脚を柔らかくする方法

水着の季節はもちろん、短いスカートやショートパンツには、柔らかくてシルクのような脚が欠かせない。でも、脚がくすんだり、ひび割れたり、ブツブツができたりしていたら？ご心配なく。疲れて見える脚も、お手入れ次第で簡単に元通りになります。お風呂やシャワーでほんの数分、脚をいたわるだけで、あっという間にシルクのような美脚を手に入れることができます！

パート1

肌を整える

1. 脚を浸す。バスタブでもシャワーでも、ヒゲを剃る前に肌と毛を柔らかくする必要があります。バスタブに15～20分浸かることを勧める人もいるが、シャワーで3分程度で十分だという人もいる。

   • 入浴のルーティンとして、まずクレンジング、シャンプー、コンディショナーを行い、最後に髭剃りを行う。こうすることで、お風呂でもシャワーでも、肌が柔らかくなる時間を最大限に確保することができる。
2. ぬるま湯を使う。シャワーや入浴の際は、心地よいぬるめのお湯を使いましょう。

   • 氷のように冷たい水も、皮膚に大きなショックを与えるので避けるべきである。
3. 肌の角質を取り除く。これは、古い角質がカミソリに詰まらないようにするための重要なステップである。角質除去はついパスしたくなるものだが、毎回の髭剃り前には必ず行うべきだ。

   • お店で売っているソルトスクラブやシュガースクラブを使おう。Arbonne Awaken Sea Salt Scrub、Soap and Glory Flake Away Body Scrub、St.Ives Smoothing Apricot Body Washなどがおすすめだ。
   • 自宅で簡単にスクラブを作ることもできる。砂糖1/4カップ、オイル1/2カップ（オリーブオイル、ココナッツオイル、ベビーオイルでも可）、レモンかライムの絞り汁大さじ3杯（44.4ml）を混ぜてみてください。
   • 角質除去は、成長期のムダ毛にも効果的だ。ムダ毛は見苦しく、せっかくの美脚を台無しにしてしまう。

パート2

脚のムダ毛処理

1. 脚のムダ毛はやさしく剃りましょう。鋭利なカミソリで数回上向きにソフトに剃る。こうすることで、切り傷になりにくくなり、小さな毛もすべて処理することができます。

   • ボディーソープや石鹸は、全身に使うものなので使いやすいと思われるかもしれませんが、肌を乾燥させてしまいます。 シェービングクリームやジェルなど、脚のシェービング専用に作られた製品を使うのがベストです。 そうすることで、なめらかでツヤのある肌を手に入れることができます。
   • 毛の生え方に注意しましょう。毛根の方向によっては、上下に剃る必要があるかもしれません。
2. 正しい刃を選ぶ。安い刃ではきれいに剃れません。毛が細くて薄い場合は、3枚刃か4枚刃のカミソリで大丈夫ですが、毛が粗くて太い場合は、5枚刃のカミソリが必要です。肌が敏感な人は、潤滑剤入りのカミソリを使うのもよい。

   • カミソリは、刃がくすんできたり、腐食してきたり、剃り味が悪くなってきたと感じたら、こまめに交換しましょう。こうすることで、切り傷やカミソリ負けを防ぐこともできる。カミソリの交換は3回に1回が目安です。
3. 毛をワックスで処理する。ワックス脱毛は、毛根から毛を取り除くので、髭剃りよりもずっと長持ちする超スベスベの柔肌が手に入る。ドラッグストアで売っているキットを使って自宅でワックス脱毛することもできるし、プロに脚のワックス脱毛をしてもらうこともできる。

   • ワックス脱毛は痛いので（痛みは短時間だが）、肌が敏感な人や不必要な痛みを嫌う人には、必ずしもベストな選択とは言えない。
4. 脱毛剤を使う。脱毛クリーム、ローション、スプレーは、皮膚の表面の毛を溶かす化学製品です。 これらの痛くないアイテムは、シャワーやバスタブで使用することができ、洗顔料で拭き取るまで肌に残っているように処方されています。

   • 脱毛クリームは伝統的にその強い臭いで知られてきたが、新しいバージョンは旧式のものと比べてほとんど不快ではない。トロピカルな匂いのものもある！
   • 根元から毛を抜くわけではないので、ワックス脱毛をする場合よりも頻繁に脱毛クリームなどを使う必要がある。
5. レーザー治療を受ける。脚の毛を処理するためのより永久的な解決策は、数回（通常3～5回）のレーザー治療を受けることです。これは、高濃度の光線を毛根に照射することで、脚の毛を除去するものです。

   • レーザー脱毛は高価なオプションで、1回あたり平均235ドルかかります。永久的な結果を得るには数回のセッションが必要なので、このルートを決定する際には、全体的なコストを考慮することが重要です。

パート3

肌の保湿

1. ヒゲを剃った直後のローション。シャワーやバスタブから出たらすぐに、濃いローションを脚全体にすり込む。まだ脚が少し濡れている（でもびしょびしょではない）状態で行うようにすると、水分がローションの水分を閉じ込めるのに役立ちます。

   • ヒゲを剃る前に保湿をするのではなく、ヒゲを剃った後に保湿をする。剃る前に保湿をすると、毛穴を詰まらせ、カミソリですべての毛を剃ることができなくなる。
   • α-ヒドロキシやアルコールを含むローションは、髭を剃ったばかりの肌を刺激するので避ける。
   • 肌が特に乾燥していたり、湿疹ができやすかったりする場合は、ローションとは対照的に、厚めのクリームを試してみるとよいだろう。CeraVeモイスチャライジングクリームやCetaphilモイスチャライジングクリームなどが良い。
2. ローションはこまめにつける。ひげそり後が化粧水をつける最も重要なタイミングだが、特にひげそりから数日あける場合は、毎日保湿したい。忘れないように、毎日同じ時間（夜や朝の着替え時など）に行う習慣をつけましょう。

   • 保湿はこまめに行いたいものだが、やりすぎは禁物だ。1日1～2回で十分です。
3. オリーブオイルを試してみましょう。夜寝る前にオリーブオイルを脚になじませ、肌が吸収するのを待ち、シャワーで洗い流す。これで脚は絹のように柔らかくなる！

   • また、シアバター、ココナッツオイル、ワセリンなどで保湿バリアを作るのもよい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Soft Skin on Your Legs 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。