入れる前に、キャップがしっかり閉まっていることを確認してください。

   • 使用前にボトルを手のひらで温めてください。オイルを使う前に、1分ほどかけてボトルを手の中で温めてください。また、ボトルを逆さまにしたり、真横にしたりして、何度か混ぜてください。
2. 初めてオイルを使う前に、肌の小さな部分でテストしてください。人によってはオイルに反応することがあるので、広い範囲に使用する前に、肌の小さな部分でテストすることをお勧めします。

   • オイルを試すには、手首の内側に1～2滴垂らしてマッサージします。24時間後、手首の状態を確認してください。赤み、乾燥、かゆみ、腫れがある場合は、オイルを使用しないでください。見た目も感触も正常であれば、オイルを使用しても構いません。
3. 使用量は少量にしてください。このオイルは長い間使えるので、顔や髪、体の他の部位を保湿するのに必要な量はそれほど多くないはずです。手のひらに10円玉大の量から始めて、必要なら足してください。

   • ビタミンEオイルはノンコメドジェニックオイルですが、使いすぎると毛穴を詰まらせる可能性があることを覚えておいてください。
   • 吹き出物ができる場合は、使用を中止してください。ノンコメドジェニック・オイルであっても、人によっては吹き出物ができることがあります。
4. ビタミンEオイルを塗る前に洗顔しましょう。 ビタミンEオイルを顔に塗る前に、必ず顔を洗い、メイクを落としてください。清潔な肌に塗ることで、ビタミンEオイルがより効果的に、毛穴に詰まりにくくなります。
5. 傷跡にオイルを塗るときは、Qチップかコットンを使いましょう。ビタミンEオイルは古い傷跡を目立たなくする効果があります。 傷跡の大きさや見た目を小さくしたい場合は、Qチップやコットンを使って傷跡に直接オイルを塗ってください。 どのくらいの頻度で使用するかは、医師または皮膚科医にご相談ください。

   • ビタミンEオイルは、壊れた皮膚や新しい傷口には塗らないでください。
6. 指先で頭皮をマッサージするように塗ってください。ビタミンEオイルを髪につけてツヤを出したり、頭皮につけてマッサージすることもできます。ビタミンEオイルを頭皮に使う場合は、髪の根元から頭皮全体になじませる。手のひらにオイルを適量とり、指にオイルをつけて頭皮になじませる。
7. 完成。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 ビタミンEオイルの作り方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。