肌を早く脱色する方法

濃いシミがある、最近日焼けしすぎた、顔色を明るくしたい、そんな人は、自宅でできる肌の漂白に興味があるかもしれない。最も効果的なのは、市販の美白クリームや処方箋入りの美白クリームだが、日光に対する過敏性が増すなどの副作用があることも多い。また、家庭用の薬で自然に肌を漂白することもできます。ただし、家庭でできる治療法では、安定した効果が得られないのが一般的で、肌荒れなどの副作用もあることを覚えておきましょう。

方法1

実績のある美白治療薬を使う

1. ハイドロキノンを全身に塗る。手っ取り早く肌を明るくしたいなら、ハイドロキノン配合の美白クリームを1日1回、数週間塗り続ければ良い結果が得られるかもしれません。また、ハイドロキノンは汗に不快な生臭い匂いをつけることがあります。

   • ハイドロキノンは、その副作用と発がん性物質としての潜在的な危険性から、英国ではハイドロキノンおよびハイドロキノンを含む製品の使用が禁止されています。 ハイドロキノンを購入できる場所にお住まいの方は、一度に4～8週間以上使用しないようにしてください。
   • 2％までのハイドロキノンを含むクリームは市販で購入できますが、6％までのクリームは処方箋が必要です。
   • ハイドロキノンを使用する場合は、日光から身を守りましょう。SPF30の日焼け止めを毎日塗り、太陽光線が最も強い午前10時から午後2時までは屋外に出ないようにしましょう。
2. 肌を明るくし、濃いシミを治療するために、処方されたレチノイド・クリームを試してみましょう。トレチノインは、美白によく使われるレチノイドです。レチノイドは、細胞のターンオーバーを促進する皮膚の最上層を剥離することによってあなたの肌を明るくします。処方箋が必要ですが、クリーム状、ゲル状、ローション状のものがあります。通常、1日1回、清潔で乾いた肌に塗布します。

   • トレチノインは日光に対する感受性を高める可能性があるため、このクリームは夜の日課として塗るのがベストです。また、SPF30の日焼け止めを毎日塗り、日中の外出を避ける必要があるかもしれません。
   • 妊娠中の方はトレチノインを使用しないでください。
   • トレチノインを毎日使用すると、4～6週間後に色素沈着が改善することがあります。その効果は少なくとも1年間は続きます。
3. 肝斑がある場合は、コウジ酸またはアゼライン酸配合のクリームを試してみてください。このような症状がある場合は、コウジ酸やアゼライン酸のような治療法について、医師または皮膚科医に尋ねてみましょう。 これらのクリームを、ラベルに記載されているように、1日1～2回、濃いシミに塗布します。他のほとんどの局所治療と同様、これらのクリームがあなたに効けば、おそらく4～6週間で効果が現れるでしょう。

   • 肝斑は、顔や首に黒い斑点ができる症状です。それは通常、日光への暴露、または妊娠中や特定の薬を開始したときなどのホルモンの変化のいずれかによって引き起こされます。
   • アゼライン酸は、もともとニキビ治療薬として開発されました。市販薬でも入手可能ですが、より強力なものは処方が必要です。通常、濃いシミを薄くするだけで、色素沈着した肌には作用しない。
   • コウジ酸は真菌に由来する。食品の保存料として使用されることもあるが、化粧品用のクリーム状もある。

   ヒント：コウジ酸入りの石鹸で洗顔すると、肌がきれいになると同時に明るくなります！
4. 濃いシミに効く副腎皮質ステロイド・クリームについては、医師にご相談ください。濃いシミがあり、それを薄くしたい場合は、ヒドロコルチゾンのような副腎皮質ステロイドクリームについて医師に相談しましょう。通常、1日1～2回、最長4～6週間、濃いシミだけにクリームを塗ります。

   • コルチコステロイドクリームは一般的に低濃度のものが市販されていますが、医師がより強い濃度のものを処方することもあります。ただし、市販のクリームを使用する場合でも、にきび、色素沈着、真菌や細菌感染などの副作用のリスクがあるため、副腎皮質ステロイドクリームを定期的に使用する前に医師に相談する必要があります。
5. 美白クリームを使用する前に、ラベルをよく読みましょう。水銀など、健康に害を及ぼす可能性のある成分が隠されていないか、必ず確認しましょう。また、クリームに副腎皮質ホルモンやハイドロキノンなどの成分が含まれている場合は、不快な副作用が出た場合に備えて、そのことも知っておいた方がよいでしょう。
6. レーザー美白を受けると、数週間で効果が現れる。皮膚科医かエステティックサロンでレーザー美白治療を受ける。この施術では、技術者が手持ちのレーザー機器を肌の広い範囲に使用します。数週間後、肌が明るくなっていることに気づくかもしれません。

   • 施術後数日間は、肌が赤く腫れることがあります。また、施術後1～2週間はあざができたり、皮膚がはれたりすることがあり、最長6ヵ月間は日光に対して過敏になる可能性があります。
   • この治療法は高額である可能性があり、ご希望の結果を得るには数回のセッションが必要な場合があることを覚えておいてください。
7. ケミカルピーリングやマイクロダーマブレーションを試して、日焼けで傷んだ肌を明るくしましょう。時間が経つと、日焼けや古い角質が原因で、肌の表層が黒ずんで見えるようになります。ケミカルピーリングやマイクロダーマブレージョンのような皮膚科学的処置は、優しくこの皮膚の最上層を除去し、あなたの肌がすぐに明るく見えるようにすることができます。

   • 皮膚損傷のリスクがあるため、これらの施術は免許を持った技術者に行ってもらうのがベストです。
   • 人によっては、これらの施術を受けた後、肌が明るくなったことに気づかないこともあります。

方法2

自然療法を試す

1. 刺激がなければ、薄めたレモン汁を肌に垂らす。小さなボウルにレモン半分の果汁を絞ります。同量の水を加えてよく混ぜる。コットンにレモン汁を含ませて肌になじませ、5～10分後に洗い流す。これを1日1回、数週間続けるか、肌が明るくなってきたと感じるまで続ける。

   • 肌がヒリヒリし始めたら、すぐにレモン汁を洗い流し、トリートメントは繰り返さないこと。
   • レモンのような柑橘類には、フラボノイドとビタミンCが含まれています。
2. ターメリックをペースト状にすると、肌に優しいトリートメントになる。大さじ1杯（9g）のターメリックを小さなボウルに入れ、ターメリックがとろりとしたペースト状になるまで少量の水を加える。ペーストを肌になじませ、30分ほど放置した後、洗い流す。数週間続けると、肌が明るくなっているのに気づくかもしれない。

   • ウコンにはクルクミンという化合物が含まれており、肌のメラニン生成を減少させる可能性がある。

   ヒント：顔色をさらに明るくするために、ミルクやハチミツなどの成分をマスクに加えてみてください。
3. 濃いシミの上に生のジャガイモのスライスを一晩置くと、シミが薄くなる。ジャガイモにはナイアシンアミドという成分が含まれており、美白効果が期待できる。肝斑（かんぱん）のような黒い部分がある場合は、その部分に生のジャガイモのスライスをのせてみてください。ポテトスライスをガーゼで包んで固定し、一晩そのままにしておく。すぐにシミが薄くなるのを実感できるかもしれませんが、効果が出るまで数週間かかる場合もあります。

   • お好みであれば、ジャガイモの汁を使っても黒ずみを早く消すことができる。
4. アロエベラで肌をこすると、シミが薄くなります。アロエに含まれるアロエシンという化合物は、1日1回、数週間塗ることで、肌を明るくする効果が期待できます。また、アロエには自然治癒力があるので、肌が明るくなったことに気づかなくても、肌にダメージを与えることはない。

   • アロエベラのトゲの内側のジェルを使ってもいいし、市販の100％アロエジェルを購入することもできる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Bleach Skin Fast 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。