暗い首を明るくする方法

首の黒ずみは、日光の浴びすぎ、湿疹、持病、あるいは不衛生など、さまざまなことが原因で起こります。しかし、首の黒ずみを薄くするために、自宅でできることはたくさんあります。定期的に首の角質を除去し、黒ずんだ色素を薄くするために様々な外用剤を塗ることが大切です。レモン汁、重曹、ヨーグルト、クルミなどの成分が、首の黒ずんだ肌を明るくしてくれる。

方法1

市販のトリートメントや医療用トリートメントを使う

1. ココアバターで保湿する。ココアバターは、敏感肌でも毎日使える優れた保湿剤です。結果が出始めるまで、毎日2回、首の黒ずんだ部分にココアバターを塗ってください。

   • 首が再び黒くならないように、定期的にココアバターを使い続けましょう。
   • ココアバターは乾燥した髪や肌の人には良い解決策ですが、脂性肌の人は吹き出物が出たり、髪が脂っぽくなったりすることがあります。
2. 美白化粧品を試してみる 肌の色を永久的に明るくすることを目的とした、プロ仕様の化粧品がたくさんある。美容用品店やオンライン業者、あるいは医師の勧めで購入できるはずだ。

   • 肌を明るくするために、メララーゼAMまたはPM製品を検討してください。
   • 1日2回、または指示に従って使用する。
3. 湿疹を治療する。首の黒ずみは湿疹の症状である可能性があります。湿疹がある場合は、医師の指示に従った治療を行うようにしましょう。通常、定期的に外用クリームを塗るか、湿疹が出たときにクリームを塗ります。

   • 湿疹の症状が悪化した場合は、医師に相談し、さらなる治療法を検討してください。
4. 糖尿病や肥満を予防または治療する。首の黒ずみは、糖尿病や肥満の副作用であることが多い。首の黒ずみを予防したい、あるいは首の黒ずみの症状が長期化するのを防ぎたい場合は、食事療法と運動療法で体重を管理することを検討しましょう。健康的なライフスタイルは糖尿病治療にも役立ちます。

   • 糖尿病がある場合は、必ず医師に相談し、すぐに治療を受けましょう。糖尿病を治療することで、首の変色を最小限に抑えることができます。

方法2

家庭療法を試す

1. 治療によって髪が明るくならないように、髪を保護してください。首の色を明るくする家庭療法を使用する際は、髪も明るくなる可能性があるため、トリートメントを髪につけないようにする必要があります。トリートメントは髪を乾燥させる可能性もあります。トリートメントは髪を乾燥させる可能性もあります。
2. ハチミツとレモンの混合液を作る。大さじ3杯の蜂蜜と小さじ2杯のレモン汁を混ぜ合わせる。ハチミツとレモン汁はどちらも美白効果があることで知られている。この混合液を首の黒い部分に塗り、15分ほど置いてから洗い流す。

   • また、ハチミツにトマトの果肉を加えて、首に局所的に塗る方法もある。
3. 重曹をペースト状にする。大さじ数杯の重曹に少量の水を加え、ペースト状になるまで混ぜる。重曹ペーストを首の変色部分に塗り、約15分間放置する。その後、水で洗い流す。

   • 肌が過敏にならない限り、このプロセスを週に数回繰り返すことができる。
   • 重曹ペーストは、首の部分を洗い流す際に、良い角質除去剤としても機能します。
4. ビタミンEオイルとアーモンドオイルを塗る。小さじ数杯のアーモンドオイルを電子レンジで温める。同量のビタミンEオイルを混ぜて、指で首の肌にマッサージする。マッサージが終わったら、オイルを10～15分肌に残します。その後、ぬるま湯で洗い流す。

   • このプロセスは安全で肌に優しい。このプロセスを毎日繰り返してください。
5. オレンジの皮と牛乳をペースト状にする。オレンジの皮を数時間日干しにして乾燥させる。かなり乾いたら、オレンジの皮を粉にし、ホールミルクを少し加えてペースト状にする。ペーストを首の黒ずみに塗り、肌の上で乾かす。10～15分おいてから洗い流す。

   • オレンジの皮には、美白効果で知られるビタミンCが大量に含まれている。
   • 食品用脱水機があれば、オレンジの皮を乾燥させるのに使ってみよう。日光に当てるよりも効果的で、皮が硬くなってすりつぶせなくなるかもしれない。
6. きゅうりを首筋に塗る。スライスしたキュウリは、天然の角質除去剤として働く。きゅうりをスライスし、その片側を首の気になる部分に沿ってやさしくこするだけ。

   • また、キュウリのジュースやすりおろしたキュウリを首に塗って放置することもできる。
   • さらに美白効果を高めたい場合は、キュウリにレモン汁を数滴加えてもよい。角質を落とし終わってから10～15分待ってから、レモン汁の残りを洗い流す。
7. 砂糖とレモンを混ぜたものを使う。大さじ数杯の砂糖とレモン汁を、とろみがついてペースト状になるまで混ぜる。ペーストを首の黒ずんだ部分に塗り、やさしくマッサージする。15分ほど置いてから洗い流す。

   • 肌が炎症を起こしたり敏感になったりしない限り、このプロセスを週に数回繰り返すことができる。
8. レモンと塩を混ぜる。レモンの薄切りの上に塩を振りかけ、首筋にレモンをやさしくこすりつける。数分間マッサージを続け、レモンと塩が首に残った状態でさらに15分間放置する。

   • 洗い流し、毎週数回繰り返すと効果的です。
   • レモン汁と塩を混ぜたものを、角質除去剤として使うこともできる。
9. ヨーグルトとクルミを試してみよう。大さじ1杯のクルミを、パウダーと小片が残る程度にすりつぶす。すり潰したクルミを、大さじ数杯の普通のヨーグルトと混ぜ合わせる。これを首の黒い斑点に塗り、やさしくマッサージする。15分ほど置いてから洗い流す。

   • ヨーグルトは肌にとって良いクレンザーであり、酸は効果的な美白剤として働く。くるみには、肌を清潔にし、潤いを保つ多くの栄養素とミネラルが含まれている。

方法3

衛生管理とサンケア

1. 抗菌性の石鹸で定期的に入浴する。首の黒ずみは不衛生からくることが多いので、特に症状が出始めたら、こまめに入浴することが大切です。抗菌石鹸を首を含む全身に使用し、入浴を終える前に石鹸の残留物を取り除くために十分にすすぎます。

   • 強くこすると症状を悪化させる可能性があるため、石鹸は優しくこすりつけるようにしましょう。
   • 入浴できない場合は、赤ちゃん用のおしりふきで首を拭くなどして、ある程度清潔に保つようにしましょう。
   • 一般的には、少なくとも2～3日に1回は入浴するようにしてください。
2. 日焼け止めを塗る 首の黒ずみは、日光の浴び過ぎによっても起こります。長時間屋外にいるときは、必ず日焼け止めを塗りましょう。少なくともSPF35以上のものを使用し、露出している肌すべて、特に首に塗りましょう。

   • 日焼け止めは1時間おきくらいに塗り直しましょう（水に入る場合はさらに頻繁に）。
3. 首に日光が当たらないようにしましょう。服装を工夫して、首の日焼けを最小限に抑えましょう。長時間屋外にいるときは、襟付きのシャツ、スカーフ、つばの広い帽子などを着用しましょう。

   • また、首にバンダナを巻いたり、日傘やパラソルを持ち歩いたりして、日焼けを防ぎましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Lightening a Dark Neck 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。