ビタミンを使ったアンチエイジングクリームの作り方

ビタミンCは免疫システムを強化する栄養素としてよく知られている。しかし、コラーゲンの生成にも欠かせない栄養素である。ビタミンCとコラーゲンは、傷ついた細胞を癒し、肌にハリと弾力を与えることで、肌を若返らせる働きをする。ビタミンCアンチエイジングクリームは、以下の2つの方法のいずれかを使って、自宅で簡単に作ることができる。

方法1

植物性グリセリンを使う

1. 蒸留水でビタミンCパウダーを溶かす。小さじ1/2杯のビタミンCパウダーと大さじ1杯（14.8ml）の蒸留水を小さな容器に入れて混ぜる。粒状にならないよう、粉末が完全に溶けるまで混ぜ合わせること。

   • 蒸留水のみを使用し、ろ過した水道水や普通の水道水は使用しないこと。
   • 水道水は酸素濃度が高いため、成分が早く分解されてしまうからだ。
   • 水とビタミンCを混ぜたものは、冷蔵保存で2週間しかもたないので、その期間を過ぎたら美容液は捨てること。
2. ビタミンC混合液にグリセリンを加える。グリセリンの働きは、溶液をなめらかにし、肌に潤いを与えることである。大さじ2杯（29.6ml）の植物性グリセリンを混合液に加える。元の混合液にすでにグリセリンが含まれている場合は、水を少なめにする。

   • この場合、大さじ1杯（14.8ml）の蒸留水の代わりに、小さじ1杯の蒸留水を加える。
   • グリセリンが含まれている場合、混合液は1ヶ月間持続する。
3. 美容液を琥珀色のアポセカリー・ボトルに入れる。これで、ビタミンCクリームを保存する準備ができました。効果を保ち、故障を防ぐために冷蔵庫に入れる。

   • ビタミンCは光に当てると効力が低下し、すぐに酸化して効果がなくなるので、濃い色のボトルがよい。

方法2

アーモンドオイルベースを使う

1. ビタミンCと蒸留水の混合液を作る。ティースプーン1/2杯のビタミンCとティースプーン5杯の蒸留水をガラス瓶に入れて混ぜる。ビタミンCは溶けるのに時間がかかるので、よく混ぜる。

   • 完全に溶けるまでよくかき混ぜ、粒状の粒子を残さないようにする。
2. 小さじ3杯のアーモンドオイルを加える。アーモンドオイルの効能には、日焼けによるダメージから肌を守る、肌を若返らせ柔らかくする、傷跡や炎症、肌荒れを抑えるなどがある。

   • アーモンドオイルには、皮膚の健康に良いビタミンA、B、Eが豊富に含まれている。
3. オリーブオイルを小さじ1/2杯加える。オリーブオイルにはビタミンEが豊富に含まれており、肌に潤いを与え、フリーラジカルや肌荒れと戦ってくれる。
4. ゼラニウムのエッセンシャルオイルを3滴加える。ゼラニウムオイルは、傷跡を目立たなくし、肌の血行を良くし、肌の調子を整え、新しい細胞を再生させる効果がある。ゼラニウムはペラルゴニウムという植物から採れるもので、多くの肌トラブルの治療によく使われます。

   • ゼラニウムオイルは、消毒作用、収れん作用、強壮作用、抗感染作用があります。
5. ラベンダーのエッセンシャルオイルを3滴加える。ラベンダーオイルは肌をとても落ち着かせ、顔の小じわを目立たなくしてくれる。

   • ラベンダーにはフィトケミカル、リナロール、酢酸リナリルが含まれており、肌全体の健康を増進する。
6. 大さじ2杯のミツロウを加える。蜜蝋には抗炎症、抗菌、抗ウィルス作用がある。 蜜蝋入りのクリーム、ローション、石鹸は、乾燥肌、荒れた肌を大きく改善する。

   • 肌の老化、特にシワを減らすことができる。
7. ビタミンEオイルを小さじ1/4加える。ビタミンEは細胞膜を保護し、細胞膜に関連する酵素の損傷を防ぐため、重要な抗酸化物質である。ビタミンEはフリーラジカルを不活性化し、ダメージを与えにくくし、肌の老化を抑える働きがある。

   • ビタミンEを肌に塗ることで、日焼けによるダメージを軽減し、がんを引き起こす細胞の生成を抑えることができる。
8. シアバターを大さじ1杯加える。シアバターは、天然のビタミンAクリームとしても知られている。優れた保湿剤として知られ、乾燥肌対策に適している。抗炎症作用と保湿作用があるため、シアバターはアンチエイジングクリームとして賞賛されている。

   • 老化の主な原因は、炎症と日焼けによるダメージです。
   • そのため、ビタミンAのダメージ回復作用は、シワの減少やコラーゲンの再生に役立つと考えられている。
9. すべてのオイルを混ぜて煮る。3～4インチ（7.6～10.2cm）の水を張った鍋にガラス瓶を入れ、混合物を煮る。すべての材料をよく混ぜ合わせ、なめらかで塗りやすい状態にする。

   • 材料が溶けるまで、瓶の蓋をせずに置いておく。
   • 時々かき混ぜる。
   • 混合物が溶けて均一になったら、小さなガラス瓶に注ぐ。
   • クリームが固まるまで室温に置いておく。
10. クリームを薬瓶に移すか、瓶のまま保存する。クリームが固まったら、アポセカリーボトルに移すか、瓶のまま保存する。その後、冷蔵保存する。

    • ビタミンCクリームは2週間しか持ちません。
11. ビタミンCクリームを塗って効果を見るアスコルビン酸（ビタミンC）に非常に敏感な人もいるので、クリームを作り終えたら、少量を肌に塗って試してみてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Your Own Anti Aging Creams with Vitamin C 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。