スキンケアにボディオイルを使うタイミングと方法

ボディオイル、ボディクリーム、ボディローション！肌に潤いを与えるための選択肢が多すぎて、新しい製品を日課に加えるのが少し億劫に感じるかもしれない。しかし、乾燥肌やひび割れ肌のための強力な保湿を探しているなら、あなたは正しい場所に来ました。ボディオイルを使うのは、潤いを閉じ込め、シルクのように滑らかな肌触りにする素晴らしい方法です。この記事では、あなたのスキンケアのルーチンにボディオイルを取り入れる方法をお伝えします。ボディオイルについて、またボディオイルがあなたにもたらす効果についてもっと知りたい方は、ぜひお読みください！

知っておくべきこと

• シャワーから上がったら、化粧水の後にボディオイルをつけましょう。ボディオイルで水分を閉じ込め、一日中肌に潤いを与えましょう。
• ぬるめのお風呂にボディオイルを数滴垂らすと、贅沢な潤いが得られます。
• ボディオイルは肌を柔らかくし、アンチエイジング効果もあります。さらに、敏感肌にもうれしい天然成分が含まれています。
• ボディオイルには脂肪酸が、ボディローションには保湿成分が含まれています。オイルは潤いを閉じ込め、ローションは肌に潤いをもたらします。

ボディオイルを塗るベストな方法

1. シャワーの後、ボディオイルで潤いを閉じ込めましょう。ボディオイルを塗るベストなタイミングは、シャワーやお風呂から上がった直後です。肌の水分を拭き取りますが、肌には水分が残っています。肌がまだ湿っているので、ボディオイルが潤いを閉じ込め、一日中なめらかな肌をキープします。ローションを全身にすり込む。
2. 化粧水の後にボディオイルを塗るシャワーから出たら、いつものようにボディローションを塗ります。その後、ボディオイルを数滴手に落とし、ローションの後にすり込む。オイルが潤いを閉じ込め、全身を長時間保湿してくれる。
3. ボディクリームにボディオイルを加えると、さらに保湿効果が高まります。シャワーの時間を増やしたくない？大丈夫です！ボディクリームやローションをつける前に、ボディオイルを2～3滴混ぜるだけです。
4. また、お風呂のお湯にボディオイルを混ぜて入浴するのもおすすめです。肌に潤いを与えたいけれど、手でオイルをすり込むのは面倒？お風呂にお湯を張り、入る前にボディオイルを数滴垂らしましょう。お風呂に入る前にボディオイルを数滴垂らすと、保湿効果の高いオイルが肌にしみ込み、リラックスして充電できます。
5. シェービングにボディオイルを使えば、肌を落ち着かせ、潤いを与えます。シェービングクリームを切らしてしまった？大丈夫！ボディオイルを手のひらに数滴とり、剃りたい部分に塗ります。カミソリがボディオイルの上を滑り、肌が絹のように滑らかになります。
6. ボディオイルを使って、自分自身や他の人に保湿マッサージをしましょう。オイルは手の滑りを良くし、マッサージしながら水分を補給します。マッサージを始める前に、手のひらの間にボディオイルを数滴垂らしておくとよいでしょう。

ボディオイルの利点

1. 強い水分補給 ボディオイルは水分を閉じ込め、乾燥した肌に水分を補給します。ローションと併用したり、肌がすでに湿っているときに使用すると、ボディオイルがより長く肌の潤いを保つことに気づくでしょう。
2. 肌をやわらかくする ボディオイルは一日中潤いを保つので、肌はやわらかく、キメが整ったように見える（と感じる！）。カサカサ肌、ひび割れ肌、キメの粗い肌に悩んでいる方には、ボディオイルがぴったりです。
3. アンチエイジング 年齢を重ねるにつれ、お肌の弾力は自然と失われていきます。ボディオイルはお肌をなめらかにし、年齢を重ねてもみずみずしく若々しいお肌を保ちます。
4. 天然成分 敏感肌ですか？もしそうなら、おそらくボディローションがいかに多くの成分を含んでいるかにお気づきでしょう。一方、ボディオイルは、肌を刺激しない天然成分で作られていることが多いのです。

ボディオイルとローションの比較

1. ボディオイルには脂肪酸が含まれています。リノール酸やオレイン酸など、オイルによって含まれる脂肪酸は異なります。ここで覚えておいてほしいのは、ボディオイルは水分を閉じ込めますが、水分そのものは含んでいないということです（化粧水の出番です）。
2. ボディローションには保湿成分が含まれています。保湿剤は肌に水分をもたらし、潤いを与えます。しかし、ローションには脂肪酸が含まれていないため、ボディオイルのようにうるおいを閉じ込めることはできません。 最高のスキンケア習慣には、うるおいを与えるローションと、うるおいを閉じ込めるボディオイルの両方が含まれています。

DIYボディオイル

1. キャリアオイル1オンス（30mL）とエッセンシャルオイル10滴を混ぜる。キャリアオイルはボディオイルのベースとなるものです。キャリアオイルには、オリーブオイルなどを選びましょう。ボウルに約1オンス（30mL）を注ぎます。次に、お好みのエッセンシャルオイル10滴を混ぜます。

   • エッセンシャルオイルを体につける前に、キャリアオイルで希釈することが大切です。原液のエッセンシャルオイルを肌に使用すると、赤みや炎症を引き起こすことがあります。
   • ボディオイルを、蓋つきの暗めの半透明な容器に入れます。日光は時間とともにオイルを分解するので、ボディオイルはバスルームのキャビネットのような冷暗所に保管することが大切です。
   • 一般的に、ボディオイルは約1年間保存できます。ボディオイルから異臭がしたり、テクスチャーが変わったりしたら、捨ててください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " When and How to Use Body Oil in Your Skincare Routine " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。