モイスチャライザーの塗り方

モイスチャライザーは、外的要因から肌を守り、潤いを保つことで、見た目も感触も健康的な肌を保つ。 一般的に、顔と体では異なるタイプのモイスチャライザーを使う必要がある。また、保湿効果を高めるためには、清潔な肌に保湿剤を塗る順番を守ることも大切だ！

方法1

フェイシャル・モイスチャライザーを使う

1. ぬるま湯で肌を整えます。モイスチャライザーを塗るのは、肌が清潔なときがベスト。 肌にやさしい洗顔料を泡立て、ぬるま湯で十分に洗い流す。柔らかく清潔なタオルで肌をやさしくパッティングし、余分な水分を取り除く。ただし、完全に乾かしてはいけない！湿ったままにしておきましょう。

   • 湿った肌にモイスチャライザーをつけると、肌の中に水分を閉じ込めることができる。また、湿った肌は化粧品の吸収がよくなります。
   • 熱いお湯で顔を洗うと、肌の水分と天然オイルを奪ってしまうので、絶対にやめましょう。
2. 1回の使用量は、アーモンド大を目安に。モイスチャライザーの使用量は製品によって異なります。一般的に、薄めのモイスチャライザーの方が、顔への吸収が早いため、たっぷり塗ることができます。濃厚なモイスチャライザーの場合は、少量で十分です。どこから始めたらいいかわからない場合は、アーモンド大の量から始めましょう。

   • 乾癬、湿疹、酒さなどの皮膚疾患を抱えている場合は、濃厚なクリームが必要かもしれない。
   • デイクリームは一般的に薄く、ナイトクリームは厚い。
   • 朝と夜の両方に使えるリッチなモイスチャライザーを見つけるとよい。
   • また、鎮静効果のあるCBD配合のフェイスクリームを使ってみるのもいい。人気のあるブランドは以下の通り。

1. • 日中はSPF30のモイスチャライザーで顔と体を守りましょう。日焼けによるダメージは老化を早める原因になります。
2. モイスチャライザーを少量、顔のいろいろな部分につけます。清潔な指先で、額、頬、鼻、あごなど、乾燥が気になる部分にモイスチャライザーを少量なじませます。こうすることで、モイスチャライザーが顔全体に均等に行き渡ります。

   • 洗顔と保湿の両方に、首も忘れずに。日中、SPF入りのモイスチャライザーを使用する場合は特に重要です。
3. モイスチャライザーを指先で顔全体にまんべんなく伸ばします。指先で円を描くように、モイスチャライザーを顔全体にのばします。モイスチャライザーをムラなく肌になじませるために、力を入れずになじませます。デリケートな目の周りは特に注意してください。

   • モイスチャライザーが完全に肌になじんでから、メイクや他の化粧品をつけます。
4. アイクリームを薬指で目の周りの皮膚にたたき込む。目の周りの皮膚は、体の他の部分よりも薄く、敏感です。そのため、多くの人がこの部分に特別なクリームを塗りたがります。アイクリームを試したい場合は、中指か薬指を使って目の周りに少量つけます。クリームが完全に吸収されるまで、トントンと肌になじませます。

   • クリームが完全に肌になじむまで1分ほど時間をおいてから、いつものモイスチャライザーに移りましょう。
   • 日中、目の周りにSPFの保湿クリームを塗ることもできます。
   • 目の周りのデリケートな皮膚を引っ張らないようにしましょう。
   • レチノイド、ヒアルロン酸、セラミド、神経ペプチド、ビタミンEなどの成分が配合されたアイクリームを探しましょう。
5. 唇にはリップクリームを塗って保湿と保護を。肌の他の部分と同じように、唇もうるおいを保って美しく保つ必要があります。 保湿効果のあるリップクリームで、唇を柔らかくふっくらとさせましょう。 持ち歩き、一日中必要に応じて塗り直しましょう。 口紅の下に塗ってもよい。

   • 屋外に出る予定がある場合は、SPF入りのリップクリームを使うことも検討しましょう。
   • リップクリームが唇をヒリヒリさせたり、不快に感じる場合は、唇の敏感な部分に他のものを試すとよいでしょう。

方法2

肌タイプに合った保湿剤を選ぶ

1. 普通肌の人は、水性の保湿剤を使いましょう。普通肌は自然な水分バランスを保つことができる。普通肌の場合、過剰な脂っぽさや乾燥してカサカサした肌といった問題に悩まされることはほとんどありません。肌をみずみずしく保つには、軽い水性モイスチャライザーがあればいい。

   • 水性モイスチャライザーは、決して油っぽさを感じさせません。軽いオイルやシリコン由来の成分が含まれていることが多い。
2. 乾燥肌の人は、重めのオイルベースのモイスチャライザーを選びましょう。乾燥肌は通常、カサカサし、かゆみがあり、肌触りもざらざらしている。非常に乾燥した肌は、ひび割れを起こして痛みを伴うことさえある。乾燥した肌に潤いを取り戻すには、少し重めのものが必要なので、とろみのあるオイルベースのモイスチャライザーを選びましょう。

   • セラミドベースのモイスチャライザーは、肌の水分保持を助けるのに適している。
   • 乳酸や尿素のような保湿成分を探すのもよい。
   • 非常に乾燥してひび割れた肌には、石油ゼリーでできた軟膏を検討してみよう。油分が多いので、夜寝る前に塗ってください。
3. 脂性肌の人は、軽い水性保湿剤を試してみよう。脂性肌の人は、通常顔に1カ所以上、脂のテカテカした斑点がある。脂性肌はニキビができやすいので、毛穴を詰まらせない、さらっとしたウォーターベースのモイスチャライザーを使いましょう。ラベルに「オイルフリー」と「ノンコメドジェニック」と書いてある製品を探しましょう。

   • 過酸化ベンゾイルやサリチル酸のような乾燥成分を含むニキビ薬を使用している場合は、保湿剤が特に重要です。
   • ニキビができやすい人は、ワセリン、ココアバター、ココナッツオイルのような毛穴をふさぐ成分を含む保湿剤は避けましょう。
4. 敏感肌の人は、鎮静成分の入った保湿剤を使いましょう。肌荒れ、赤み、かゆみ、かぶれなどの症状が出やすい人は、カモミールやアロエなどの鎮静成分が配合されたモイスチャライザーを使いましょう。ラベルに「低刺激性」「無香料」と書かれている製品を探しましょう。

   • 敏感肌を刺激する酸を含む製品は避ける。
5. 年齢肌の人は、抗酸化物質配合のオイルベースの保湿剤を試してみて。年齢を重ねるにつれ、油の分泌腺は鈍くなり、皮膚は薄く乾燥しやすくなります。うるおいを閉じ込め、小じわを目立たなくするために、石油ゼリーを使ったオイルベースの製品を使いましょう。抗酸化物質やアルファヒドロキシ酸配合の保湿剤は、肌のかさつきを防ぐのに役立つ。

   • レチノイドやペプチド配合の保湿剤も、年齢を重ねた肌には効果的です。

方法3

体の保湿

1. 保湿効果のある石鹸とぬるま湯で体を洗う。シアバターやグリセリンなどの保湿成分が配合されたマイルドなクレンザーを使う。肌を傷つけないように、軽いタッチでクレンザーを体につける。泡立てた後、ぬるま湯で十分にすすぎます。柔らかいタオルで余分な水分を優しく拭き取りますが、肌は湿ったままにしておきます。

   • 肌から天然の油分や水分を奪わないよう、シャワーは5分か10分にとどめ、熱いお湯の使用は避ける。
   • 乾燥肌や敏感肌の方は、ヘチマや軽石を使わないようにしましょう。
2. 手のひらに4分の1大のモイスチャライザーをすくいます。両手のひらで保湿剤を数秒間こすり、製品を均一に広げ、少し温める。1/4大の量から始めて、必要に応じて保湿剤を増やしていくのがベスト。

   • モイスチャライジング・ボディバターはオンラインで購入できる。
3. 清潔でまだ湿っている肌に、両手を使って保湿剤を塗る。両手で短く、しかししっかりしたストロークでモイスチャライザーを全身に広げ、肌になじませる。保湿剤は毛包の方向に塗るようにし、肌荒れを防ぐために強くこすりすぎないように注意する。

   • ひじ、ひざ、足など、乾燥しやすい部分には特に注意してください。
4. 手を洗った後は、その都度保湿剤を塗り直しましょう。手を洗うたびに、せっかく塗った保湿剤も肌の油分や水分とともに落ちてしまいます。手を洗った後は、毎回ハンドクリームを塗る習慣をつけましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Apply Moisturizer 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。