超柔らかい手になる方法（オーバーナイト・メソッド）

乾燥してカサカサした手は不快なだけでなく、見た目も悪く、握ったり振ったりするのにも快適ではない。角質除去剤、保湿剤、手袋を使った、失敗しない一晩保湿法で、古い角質をやっつけてしまいましょう。ステップ1では、一晩で超柔らかい肌を手に入れる方法をご紹介します。

パート1

製品を選ぶ

1. 保湿剤を選びましょう。シルクのような肌を手に入れたいなら、どんな保湿剤でもいいというわけではありません。保湿クリームは、特に手に使うように宣伝されているものを探しましょう。ハンドクリームは一般的に、普通の化粧水よりもずっと濃厚で、荒れた手（体の中で最も乾燥しがちな部分）を柔らかくするのに必要な栄養素を多く含んでいます。モイスチャライザーが水っぽかったり薄かったりする場合は、おそらく超柔らかい手を手に入れるために必要な働きをしないでしょう。
2. 良いエクスフォリエントを選びましょう。角質除去剤は、保湿の前にも後にも、手の古い角質をこすり落とすために使います。そもそも手がざらざらするのは、古い角質があるから。これをこすり落とすことで、その下のみずみずしい皮膚が露出するのだ。角質除去剤は市販のものでもよいし、自分で作ることもできる。以下の手作りレシピを試してみよう：

   • 砂糖とオリーブオイルを混ぜてペースト状にする。
   • 挽いたオートミールと牛乳を混ぜてペースト状にする。
   • コーヒーかすとココナッツオイルを混ぜてペースト状にする。
   • 重曹と水を混ぜてペースト状にする。
3. 綿の手袋を用意する。一晩で柔らかい手を作るには、手袋やミトンを使って水分を閉じ込める必要がある。 一晩で柔らかい手を作るための特殊なスパ用手袋が販売されているが、これには手袋を覆う永久ジェルがついており、手の水分を閉じ込めるのに役立つ。そうでなければ、ニットやコットンの手袋やミトンでもよい。

   • 手袋がない場合は、清潔な靴下を使うこともできる。
   • ヘチマのようなざらざらした素材でできた角質除去用の手袋があれば、それを着用してもよい。

パート2

手の保湿

1. 手の角質を取り除く。洗面台に行ってぬるま湯を流し、手を完全に濡らし、必要であれば手を洗う。角質除去剤を手に取り、大さじ1杯（15ml）程度を手にすくい取る。これを3～5分間、両手にしっかりとこすりつける。こすり終わったら、再び水をつけて手を洗い流す。手を完全に乾かします。
2. 保湿剤を加えます。両手に4分の1くらいの大きさのクリームをのせます。多く感じるかもしれませんが、一晩で肌にしみ込みます。手のひら、指の間、キューティクルの周りをマッサージするようになじませる。手首の周りの皮膚を柔らかくするために、保湿剤を腕の上にも少し乗せてください。手が油っぽく感じたり、つけすぎだと思ったりしても気にしないでください。
3. 手袋をはめる。手袋（またはミトン、靴下）のコンセプトは、水分を手袋の中に閉じ込め、クリームを肌に染み込ませること。そうすることで、寝ている間に寝具や衣服にクリームが付着するのを防ぐことができる。
4. 就寝する。寝ている間に手袋を外さないように注意しながら、手袋をはめたまま一晩寝ます。手袋をはめたまま6時間以上経過していれば、日中つけていても同じ効果が得られます。
5. 手を柔らかくする朝、手袋を外すと、とても柔らかい手になっているはずだ！この時点で、もう少し保湿剤を足したり、爪の生え際にキューティクルオイルを垂らしたりすることもできる。こうすることで、すべてが柔らかくなり、シルクのような柔らかい手になります。この工程を週に1～2回繰り返すことで、常に最高の柔らかさを保つことができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Have Super Soft Hands (Overnight Method) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。