顔の深いしわを取る方法

でも、シワが深くても気にすることはありません。でも、気になる深いシワがあっても、気にする必要はありません！深いシワは、家庭でできる治療法ではあまり変わりませんが、市販のものやプロによる治療法があります。化粧品クリームは比較的安価で、しわの見た目を改善する効果が期待できる有効成分もあります。しかし、FDA（米国食品医薬品局）の規制を受けていないため、その効果を保証する方法はありません。シワがどうしても自信につながらない場合は、皮膚科医に美容整形について相談することをお勧めします。

方法1

スキンケア製品

1. アンチエイジング用のジェル、クリーム、美容液を毎日塗る。市場には数え切れないほどのスキンケア製品があり、それぞれにユニークな処方と有効成分の組み合わせがあります。どの製品を選んでも、コンスタントに使い続ければ最高の結果が得られるので、毎日のスキンケアにアンチエイジング製品を取り入れるようにしましょう。

   • アンチエイジングクリームは一般的に濃厚で、乾燥した肌に栄養を与えるのに特に効果的です。
   • ジェルはクリームより軽く、シルクのような感触を持つことが多い。クリームよりも肌への吸収が早いので、アンチエイジング製品を朝のルーティンに取り入れたい人には良い選択肢です。
   • 美容液は有効成分の濃度が高く、肌の奥深くまで浸透するのが得意な傾向がある。肌が乾燥していると感じる場合は、アンチエイジング美容液の後にクリームやジェル状のモイスチャライザーを使った方がよいかもしれませんが、アンチエイジング成分が入っていない普通のモイスチャライザーを使ってください。
2. レチノイド外用薬を使うと、より効果的です。ビタミンA由来のレチノイドは、スキンケアで最も人気のある抗シワ成分です。天然レチノイドも合成レチノイドも、市販のクリームで手に入りますし、皮膚科医にトレチノインのような処方箋強度のレチノイドを処方してもらうこともできます。 レチノイン酸を一定期間コンスタントに使っていると、顔のシワが薄くなり始めていることに気づくかもしれません。

   • レチノイドは日焼けをしやすくするので、レチノイドを使う場合は特に毎日SPFを塗るようにしましょう。
   • また、皮膚の乾燥、かゆみ、赤み、ほてりなどの軽い副作用が現れることがありますが、数週間後には治まるでしょう。しかし、それでも治らない場合は、レチノールやレチナールアルデヒドを配合した保湿剤など、刺激の少ない別の処方を試してみてください。
   • レチノイドの効果が現れるまでには、しばらく時間がかかります。シワの改善が見られるようになるまでには3～6ヶ月かかるかもしれません。
3. アルファヒドロキシ酸で肌を滑らかに。グリコール酸や乳酸のようなアルファヒドロキシ酸（AHA）や、サリチル酸のようなベータヒドロキシ酸（BHA）は、お肌をやさしく剥離します。加えて、シワやほうれい線を目立たなくする効果もある。

   • これらの成分は、ケミカル・ピーリング剤によく含まれています。肌が敏感になる可能性があるので、週に1回程度にとどめましょう。
   • その効果は一時的なものかもしれないが、あなたの肌はすぐに、より滑らかでふっくらしたように見えるだろう。しかし、特にAHAを使った場合は、時間が経つにつれてシワの改善に気づくかもしれない。
4. 即効性を求めるなら、シリコンを主成分とするリンクル・フィラーを試してみてください。リンクル・フィラーは、実際に顔のシワを埋め、滑らかな外観を作り出します。ラベルの指示に従って、軽くたたくか、なめらかになじませ、乾くのを待つだけです。洗顔すれば効果はなくなりますが、すぐに効果を実感できるはずなので、とにかく急いでフレッシュな顔になりたいという方にはおすすめです。

   • シリコンは下地として機能するので、シワ取りの上から化粧をすることもできます。
   • ほとんどのリンクルフィラーはあなたの肌に長期的な影響を与えることはありませんが、いくつかは徐々にあなたのしわを滑らかに助けることができる剥離剤が含まれています。
   • シリコンをベースとした化粧下地を使うことで、同じような効果が得られるかもしれませんが、これらは一般的にシワ伸ばしとして販売されています。
5. ヒアルロン酸で肌をふっくらさせましょう。ヒアルロン酸は、多くの保湿アンチエイジング製品に含まれる天然由来の有効成分です。ヒアルロン酸は水分を引き寄せ、肌に保持します。その余分な水分が肌をふっくらさせ、シワを目立たなくするのです。

   • ヒアルロン酸が肌をふっくらさせるので、すぐにシワの改善が見られるはずです。 肌がふっくらとなめらかになるので、新しいシワができにくくなることに気づくかもしれません。
   • ヒアルロン酸は、特にちりめんじわの改善に役立ちます。
6. 時間をかけてコラーゲンを増やすペプチドを探しましょう。リンクルクリームの中には、コラーゲンの生成を促すペプチドを含むものがあります。定期的に使用することで、顔のシワを目立たなくすることができます。

   • 銅ペプチドはアンチエイジング製品によく使われています。
7. ナイアシンアミドやL-アスコルビン酸のような抗酸化物質もチェックしましょう。抗酸化物質は、肌を傷つけシワの原因となるフリーラジカルから肌を守るのに役立ちます。定期的に使用することで、シワや小ジワを目立たなくする効果も期待できます。

   • ナイアシンアミドは人気の抗酸化物質で、肌に潤いを与え、弾力性を向上させます。
   • ビタミンCも人気のある抗酸化物質ですが、スキンケアに本当に効果的なのは、L-アスコルビン酸の形で摂取する場合だけです。
   • コエンザイムQ10（CoQ10）は、体内に自然に存在する酵素です。ほうれい線やシワを改善し、抗酸化物質としても働きます。
   • アロエベラには、抗酸化作用のあるビタミンのほか、肌に優しい酵素、ミネラル、脂肪酸などが含まれています。 スキンケア製品によく使われる成分ですが、より自然な保湿剤をお好みなら、アロエベラジェルをそのまま使うこともできます。
8. 成分の組み合わせには注意が必要です。新しいスキンケア製品を試すときは、通常、新しい成分を1つずつ取り入れるのがベストです。 そうすれば、その成分に対して悪い反応が出ないことを確認できますし、万が一反応が出たとしても、何を排除すればよいかがわかりやすくなります。さらに、複数の酸性の製品を組み合わせて肌につけると、肌荒れのリスクが高まるので、特に注意してください。

   • 例えば、レチノールとL-アスコルビン酸を含む製品を同時に使うことは、おそらく避けた方がよいでしょう。
   • 同様に、AHAやBHAのような化学的剥離剤を含む製品とエクスフォリエイティング・スクラブの併用も避けてください。
   • シワを改善するために皮膚科で何らかの処置を受けている場合は、どのような製品や成分を使っても安全か、医師に相談しましょう。

方法2

皮膚科的処置

1. 肌をなめらかにし、引き締めるためにレーザーリサーフェイシングを試してみましょう。レーザーリサーフェシングでは、レーザーで皮膚の表層を優しく取り除きます。傷が治るにつれ、新しい皮膚は滑らかで引き締まった印象になり、シワが目立たなくなるのを実感できるかもしれません。

   • 肌が完全に治癒するまでには数ヶ月かかることがありますので、アフターケアの指示には必ず従ってください。
   • 通常、この施術を行う前に局所麻酔を受けますが、より広い範囲を再表面化する場合は、完全に鎮静剤を使用することもあります。
   • レーザーによる表面処理の後、瘢痕が残ったり、永久的に皮膚が黒くなったりする人もいます。肌の色が黒い方はそのリスクが高いかもしれません。
2. ケミカルピーリングでしわを滑らかに。ケミカルピーリングは、化学的剥離をより強くしたようなものです。医師が肌に溶液を塗布し、表皮をやさしく溶かすことで、シワが目立たなくなるはずです。

   • 深いシワを取り除くには、医師は肌の中層や深層に浸透するピーリングを勧めるでしょう。これらのピーリングは治癒に時間がかかりますが、より穏やかなピーリングよりも効果的で、追加のセッションを受ける必要はないかもしれません。
   • ケミカルピーリングの後、肌が赤くなったり敏感になったりするのはよくあることです。ディープピーリングを受けた場合、特に肌の色が濃い方は、通常よりも肌が明るくなったことに気づくかもしれません。まれに、瘢痕、皮膚の変色、皮膚感染症が起こることがあります。
3. ボトックスでしわを凍らせる。ボトックスはボツリヌス毒素に由来するにもかかわらず、注射によるしわ治療としてFDAの認可を受けています。毒素は注射部位周辺の筋肉を麻痺させるので、自然にシワが寄ることはありません。ボトックスが有効な3～4ヶ月の間に目に見える効果が得られるだけでなく、長期的には実際にシワが消え始めるかもしれません。

   • ボトックスは、目の周りや額の中央のしわの治療に使用すると特に効果的です。
   • ボトックスは、免許を持った医療専門家によってのみ投与されるべきです。
   • ボトックスが有効な3～4ヶ月の間に目に見える効果が得られるだけでなく、長期的にはシワが消え始めるかもしれません。なぜなら、ほとんどのしわは繰り返される動きによって引き起こされるからです。その筋肉が動かなくなると、その動きによって引き起こされたシワが薄くなり始めるのです。
   • ボトックス注射後に眼瞼下垂を経験する人もいます。幸い、これは数日後には治まるはずです。
4. より長持ちさせるためにフィラーを注入しましょう。ほとんどのフィラーは最終的に体内に吸収されますが、持続している間は滑らかな外観を与えることができます。フィラーには脂肪、コラーゲン、ヒアルロン酸があります。皮膚の下に注入することで、顔をふっくらさせ、口や鼻の周りの笑いジワのような深いシワを滑らかにします。

   • 注入後、圧痛、赤み、あざ、腫れを感じることがあります。
   • フィラーの注入は、免許を持ったエステティシャンのもとで行ってください。
5. 最も劇的な結果を得るには、フェイスリフトを選びましょう。フェイスリフトを受けると、外科医が中に入り、皮膚の下の筋肉と組織を注意深く引き締めます。また、顔の余分な皮膚を取り除くこともあります。これは回復に長い時間を要する高価な手術ですが、結果は劇的なものになります。

   • フェイスリフト後、数週間は腫れやあざが残るかもしれません。術式によっては、瘢痕が永久に残ることもあります。
   • 通常、結果は約7-10年持続します。

顔のコラーゲン産生を増やすには？

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この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Remove Deep Facial Wrinkles 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。