ボディバターの使い方

ボディバターは天然バターから作られ、通常はナッツや種子から抽出したエキスから作られる。化粧水と同じように、肌をやわらかくしっとりさせる効果がある。最初は使いにくいと感じるかもしれないが、シャワーの後や寝る前に保湿剤として塗るだけで、シルクのような滑らかな肌になる。また、手足の集中トリートメントや、特定の肌状態の治療にも使える。

方法1

ボディバターを保湿剤として使う

1. 使いやすいスプレッドタイプのボディバターを選びましょう。このようなボディバターは、「ホイップタイプ」と表示されていることが多い。ココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイル、グレープシードオイルなど、常温で液体のオイルやバターが配合されているものもあります。こうすることで、ボディバターがすくいやすくなり、体に塗りやすくなります。

   • 常温でとろみのあるものや固形のものを選んでも、保湿剤として使えます。使いたい量をすくい取り、手のひらで少し時間をおいて溶かしてください。
2. 寝る前に体に塗ると、濃密な保湿ケアができる。ボディバターを肌に塗ったまま眠ると、肌にしみ込む時間が長くなります。さらに、毛布の熱で体が温まり、より集中的なトリートメントができます。

   • 乾燥肌の人は、これを毎日やってもいい。普通肌か脂性肌の人は、週に1回、あるいは必要に応じて集中保湿トリートメントをするとよいだろう。
   • ボディバターの一部が毛布にこすり落ちる可能性があることに留意してください。まれに、布地に油染みができることがあります。しかし、もし毛布にボディバターがついてしまっても、洗濯機で落とせるはずです。
3. シャワーを浴びてから5分以内に使用することで、水分を閉じ込めることができます。シャワー後のボディバターは1日中いつでも使えますが、寝る直前にシャワーを浴びるのが最も効果的です。シャワー後すぐにローションをつけることで、肌に残った水分を閉じ込めることができます。

   • 温かいシャワーは体を温めるので、しっとりした肌には最適です。ただし、熱いお湯は肌を乾燥させる可能性があります。
   • ボディバターは毎日使ってもいいし、必要に応じて使ってもいい。乾燥肌の方は、毎日使うのがよいでしょう。普通肌や脂性肌の人は、週1回のトリートメントとして、あるいは乾燥した部分のケアに使うとよいだろう。
4. 濡れた肌をタオルで軽く拭き、少し水分を残す。水分はほとんど取り去りたいものだが、肌はくすんで見えるはずだ。ボディバターは軽いうるおいを閉じ込めることができるが、肌の水分が多すぎると、バターが水分と相互作用してしまい、なめらかに塗るのが難しくなる。
5. 10円玉大のボディバターをすくい取る。指でもスパチュラでもよい。ボディバターは少量ずつ塗るのがベスト。一般的な化粧水よりも時間がかかるかもしれませんが、時間をかけることで肌が油っぽくなるのを防ぐことができます。

   • スパチュラを使った場合は、ボディバターを直接肌につけるか、指先につけてもよい。ボディバターが爪の下に入らないように、また手に付着したバクテリアで容器を汚さないように、スパチュラを使う方がいいかもしれません。
   • ボディバターがスクイーズ容器に入っている場合は、容器から直接肌に塗ってください。
6. 肌の温かさでボディバターが溶けるまで数秒待ちます。指を使った場合は、指先でボディバターをこすりつけます。身体に直接塗った場合は、数秒置いてから擦り込みます。

   • 体温でボディバターがやわらかくなり、塗りやすくなります。
7. 長く、しっかりとしたストロークでボディバターをすり込みます。手のひらを使うと塗りやすいでしょう。また、膝や足首、肘などの関節部分にも、しっかりと円を描くように塗り込みます。

   • ボディバターを薄く均一に伸ばしたら、こするのをやめてください。肌が少し油っぽく見えるかもしれません。
8. 必要に応じてボディバターを塗り足してください。ただし、塗りすぎると脂っぽく感じることがあるので注意。体が完全に潤うまで続けます。

   • 例えば、足から始める。次にふくらはぎ、そして膝と太もも。次にお腹、胸、お尻、背中。最後に、両腕、肘、手を行う。
9. 肘などの乾燥した部分には、ボディバターをもう1度重ねづけする。足や膝、手など、乾燥してひび割れが気になる部分には、さらにボディバターを重ねるとよいだろう。ボディバターで肌が油っぽくならないよう、薄く均一に重ねづけすることを忘れずに。

   • 塗りすぎた場合は、タオルで拭き取ってもよい。
10. ボディバターが乾いてから服を着る。ボディバターはローションよりも肌にしみ込むのに少し時間がかかります。しかし、ほんの数分です！ボディバターが乾いているのは、肌が油っぽさを感じなくなったときです。

    • 服を着るのが早すぎると、ボディバターが服についてしまいます。通常、ボディバターはシミにならないが、成分が豊富なため、油シミになる可能性がある。たいていの場合、洗濯機で洗えば落ちます。
11. ボディバターを顔に使うのは避けましょう。ボディバターは濃厚なため、毛穴を詰まらせる可能性があります。ニキビができやすい顔への使用は避けたほうがよい。その代わり、顔用の保湿剤にしましょう。

方法2

手足の乾燥を一晩で治す

1. アボカドバター、マンゴーバター、オリーブバター配合のものを選びましょう。これらのバターは保湿力が高く、乾燥した手や足のひび割れを治すのに役立ちます。ボディバターには、シアバターやココアバターなど、他の濃厚なバターも配合するのが理想的です。

   • このタイプのトリートメントには、通常、より濃厚な成分を含む、より厚みのあるボディバターが最適です。これらのボディバターは室温では固形ですが、手に取ると溶けます。
2. 寝る直前に足に薄く塗る。豆粒大の量から始めて、必要に応じて塗り足す。乾燥している部分や足首の関節には特に注意してください。乾くまで数分待ってもよいが、靴下にボディバターがついてもかまわないなら、その必要はない。

   • ボディバターは肌に溶け込むはずだ。
3. 足に靴下を履く。ボディバターが靴下についてしまってもいいのであれば、濡れたボディバターの上から靴下を履いてもいい。靴下が水分を閉じ込め、バターが足についたままになります。普通のソックスを使ってもいい。

   • ボディバターを塗り、その上からソックスを履くと、バターがまだ濡れている間に、より強力なトリートメントができる。
   • また、寝ている間に水分を閉じ込めるための特別なソックスも販売されている。水分を逃がさないような特殊な生地が使われている。ドラッグストアやオンラインで購入できる。
4. 手のひらに薄く伸ばします。豆粒大の量から始め、必要であれば足します。指の関節や乾燥した部分に特に注意しながら、ボディバターを肌になじませます。ボディバターが乾くまで待つこともできますし、濡れたボディバターの上から手袋をすることもできます。

   • ひび割れた肌にボディバターを塗ってもいい。ただし、出血している場合は使用しないほうがよい。
5. 手袋をはめる。普通のミトンでもいいが、手に水分を閉じ込めるために作られたマイクロファイバー製の手袋が一番効果的だ。手袋がボディバターを閉じ込めるので、一晩中手をいたわることができる。

   • ボディバターがまだ濡れているときに手袋をはめると、一晩のトリートメント効果がより高まります。
   • 一晩中ハンドトリートメントをするための手袋は、お近くのドラッグストアやオンラインで見つけることができる。
6. 朝になったら、靴下と手袋をはずしてください。肌が柔らかく滑らかになっているはずです！肌に残ったボディバターを洗い流します。

   • 靴下と手袋は、次に使う前に必ず洗ってください。お手入れ方法が記載されていない場合は、通常の洗濯物と一緒に洗ってください。

方法3

肌のコンディションを整える

1. 無香料のボディバターを選びましょう。香料は肌荒れの原因になることがあるので、すでにダメージを受けている肌には使用しないほうがよいでしょう。 使用するボディバターが無香料であるかどうか、ラベルを確認してください。

   • 妊娠線には、ビタミンEとシアバターやココアバターなどのバターをブレンドしたものを。
   • 湿疹や乾癬には、ホホバオイル配合のものを。
   • また、湿疹や乾癬、肌荒れなどの皮膚症状には、ウクババターが効果的です。
   • 乾燥肌、炎症肌、シワをケアしたい場合は、カボチャ種子バターを選ぶとよい。
   • 日焼けをケアしたい場合は、コクムバターを探そう。
2. ひび割れ、傷、炎症、妊娠線などのケアに。ボディバターは、肌の回復を助けるのに適している！シアバターやココアバターなど、ボディバターに使われる代表的な成分は、一部の文化圏では伝統的なスキンケアとして用いられています。それはあなたの皮に栄養を与えることができる豊富な保湿剤である。

   • 例えば、ボディバターは湿疹、乾癬、ひび割れ、日焼けなどに効果があります。
   • 出血している皮膚にボディバターを使用しないでください。
   • 病状の治療にボディバターを使用する場合は、事前に医師にご相談ください。
3. にきびや発疹の治療にボディバターを使用することは避けてください。ボディバターはこれらの状態を悪化させるかもしれない。ボディバターは毛穴を詰まらせる可能性があるため、症状を悪化させる可能性があることを覚えておいてください。それよりも、これらの症状を治療するために処方された製品を選びましょう。

   • 発疹がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めする。
4. 小豆大のボディバターを指ですくいます。必要であれば多めに塗ってもかまいませんが、肌が油っぽくならないよう、少量ずつ塗るのがベストです。ボディバターが体にしみ込むには、他のローションに比べて時間がかかります。
5. ボディバターを指の間でこすって溶かします。ボディバターが溶けるのに数秒しかかかりません。あなたの体から出る自然な温かさが、ボディバターを液体に変えるのに十分なのです。

   • お好みにより、手のひらで溶かすこともできます。
6. ボディバターを患部の肌になじませる。ボディバターは、ケアしたい肌にのみつけます。しっかりと円を描くように肌にすり込みます。最初は油っぽく感じるかもしれませんが、肌にしみ込んでいきます。

   • 必要に応じて、患部全体に行き渡るまでローションを重ね付けしてください。
7. 乾くまで数分待ちます。他のトリートメントクリームよりも乾くのに少し時間がかかります。脂っぽさがなくなれば、乾いたことがわかります。

   • 乾いたら、いつも通りに過ごしてください。衣服で覆っても大丈夫です。
   • 一日中、お好みでボディバターを塗ることもできます。ただ、塗りすぎると肌が油っぽく感じることがありますので、ご注意ください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 ボディバターの使い方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。