鼻の毛穴をきれいにする方法

汗、汚れ、垢、化粧が肌に蓄積し、毛穴を詰まらせることがある。特に鼻の毛穴は、詰まると目立ちます。鼻の毛穴を清潔に保つことで、毛穴が目立たなくなるだけでなく、ニキビの原因となる感染症にもかかりにくくなる。 オートミール液やレモン汁で自然に毛穴の汚れを落とす。または、フェイシャル・スクラブや毛穴用ストリップのような人工的な手段を使う。

方法1

自然に毛穴を洗浄する

1. オートミールで鼻の毛穴をきれいにする。オートミール1カップ（237ml）と蒸し湯1カップを混ぜ合わせる。道具を使ってよく混ぜる。混ぜ合わせたものが冷たくなったら、鼻（必要なら顔の他の部分も）に約2分間塗る。冷たい水で顔を洗い流す。

   • 混合液を鼻につけておくには、糸くずの出ない清潔な布に混合液を含ませ、鼻の上に置いておくとよい。
2. 週に一度はレモン汁を塗る。そうすることで、レモンのクエン酸が角質を取り除き、角栓を洗い流してくれる。絞ったレモン汁か、生のレモンのくし切りを鼻の毛穴に直接塗る。肌の敏感さにもよるが、1～5分待ってからぬるま湯で洗い流す。

   • このテクニックは、時々毛穴を洗浄するのに適しているが、週に1回行うのが最も良い結果が得られるだろう。
3. 卵白を鼻の毛穴に塗る。卵白をボウルに分ける。マイルドな石鹸とぬるま湯で顔を洗う。清潔なスポンジか糸くずの出ない布を使って、卵白を鼻に塗る。卵白が乾いたら、もう一度水で洗い流し、水気を拭き取る。

   • 洗い流した後は、毛穴を詰まらせないノンコメドジェニックの保湿剤を使用する。
4. 蒸気で鼻の毛穴を開き、浄化する。大きめのボウルに蒸し水を入れる。タオルを頭からかぶり、ボウルの上に慎重に頭を置く。タオルが蒸気を閉じ込め、顔を温め、毛穴をきれいにする。これを10～15分ほど続ける。

   • この方法には注意が必要だ。熱すぎる水や蒸気は火傷の原因になります。蒸気の熱さを計るために、顔をゆっくり近づけてください。
   • ユーカリ、ペパーミント、ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイルを水に加えると、さらに洗浄力が高まります。特にティーツリーは、吹き出物が出やすい肌に最適だ。

方法2

スキンケア製品を使う

1. 鼻の毛穴をバフがけする。毛先が回転するブラシのような電子角質除去装置は、毛穴の奥まできれいにするのに適しています。最良の結果を得るためには、機器の指示に従ってください。一般的には、毛をぬるま湯で軽く濡らし、鼻の毛穴にデバイスを当てます。

   • 毛穴の洗浄力をさらに高めるには、ブラシの毛にマイルドな洗顔料を少し絞ってから使うとよい。
   • おまけに、このようなバフを使うと、毛穴が目立たなくなることもある。
2. スクラブで毛穴の汚れを落とす。毎週2～3回程度使用する。ほとんどの場合、スクラブをぬるま湯で泡立てて小鼻にのせ、しばらく待ってから洗い流すだけです。

   • 乾燥肌の方は、クリーム状のエクスフォリエイティング製品を試してみてください。反対にオイリー肌の人は、サリチル酸配合のフェイシャル・スクラブを試してみよう。
   • これらの製品は、たいていの店のスキンケアや美容コーナーで買うことができる。
3. 炭マスクで毛穴の詰まりを取る。炭マスクは毛穴の奥の汚れまで落とし、皮脂や黒ずみを取り除く。この製品は、美容専門店だけでなく、多くの店の美容コーナーで買うことができる。製品によって異なるので、ラベルの指示に従うこと。
4. 毛穴ストリップで毛穴のつまりを取り除く。毛穴をきれいにしたり、膿を出したりするために毛穴を圧迫すると、肌をさらに刺激したり、吹き出物を悪化させたりする可能性がある。その代わりに、毛穴ストリップをその指示に従って鼻に貼る。使用方法に記載されている時間が経過したら、ストリップを引きちぎって毛穴の汚れを取り除く。

   • 毛穴用ストリップは超ベタベタするので、敏感肌の人は注意すること。

方法3

毛穴のお手入れ

1. 鼻と顔を毎日洗う。朝と晩の1日2回の洗顔が、適切な鼻の毛穴管理には最適です。ぬるま湯とマイルドな洗顔石鹸で洗い、その後冷水ですすぎます。汗をかいた後にも洗顔する。

   • 自分の肌タイプに合った製品を使えば、毛穴の開きを抑えることができる。特に脂性肌の人は、毛穴が敏感になっているので、特別な洗顔料が必要かもしれない。
2. 化粧をしたまま寝るのは避けましょう。メイクが肌に残っていると、肌全体の質が損なわれ、毛穴の詰まりの原因にもなる。ぬるま湯と刺激の少ない石鹸で、普段と同じようにメイクを落としましょう。

   • メイクをしたまま一晩寝たからといって、肌に永続的なダメージを与えることはありませんが、毎晩メイクをしたまま寝ると、毛穴の詰まりがひどくなります。
3. 日焼け止めを塗る。太陽に当たると、肌が乾燥し、しなやかさが失われます。そのため、毛穴が通常より大きく見えることがある。これを防ぐために、屋外での活動の前に日焼け止めを鼻に塗りましょう。つばの広い帽子をかぶり、鼻に日光が当たりすぎないようにしましょう。

   • 多くの保湿剤には、SPF15～30のようなマイルドな日焼け止め効果があり、屋外で過ごすときにおすすめです。
4. 毛穴のトラブルが続く場合は、皮膚科を受診すること。ご紹介した方法で鼻の毛穴の状況に効果がない場合は、皮膚科を受診する必要があるかもしれません。皮膚科医は、レーザー光治療、物理的抜去、外用薬などの専門的な治療を行うことができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Clean Nose Pores 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。