オリーブオイルとシュガースクラブの作り方

オリーブオイルには天然の抗酸化作用があり、肌をダメージから守り、保湿効果もあります。さらに、古い角質を取り除く天然の粒状成分である砂糖と組み合わせれば、効果的なスクラブの魔法の材料ができあがります。砂糖、オリーブオイル、そして台所にある他のアイテムで、体、顔、唇に使える様々なスクラブを作ることができる。

方法1

甘いバニラシュガーとオリーブオイルのスクラブ

1. オリーブオイル、蜂蜜、バニラエッセンス、ビタミンEオイルを混ぜ合わせる。小さなボウルにオリーブオイルを21カップ（79ml）、はちみつを大さじ2杯（43g）、バニラエッセンスを小さじ1/4杯（1ml）、ビタミンEオイルを小さじ1/2杯（2.5ml）加える。スプーンで材料をよく混ぜ合わせる。

   • 違う香りがお好みの場合は、バニラエッセンスの代わりにお好みのエッセンシャルオイルを使ってもよい。レモン、グレープフルーツ、ラベンダーなどがよい。
2. 砂糖を加える。液体の材料がすべて混ざったら、ブラウンシュガー1/2カップ（100g）とグラニュー糖1/2カップ（115g）を混ぜる。材料がとろりとした粒状のペースト状になるまで混ぜる。

   • スクラブに使う砂糖は、すべてブラウンシュガーでも、すべてグラニュー糖でもよい。
3. スクラブを肌に円を描くように塗る。スクラブを使う準備ができたら、やさしくマッサージするように肌になじませます。肌を刺激しないよう、強くこすりすぎないように注意してください。

   • スクラブは顔にも体にも使えます。目の周りは避けてください。
4. スクラブは水で洗い流します。スクラブをマッサージするように肌になじませたら、ぬるま湯で洗い流します。冷たい水をかけて毛穴を閉じ、清潔なタオルで水分を拭き取ります。

   • スクラブを使用した後は、ボディクリームやフェイシャルモイスチャライザーで潤いを閉じ込めましょう。

方法2

砂糖とオリーブオイルのスクラブ

1. オリーブオイルとはちみつを混ぜる。大さじ3杯（45ml）のエキストラバージンオリーブオイルを、蓋つきのプラスチックかガラスの瓶に入れる。次に、大さじ2杯のオーガニック蜂蜜を入れ、材料が完全に混ざるまで混ぜる。

   • オーガニック蜂蜜は最も自然なスクラブを提供しますが、代わりに普通の蜂蜜を使用することができます。
2. 砂糖を加える。オリーブオイルとはちみつが混ざったら、オーガニックシュガーを1/2カップ（115g）加える。とろりとした粒状のペースト状になるまでよく混ぜる。

   • オーガニックシュガーの代わりに普通の白砂糖でもよい。
   • 粒状のスクラブをお好みの場合は、砂糖を多めに入れてもよい。
   • より滑らかなスクラブを作りたい場合は、砂糖を少なめにしてください。
3. スクラブをマッサージするように肌になじませる。スクラブを使う準備ができたら、瓶から少量を指ですくいます。約60秒間、円を描くように肌にすり込み、やさしく角質を取り除きます。

   • ひじや足など、乾燥がひどい部分には、1分以上こすることをおすすめします。
4. 水で洗い流す。スクラブを擦り込んだら、ぬるま湯で洗い流します。最後に清潔なタオルでやさしく肌の水分を拭き取ります。

   • スクラブに含まれるオリーブオイルが肌に潤いを与えますが、肌の乾燥がひどい場合は、化粧水やクリームでさらに潤いを与えてください。

方法3

砂糖、オリーブオイル、イチゴのフェイシャル・スクラブ

1. 砂糖とオリーブオイルを混ぜる。小さなボウルに砂糖1/2カップ（115g）とオリーブオイル1/4カップ（59ml）を加える。スプーンで材料が完全に混ざるまで丁寧にかき混ぜる。

   • レシピでは、砂糖とオリーブオイルの割合は2対1となっている。お好みの量に調節して、スクラブを作る。
2. 刻んだベリーを加え、砂糖と混ぜ合わせる。砂糖とオイルが混ざったら、細かく刻んだイチゴ2～3粒を混ぜる。スプーンかフォークを使って、砂糖とオイルが混ざったところにベリーを混ぜる。

   • ベリーを混ぜすぎないようにする。砂糖の粒が溶けてしまいます。
   • イチゴは肌を明るくトーンアップしてくれる。
3. 蓋つきの容器に移し、冷蔵庫で保存する。すべての材料を混ぜ合わせたら、蓋つきの瓶などの容器にスクラブをスプーンですくって入れる。冷蔵庫で保管すれば、2週間はフレッシュな状態を保つことができます。
4. 乾いた肌にスクラブをマッサージする。清潔な指で乾いた顔にスクラブを塗ります。円を描くように肌になじませ、古い角質をやさしくバフで落とします。

   • 強くこすりすぎないように注意してください。顔の皮膚は傷つきやすく、強くこすりすぎると炎症を起こしやすくなります。
5. スクラブを水で洗い流し、顔の水気を拭き取ります。スクラブを塗った後は、ぬるま湯で洗い流します。清潔なタオルでやさしく水気を拭き取り、いつもお使いの美容液やモイスチャライザー、その他のトリートメント製品をお使いください。

   • 週に1～2回スクラブをお使いいただくと、より明るく透明感のあるお肌になります。

方法4

黒砂糖とオリーブオイルのリップスクラブ

1. ブラウンシュガーとオリーブオイルを混ぜます。大さじ1杯（12.5g）のブラウンシュガーと大さじ1/2杯（7.5ml）のオリーブオイルを小さなボウルか皿に入れる。2つの材料が完全になじむまで混ぜ合わせる。

   • オリーブオイルの量は調節できる。砂糖がくっつきやすくなる程度でよいので、粒状のスクラブをお好みの場合は、大さじ1/2（7.5ml）より少なめに混ぜてもよい。
2. スクラブを唇全体にすり込む。砂糖とオリーブオイルが混ざったら、指の腹を使って唇にやさしくスクラブを塗ります。約30～60秒間マッサージして、古い角質を取り除きます。

   • スクラブの使用は週に1回でOK。寒い季節に唇のひび割れがひどいときは、週に2回使うとよいでしょう。
3. 湿らせた洗顔料でスクラブを拭き取ります。スクラブをマッサージするようになじませた後、洗面器をぬるま湯で濡らします。スクラブが落ちきるまで、優しく唇を拭き取ります。

   • その後、リップクリームで唇に潤いを与えましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make an Olive Oil and Sugar Scrub 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。