サリチル酸とレチノールを肌に加える方法

スキンケアのレベルを上げたいと考えているなら、皮膚科医やスキンケアの達人たちがサリチル酸とレチノールを賞賛しているのを耳にしたことがあるだろう。確かに、あなたの肌は両方の美容液から恩恵を受けることができるように思えますが、それらを組み合わせても安全なのでしょうか？サリチル酸もレチノールも、素晴らしい効能を持つ強力なスキンケア製品ですが、その使用には注意が必要です。この記事では、この2つの美容液を安全にスキンケアに取り入れる方法と、それぞれの主な効能についてご紹介します。ツヤのある健康的でハッピーな肌を手に入れるために、ぜひご一読ください！

知っておくべきこと

• 両方の美容液を日課として使うには、朝はサリチル酸を、夜はレチノールを使います。重ねて塗ったり、同時に塗ったりしないでください。
• サリチル酸は、毛穴の詰まりを取り除き、余分な皮脂を取り除き、ニキビを治療するために肌の角質を取り除きます。
• レチノールは細胞のターンオーバーとコラーゲンの生成を促進し、シワを目立たなくし、色素沈着を取り除き、ニキビを治療します。

方法1

サリチル酸とレチノールは一緒に使えますか？

1. 両方の美容液を日課として使うことは問題ありませんが、同時に使うことはできません。サリチル酸とレチノールに含まれる強力な有効成分は、肌を明るくし、小じわやニキビを減らすのに最適です。サリチル酸とレチノールの強力な有効成分は、肌を明るくし、小じわやニキビを改善するのに適している。皮膚科医は、サリチル酸とレチノールを同じ日に別々のタイミングで使うことを勧めている。

   • 保湿剤とSPF30以上は必需品ですが、サリチル酸やレチノールを使う場合は特に重要です。これらの美容液には乾燥や光線過敏症の副作用があるが、保湿剤とSPFがそれを防ぐのに役立つ。

方法2

サリチル酸とレチノールを日課に加える

1. サリチル酸とレチノールを週2回使用し、毎日使用するようにしましょう。サリチル酸とレチノールを初めて使う場合は、週に1～2回だけ使うようにしましょう。そうすることで、肌がこれらの美容液に慣れ、乾燥や刺激を和らげることができます。その後、徐々に美容液を1日おきに使うようにしましょう。

   • どちらの美容液も顔につける前に、.それぞれの美容液をひじの内側に少量つけ、赤み、かゆみ、腫れなどの反応がないか確認します。
   • どちらの製品も、使い始めはわずかな乾燥や赤み、刺激を感じるのが普通です。これらの症状は通常、肌が慣れてくると治まります。
   • サリチル酸やレチノールを初めて使用する場合、肌のパージは一般的な副作用です。肌が良くなるまでの2～3週間から1ヵ月間は、ニキビができやすくなるかもしれません。
2. 朝、サリチル酸を塗る。朝、サリチル酸を塗るのは、肌を活性化させ、1日中過剰な皮脂が出るのを抑えるのに効果的です。クリームやジェル、美容液を顔の気になる部分に塗る前に、サリチル酸を塗って乾かしましょう。その後、モイスチャライザーとSPFを塗れば、外出の準備は完了だ。

   • 乾燥や炎症を防ぐため、多くの医師は、サリチル酸を顔全体に塗るのではなく、治療したい部分にだけ塗ることを勧めている。
   • ジェルやクリーム、美容液を使いたくない場合は、サリチル酸洗顔料を選ぼう。美容液やジェルと同様、レチノールとの併用は避けましょう。朝はサリチル酸クレンザーを使い、夜は優しいクレンザーで洗顔する。
   • 朝にサリチル酸を塗りたくない場合は、ある晩はサリチル酸、次の晩はレチノールと、交互に使いましょう。サリチル酸とレチノールを一晩おきに使うと肌が敏感になってしまうという人は、3日目にどちらの美容液も使わない休息日を設けましょう。
3. レチノールは夜に使いましょう。ほとんどの皮膚科医は夜に使うことを勧めている。レチノールを使うと、肌が日光に敏感になり、日焼けや日焼けのリスクが高まります。 夜、マイルドな洗顔料で顔を洗います。顔を完全に乾かしてから、小豆大のレチノールを塗る。レチノールが肌にしみこむまで20分ほど待ってから、モイスチャライザーを塗る。

方法3

サリチル酸とは何ですか？

1. サリチル酸は、肌の角質を除去するベータヒドロキシ酸の一種です。この製品は肌の奥深くまで浸透するため、皮膚科医の間では聖杯とみなされている。いったん肌に浸透すると、毛穴の詰まりを取り除き、ニキビ跡を治し、新しいニキビができるのを防ぐ。

   • サリチル酸配合の美容液、クリーム、ジェル、洗顔料は、お近くの薬局で市販されている。OTC製品に含まれるサリチル酸の濃度は、0.05％～5％です。
   • 5％を超える濃度のサリチル酸製品は、医師によってのみ処方されます。
2. サリチル酸はニキビを治療し、赤みを抑え、油の分泌を減少させる。オイリー肌でニキビができやすい人は、ぜひサリチル酸を試してみてほしい。肌の奥深くまで浸透し、毛穴に詰まった古い角質や余分な皮脂を取り除く。角質除去作用があるため、ニキビの赤みや腫れを抑え、より滑らかで明るい肌を保つことができる。

   • サリチル酸の濃度が高いほど、より早く顕著な効果が得られる傾向があります。
   • 処方されるサリチル酸は一般的に、通常の市販品で効果が見られない場合にのみ使用されます。

方法4

レチノールとは何ですか？

1. レチノールとは、細胞のターンオーバーを促進するビタミンAの一種です。肌は自然に、古くなった肌細胞を新しい新鮮なものに置き換えています。レチノールを塗ると、細胞の入れ替わりが早くなり、より多くの新しい細胞が作られます。その結果、肌のコラーゲン産生が促進され、ふっくらと弾力のある滑らかな肌を保つことができるのです。

   • 市販のレチノールの濃度は、通常0.05％から高くても1％です。
   • 市販のレチノールはたくさんあるので、迷ってしまうかもしれません。評判の良いブランドを探し、有効成分としてレチノールが配合されている製品を選びましょう。
   • レチノールはかなり乾燥しやすく、刺激も強いので、低濃度の製品から使い始めましょう。
   • レチノイドは、トレチノインやタザロテンなどの処方薬でのみ入手可能な、レチノールの強力な形態である。ほとんどの処方レチノイドの濃度は0.05～0.1％です。
2. レチノールは小じわやニキビ跡を減らし、毛穴の詰まりを解消します。レチノールがスキンケア・ビジネスで大活躍している理由のひとつは、シワや小ジワを目立たなくする効果があるからだ。レチノールにはコラーゲンの生成を促す作用があり、顔にふっくらとしたハリを与えてくれる。レチノールはまた、新しい肌細胞の形成を促し、ニキビ跡やシミなどの色素沈着を目立たなくする効果もある。レチノールはまた、毛穴をきれいにしてニキビを治療・予防する優れた角質除去剤でもある。

   • レチノールは肌のキメを整え、肌色を明るくします。レチノールは肌のきめを整え、肌色を明るくします。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Add Salicylic Acid and Retinol to Your Skincare Routine 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。