乳首を薄くする方法

ほとんどの男女の乳首は、自分の肌の色よりも濃い色をしています。しかし、乳首の色は生涯を通じて変化する可能性があります。これらの方法は科学的に証明されているわけではありませんが、乳首を明るくしたい場合は、ココナッツオイルのようなオイルや乳首クリームを使って明るくすることができます。乳首が黒ずんでいるのは全く普通のことで、自分の体を恥ずかしいと思う必要はないことを覚えておいてください。

方法1

オイルとクリームを使う

1. ココナッツオイルを使って、乳首を自然に明るくし、潤いを与えましょう。ココナッツオイルは肌を明るくするためによく使われ、ほとんどの肌タイプに安全に使えます。ティースプーン約1杯（4.9mL）のココナッツオイルをそれぞれの乳首に塗り、肌に染み込ませます。

   • この方法で結果が出るまで、1～2ヶ月かかることがあります。根気よく、毎日オイルを塗りましょう。
   • これは、黒ずんだ乳首の最も安価な治療法のひとつで、乳首と乳輪に潤いを与えるのに役立ちます。
2. 万能乳首クリームを塗って、乾燥をケアしましょう。肌の乾燥が乳首や乳輪の黒ずみの原因になることもあります。通常、授乳時に使用する万能乳首クリームを購入し、パッケージの指示に従って乳首に塗ってください。乾燥を防ぐため、定期的にクリームを塗り続けましょう。

   • 現在授乳中の方は、主治医に相談して自分に合った乳首クリームを見つけましょう。
3. 短期間で効果を得るには、市販の美白クリームの使用を検討しましょう。市販されているほとんどの美白クリームは、短期間の美容使用には安全です。かぶれや炎症を防ぐため、敏感肌用に特別に処方された製品を探しましょう。

   • クリームを塗った後、ヒリヒリしたり、かゆみや赤みが出た場合は、その部分を水でよく洗い流してください。
   • 美白クリームは一度に6週間以上使用しないでください。長期間使用すると、有害な化学物質が体内に蓄積される可能性があります。
4. 有害な漂白成分を含む製品は避けましょう。水銀系成分やハイドロキノンと呼ばれる成分が2％以上含まれている製品を見つけた場合は、その製品を使用しないでください。これらの成分は、がんなどの有害な副作用につながるとされています。

   • 製品を使用する前に、必ず成分表をよく確認すること。
   • お住まいの国で使用が許可されていない製品は、絶対に購入しないでください。これは危険であり、商品によっては違法となる可能性もあります。

方法2

乳首の黒ずみの原因を特定する

1. 思春期に乳首が黒ずむことがあることを理解しましょう。多くの女性が思春期に初めて乳首の黒ずみを経験します。思春期に乳首が黒ずんだり、大きくなっても心配しないでください。これは完全に正常なことで、体内のホルモンの変化によるものです。

   • 乳首にはさまざまな形、大きさ、色があります。自分の体を恥ずかしがったり、他人からどう見られるかを気にしたりしないようにしましょう。
2. 妊娠の可能性がある場合は、妊娠検査を受けてください。妊娠初期には乳首の色が濃くなるのが一般的です。妊娠の可能性がある場合は、乳首の黒ずみの原因を素早く診断するために、検査薬を購入して受けてみましょう。

   • 最も正確な結果を得るには、生理予定日の初日の朝に検査を受けてください。
3. 乳首は、年齢とともに自然に黒ずんでくるものです。年齢とともに起こるホルモンの変化により、乳首の色が変わることがあります。更年期に入ったり、プロゲステロンやエストロゲンのようなホルモンを含む薬を服用している場合は、乳首の色が少し濃くなることが予想されます。

   • 乳房の異変に気づけるよう、定期的なマンモグラフィ検査と毎月の乳房検診を忘れずに受けましょう。
4. 乳首に小さな毛が生えていないかどうか調べてみましょう。小さな毛が生えていると、変色していると勘違いすることがよくあります。乳首と乳輪をよく見て、乳首の毛根から生えている小さくて黒い毛を確認しましょう。これらの毛は正常なもので、心配する必要はありません。

   • この毛を抜いたり剃ったりすると、痛みを伴う巻き毛の原因になるので避けましょう。これらの毛を取り除きたい場合は、小さなハサミで注意深く整えてください。

方法3

医師に相談する

1. 医師に安全な乳首美白クリームを処方してもらいましょう。乳首を薄くするために複数の方法を試したが成功しなかった場合は、医師を訪ねて悩みを相談してみましょう。短期使用でも安全な薬用軟膏を処方してもらえるかもしれません。

   • ハイドロキノン、アゼライン酸、コウジ酸などのクリームがあります。これらは皮膚科専門医の指示のもとでのみ使用することに留意してください。
   • 試した治療法については、必ず医師に伝えてください。
   • 乳首が黒ずんでいるのは全く普通のことですが、それがセルフイメージにとって重要なことであれば、乳首を薄くする美容治療について医師に相談することを恐れないでください。
2. 妊娠中や授乳中に乳首が薄くならない場合は、医師に伝えてください。出産や授乳をやめてから2～3ヵ月後には、乳首は元の色合いに明るくなるはずです。それでも明るくならない場合は、産婦人科を受診し、黒ずみの根本的な原因を診断してもらいましょう。

   • 多くの場合、妊娠・授乳後の乳首の黒ずみはホルモンバランスの乱れによるもので、簡単に治療することができます。
   • 妊娠中の乳首の大きさや形の変化は正常であり、美容整形手術をしなければ元に戻すことはできないことを覚えておきましょう。
3. 乳首のかゆみや分泌物がある場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。まれではありますが、乳頭の色が他の症状とともに変化することは、乳房ページェット病などのある種のがんの徴候である可能性があります。乳首が頻繁にかゆくなったり、乾燥したりする場合、または乳首から白色や黄色の分泌物が出る場合は、すぐに予約を取るか、救急外来を受診して治療を受けてください。

   • 医師が乳腺組織を採取し、がんやその他の病気の有無を調べます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Lighten Nipples 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。