グリコール酸の使い方

グリコール酸は、にきびやにきび痕、大きな毛穴、黒ずみ、日焼けなど、さまざまな肌状態の治療に役立つ、軽いケミカルピーリングによく使われます。ケミカル・ピーリング」と聞くと怖く聞こえるかもしれないが、ピーリングとは、皮膚の一番外側の非常に薄い層をはがすことで、より新しく強い皮膚の成長を促すことを意味する。家庭用ピーリング・キットを使うにせよ、皮膚科でより強力な治療を受けるにせよ、グリコール酸を使うのは簡単で手ごろな値段、そして一般的に回復も早く痛みもありません。

パート1

自宅でグリコール酸を使う

1. 濃度10％以下のグリコール酸製品から始めましょう。濃度が20％以上のものは、家庭での使用にはお勧めできません。肌の反応を見るために、初回はマイルドな濃度から始めるのがベストです。製品の濃度はラベルに記載されているはずです。
2. 何を治療したいかに合わせて作られた製品を使いましょう。グリコール酸は、うぶ毛、老化、ニキビなど、さまざまな肌トラブルに役立ちます。自分のニーズに合った製品を探せば、最良の結果が得られるでしょう。
3. グリコール酸は、できれば夜に使いましょう。夕方に使用すれば、一晩で肌が回復します。夕方にできない場合は、外に出るときは日焼け止めの入った軽い保湿剤を塗るようにしましょう。
4. 始める前に、説明書をよく読みましょう。グリコール酸ピーリングの手順は、次から次へと大きく変わるものではありませんが、それでも製品に付属している説明書をよく読む必要があります。施術を始める前に説明書を読み、万全の準備を整えましょう。
5. 顔が清潔で、脂っぽくないことを確認してください。マイルドな洗顔料で顔を洗い、油脂や古い角質を取り除く。顔に切り傷や冷え症がある場合は、それらが治るまで施術を延期してください。
6. 目、口、鼻の穴の周りに少量のワセリンを塗る。これは、グリコール酸溶液が顔の敏感な部分にかからないようにするのに役立ちます。塗るときに石油ゼリーが目に入らないように注意してください。
7. グリコール酸を中和するために、ボウルに水を入れておく。アンモニウム塩、炭酸水素ナトリウム（重曹）、水酸化ナトリウムを加えて、水を塩基性溶液にすることもできる。
8. ガラスコップにグリコール酸溶液を少し注ぎ、結晶がないかチェックする。時折、グリコール酸溶液の中に小さな結晶ができることがあるが、これは濃度が高いので肌に塗るのは避けたい。先に溶液をグラスに注いでおくと、結晶を確認しやすくなり、結晶を避けることができます。
9. 綿棒かブラシでグリコール酸溶液を塗る。溶液が垂れないように、綿棒やブラシに溶液がつきすぎないように注意してください。額から左の頬、あご、右の頬へと、できるだけ均一にやさしくなじませます。目、鼻の角、唇は避けてください。

   • グリコール酸溶液が目に入ってしまった場合は、患部に生理食塩水を流し込んでください。
10. 3～5分、または治療した部分が赤くなるまで待ちます。溶液を塗った後、鏡で肌を観察してください。約3分後、治療した皮膚はかなり均一な赤みを帯びているはずです。ただし、3分より前に肌が常に赤くなっているようであったり、痛みやチクチク感が強いようであれば、もっと早く中和溶液を塗布してもよい。

    • かゆみやほてりを和らげるために、扇風機を顔にあてる。
11. 治療部位を水または中和液で洗い流す。コットンか柔らかい布を使い、中和のために取っておいた水か基本液で顔を優しくなでる。中和液が目や鼻、口に入らないように注意してください。必要であれば、コットンや布を何枚か使って、治療した皮膚を十分に中和する。
12. これを2週間ごとに4～6ヵ月間繰り返す。4～6ヵ月後、肌に変化が現れ始めるはずです。期待した効果が得られない場合は、専門の皮膚科医に相談して、より強力なグリコール酸ピーリングを受けるとよいでしょう。

パート2

プロの施術を受ける

1. プロによるピーリングは、夕方か午後の遅い時間に受けるようにしましょう。治療後の肌は日光にとても敏感になるので、数時間日光を避けやすい時間帯にピーリングを計画するのがベストです。
2. 肌が完全に治るまで、少なくとも1～5日はかかるとお考えください。ピーリング後に痛みを感じることはほとんどありませんが、お肌はとても敏感になっています。また、肌が治るまでの間、赤みや変色が見られるかもしれません。治療後すぐに重要なイベントが控えていないことを確認してください。
3. グリコール酸があなたに合っているかどうか、皮膚科医にご相談ください。グリコール酸は、妊娠中や授乳中の女性、肌の色が非常に黒い人、冷え症の既往歴のある人など、すべての人に適しているわけではありません。治療にかかる時間、回復の過程、起こりうる副作用について医師に尋ねてください。

   • 過去6ヶ月以内に服用した薬のリストを医師に提出してください。アムネスティームやアキュタンのように、グリコール酸を使用してから6ヶ月以内に服用してはいけない薬もあります。
4. グリコール酸ローションを試してみて、それがあなたの肌にどのような影響を与えるか見てみましょう。皮膚科医が認めた場合、まずは少量のグリコール酸を含むグリコール酸ローションを数週間使ってみるとよいでしょう。そうすることで、ピーリングの結果がより均一になり、あなたの肌がグリコール酸に敏感かどうかがわかります。

   • グリコール酸のローションやクリームは、Ulta Beautyのような化粧品専門店で見つけることができます。適切な使用方法については、製品の説明ラベルに従ってください。
5. レチノイドクリームは治療の2～4週間前から使い始めましょう。皮膚科医は、ピーリングまでの数週間、レチノイドまたはハイドロキノンを含む製品の使用を勧めることがあります。皮膚科医または薬剤師の指示に従って、これらの製品を使用してください。

   • これらの製品は、皮膚科医が推奨する場合にのみ使用してください。不適切な使用はグリコール酸ピーリングを受ける際に合併症を引き起こす可能性があります。
6. 治療の3～5日前からスキンケア製品の使用を中止してください。レチノイドやハイドロキノンクリームを使用している場合はそれらも含め、グリコール酸を塗る少なくとも3日前にはクリーム、スクラブ、ローション、角質除去剤の使用を避けてください。また、マイクロダーマブレーション、脱毛クリーム、ワックス、レーザー脱毛も避けるべきです -- 基本的に、この数日間、肌に使用したいのは石鹸と水だけです。

パート3

治療中の肌のケア

1. 治療部位を日焼けから守る。グリコール酸で治療した後の肌は、表皮が生まれ変わるためとても敏感になっています。治癒中は、できるだけ直射日光に当たらないようにし、日差しを浴びるか浴びないかに関わらず、毎日ブロードスペクトラムの日焼け止めを使いましょう。
2. 刺激の強い洗顔料や角質除去剤は使わない。洗顔の際は、洗浄力の強い洗顔料や刺激の強い石鹸は避けましょう。クレンジングオイルやpH7以下の石けんなど、石けん以外の洗顔料を使うようにしましょう。また、治癒中の肌にダメージを与える角質除去剤やスクラブも使わないようにしましょう。
3. バランスの良い食事と十分な水分補給を心がけましょう。健康的な食事と水分補給は、ピーリング後のお肌の回復を早めます。また、お肌に健康的な輝きを与えます。
4. 喫煙は控えましょう。喫煙者の方は、治療後2～3週間は喫煙を控えるか、完全に止めるようにしてください。そうすることで、肌の回復が早くなります。
5. スチームやサウナは避けましょう。熱い蒸気は、治療中のお肌を刺激することがあります。サウナや湯船の使用、特に長時間のシャワーや入浴は控えるべきです。
6. 治療部位にはできるだけ触れない。どのような治療でもそうですが、治療した皮膚を摘んだり、剥がしたり、触ったりするのを控えた方が、治りが早く、感染のリスクも減ります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 グリコール酸の使い方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。