脂性鼻の洗い方と予防法

脂性鼻は厄介なもので、ニキビなどの問題につながることもある。幸いなことに、自宅で脂性鼻を治療できる方法はたくさんある。市販の製品は、鼻や鼻の近くの脂を減らすのに役立ちます。スチームトリートメントのような自然な方法でも、脂を減らすことができます。再発が心配な場合は、食生活や化粧の仕方を少し見直すとよいでしょう。

知っておくべきこと

• あぶらとり紙で鼻の脂を取り、その後、優しい洗顔料で顔を洗い、脂の蓄積を防ぎましょう。
• 毛穴の詰まりを防ぐため、保湿剤の代わりに日焼け止めを塗る。さらに、クレイやサリチル酸のフェイスマスクで古い角質を取り除く。
• 沸騰した鍋にもたれかかり、蒸気で毛穴をすっきりさせる。さらに、同量の水と酢を混ぜたものを鼻に5分間つけて毛穴を開かせる。

方法1

市販の化粧品でケアする

1. あぶらとり紙で皮脂を取り除く。あぶらとり紙は、ほとんどのドラッグストアや化粧品店で売られている。鼻の脂を素早く取り除く簡単な方法だ。あぶらとり紙に半透明のパウダーを少量つけるだけ。そっと鼻に当てて、余分な皮脂を取り除く。
2. 優しい洗顔料で洗う。優しい水溶性の洗顔料は、鼻を含む顔全体の脂を落とすのに優れた方法だ。脂性肌が気になる人は、ドラッグストアでベーシックな洗顔料を手に入れよう。洗顔は朝と寝る前に。

   • 市販の化粧品にマイナスの反応を示す人もいる。クレンザーを使ってみて、赤みや肌荒れを感じたら、別の製品に変えましょう。
3. 日焼け止めを塗る。朝のモイスチャライザーの代わりに、ミネラルベースの日焼け止めを使う。鼻も含めて顔全体に塗りましょう。しっかりした日焼け止めは、顔に皮脂がたまるのを防ぎ、日光から肌を守ります。

   • 亜鉛、二酸化チタン、変性アルコールの入った日焼け止めを探しましょう。
   専門家のアドバイス

   スキンケアのプロフェッショナル

   ダイアナ・ヤーケスは、ニューヨークのニューヨークにあるレスキュー・スパのスキンケア・プロフェッショナルであり、リード・エステティシャンである。15年以上の経験を持つダイアナは、ナチュラルで高性能な製品とトリートメントを日課に取り入れながら、栄養学的な見識を提供し、より良いスキンケア習慣についてクライアントを教育することで、スキンケアのニーズに応える手助けをしている。ダイアナは、Association Skin Care Professionals (ASCP)のメンバーであり、Wellness for CancerとLook Good Feel Betterプログラムの認定を受けています。アヴェダ・インスティテュート、インターナショナル・ダーマル・インスティテュート、ビオロジック・リサーチ・アカデミーでエステティック教育を受けた。

   
   スキンケア・プロフェッショナル

   パウダータイプの日焼け止めはオイリー肌の人に最適です。レスキュー・スパ・ニューヨークのリード・エステティシャン、ダイアナ・ヤーケスは言う。「パウダータイプの日焼け止めは塗りやすく、日焼けによるダメージや日焼けから肌を守るのに最適です。さらに、パウダーは顔の余分な油分を吸収してくれます。クリーム製品を肌に重ねる必要がないので、塗り直しにも最適です」。
4. 角質除去効果のある洗顔料を使う。ほとんどのドラッグストアやデパートでは、エクスフォリエイティング・クレンザーを売っている。これは、ざらざらしたテクスチャーのクレンザーで、肌にこすりつけることで、緩んだ角質を取り除くのに役立つ。鼻や顔の他の部分の角質を定期的に除去すれば、脂っぽさの原因となる毛穴の詰まりを防ぐことができる。

   • 角質除去は週に一度だけにしましょう。角質の取りすぎは、肌にダメージを与える可能性がある。
5. フェイスマスクをする。クレイマスクやサリチル酸マスクをオンラインかエステサロンで購入する。指示通りにマスクをする。これらのマスクは、肌の油分の蓄積を防ぎ、鼻の脂っぽさを軽減する効果がある。

   • マスクに記載されている使用方法に従ってください。マスクの種類によって塗り方は異なります。
   • どのような製品にも言えることですが、常に否定的な反応のリスクがあります。マスクを使用した後、かぶれや肌荒れなどのトラブルに気づいた場合は、別の製品を選んでください。

方法2

自然な方法を使う

1. スチームで洗顔する。スチームは毛穴の詰まりを取り除き、鼻の脂を減らすのに役立ちます。まず顔を洗い、メイクを落とす。蓋つきの鍋を中火にかけ、蒸気が出始めるまで加熱する。タオルを頭に巻き、鍋を開け、その上にもたれる。蒸気を肌に吸収させる。10分ほど蒸気を浴びる。

   • 人によっては、ペパーミントティーやカモミールティーなどを入れると、さらに毛穴の洗浄力が増すかもしれない。
2. レモンを塗る。レモンが鼻の汚れを取り除くのに役立つと感じる人もいる。レモンを使うには、レモン汁3滴とペースト状になるくらいの砂糖を混ぜる。この溶液をコットンに含ませ、鼻にこすりつける。これを1日3回行い、皮脂の減少を確認する。
3. アーモンドをすりつぶす。アーモンド1粒を麺棒かフードプロセッサーで細かく砕く。少量の蜂蜜を混ぜ、アーモンドを鼻に塗る。15分ほどおいてから洗い流す。
4. 酢を試す。水と酢を同量混ぜた溶液を作る。その溶液に綿棒を浸す。綿棒を鼻に5分間押し当てます。その後、15分間放置してから洗い流す。

方法3

皮脂の蓄積を防ぐ

1. メイクは控えめに。化粧は毛穴を詰まらせ、脂性鼻を作りやすくします。頻繁に鼻が脂っぽくなる人は、鼻や鼻の近くに厚化粧をしないようにしましょう。ファンデーションやコンシーラーを使うとしても、鼻の近くは薄く塗る程度にしましょう。
2. 食生活を見直しましょう。アルコールの摂りすぎは脂性肌の原因になることがあるので、一晩に飲むお酒は1、2杯までにしましょう。また、辛いものを食べると肌が脂っぽくなるという人もいるので、それも控えるようにしましょう。
3. 夜は重いフェイスクリームを避ける。一晩中フェイスクリームやモイスチャライザーを使っていると、毛穴を詰まらせ、鼻の脂がひどくなることがある。クリームよりも化粧水に切り替えてみましょう。化粧水のさらっとした使い心地は、油分によるトラブルを少なくしてくれるかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 脂性鼻の洗い方と予防法 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAで利用可能です。