レモンで美白は可能か？リスク, B

肌を自然に明るくする方法を探している人は、レモン汁を使った美白法に行き当たったことがあるだろう。レモンには重要なビタミンが含まれていますが、レモン汁を肌に塗ることは、黒ずみを薄くする最善の（あるいは最も安全な）方法ではありません。美白に関するよくある質問にお答えします。

レモン汁で美白できますか？

1. できると信じている人もいます！美白のためにレモン汁を使うことを勧めている自然健康サイトもありますが、科学者たちは実際のスキンケア製品を使うことを勧めています。しかし、レモン汁を使ってみたい人は、レモンを絞ってボウルに入れ、同量の水を加える。コットンにレモン汁を含ませ、顔のシミにそっと垂らす。レモン汁を20分ほど置いた後、冷たい水で顔を洗い流す。

   • これを週に数回行うことで、肌のシミを薄くすることができる。
   • 胸や背中のシミを薄くしたい場合は、スプレーボトルにレモン汁を入れ、シミ全体に吹きかけます。20分ほど置いてから、濡らした洗濯バサミで拭き取る。
   • 外出する前に、レモン汁を洗い流すことがとても大切です。レモン汁を肌につけたまま外出すると、水ぶくれや火傷の原因になる。

レモン汁は肌に安全ですか？

1. はい、日光に当たらないように気をつければ大丈夫です。レモンの皮には、フラノクマリンやプソラレンと呼ばれる化学物質が含まれています。これらの化学物質は、日陰にいるときは肌に問題ありませんが、外に出て日光に当たると、赤みや炎症、腫れ、巨大な水ぶくれを引き起こす可能性があります。レモン果汁を使用した製品のほとんどは、これらの化学物質をろ過して除去しているため、柑橘類の入ったローションやフレグランスを使っても問題ない。しかし、ストレート・レモン汁はろ過されていないため、水で薄めたとしても肌に残すのは危険である。

   • レモン汁への反応が心配なら、まずパッチテストをしてみよう。原液のレモン汁を肘の内側に少しこすりつける。24時間後、肌に異常がなければ、おそらくレモン汁を顔に使っても大丈夫だろう。肘がヒリヒリし始めたら、すぐにレモン汁を洗い流し、他の体にはつけないこと。

レモン汁で他にできることは？

1. レモン汁とオートミールで脂性肌をケアできます。脂性肌の人は、大さじ2杯（28g）のオートミールを細かく砕く。オートミールの粉に、新鮮なレモン汁大さじ1杯（15 mL）と蜂蜜小さじ2杯（9.9 mL）を混ぜる。清潔な指で肌に軽くたたきつけ、15分間放置する。温めたぬれぶきんで拭き取る。
2. ハチミツ、アボカド、オートミールで乾燥肌をケアできる。黒ずみを薄くしながら肌に潤いを与えたいなら、潰したアボカド1/4個、新鮮なレモン汁小さじ1杯（4.9mL）、オリーブオイル大さじ1/2杯（7.4mL）、蜂蜜大さじ1杯（15mL）を混ぜ合わせる。清潔な肌にマスクを塗り、約20分間放置した後、ぬるま湯で洗い流す。

なぜ多くのサイトがレモン汁の使用を勧めているのか？

1. クエン酸は天然の美白剤だからです。レモン汁を含むクエン酸を使ったスキンケア製品はたくさんある。しかし、これらの製品はろ過されたレモン汁を使っているので、肌につけても危険ではないし、日焼けで水ぶくれになることもない。濾過されていないレモン汁は、肌を明るくするかもしれないが、深刻な害を与える可能性もあるので、危険を冒す価値はない。家庭でレモン汁をろ過したり薄めたりして、肌に安全なものにする方法はありません。

レモン果汁入りのスキンケア製品は安全ですか？

1. はい。ローションやクリームに含まれるレモン果汁は肌につけても安全で、おそらく炎症を起こすことはないでしょう。クエン酸入りの製品は、黒ずみや変色を薄くする効果があり、無濾過のレモン汁のような危険性はありません。

   • レモン果汁入りの製品の多くは、肌を引き締め、シワを目立たなくするために使われます。

自然に肌を明るくするには？

1. 美白化粧品を試してみましょう。美白化粧品は肌に浸透し、シミを作るメラニンを減らします。ハイドロキノン、アゼライン酸、グリコール酸、コウジ酸、レチノイド、ビタミンCが2％配合された製品を探し、効果を確かめましょう。どの製品を買えばいいかわからない場合は、皮膚科医の資格を持つ医師から推薦を受けましょう。
2. 日焼け止めは毎日使いましょう。日焼け止めは紫外線から肌を守り、肌の黒い斑点が悪化するのを食い止めます。シミやシワを防ぐために、SPF30以上の日焼け止めを毎日塗ることを日課にしましょう。

シミを薄くするにはどのくらいかかりますか？

1. 6ヶ月から12ヶ月かかります。日焼け止めと皮膚科医が認めた美白クリームを使用していれば、1年ほどで効果が期待できます。ただし、濃いシミが本当に濃い場合は、2、3年かかることもあります。

   • 肌の状態は人それぞれなので、シミを薄くするのに必要な時間は人によって異なります。ご不明な点があれば、皮膚科医にご相談ください。

美白化粧品は危険ですか？

1. はい。多くの美白化粧品は規制されておらず、中には水銀を含むものもあります。水銀は腎臓や神経にダメージを与え、皮膚と皮膚の接触によって水銀中毒を他の人に広げる可能性もあります。お手持ちの製品にカロメル、シナバリス、流紋岩、Hydrargyri oxydum rubrumが含まれている場合は、水銀が含まれていることを意味しますので、すぐに使用を中止してください。

   • 安全でない美白剤は、免許を持った皮膚科医に処方してもらうとよいでしょう。調査によると、米国の美容店で販売されている美白剤の約12％に水銀が含まれている。

この記事は、" Can You Use a Lemon to Lightening Your Skin?Risks, Benefits and What Works" をCC BY-NC-SAの下で改変して作成した。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。