スタンドアップ・タンニング・ベッドの使い方

スタンド・アップ・タンニング・ベッドは、密閉された汗でいっぱいの空間に寝転ぶことなく、黒い肌を手に入れたい人に人気のオプションだ。通常の日焼けベッドを使用するときと同様、適切な服装をし、目の保護具を着用する。週に2回、数分間ベッドの中央に立ち、日焼けをする。健康上の注意を払い、肌の手入れをすることで、夢のような日焼けを手に入れることができる。

パート1

安全な日焼けセッションの設定

1. スタンド・アップ・タンニングを提供している評判の良い場所を探しましょう。お近くの日焼けサロンに立ち寄り、サービス内容について尋ねてみましょう。また、ネットでサロンのウェブサイトを検索し、どんなサービスを提供しているか、顧客レビューが掲載されているサロンを探しましょう。

   • 日焼けセッションに同意する前に、サロンを見学させてもらいましょう。施設が清潔で、知識豊富なスタッフがいることを確認しましょう。
2. 日焼けベッドの操作方法についても尋ねてみましょう。見学中、質問があれば係員に尋ねてください。ライトをつけたり、日焼けを早めに止めたりするには、どのボタンを押せばいいか説明してくれるはずです。それは、コンソールにある大きな丸いボタンです。

   • サロンの係員はベッドのタイマーをセットするので、自分で操作する必要はない。
3. 最初のセッションの前に、肌タイプ調査を受ける。最初の申し込みの際、スタッフは基本的な情報を記入させる。一般的には、最も明るく燃えやすい肌の1から、最も黒い肌の6まで記入する。係員はこの情報をもとに、あなたが火傷しないようにセッションの時間を計ります。

   • もしサロンがアンケートを提供しないのであれば、他の場所に行く方がよいだろう。
4. 光合成反応に関する薬を調べておくこと。日焼けをする前に、服用している薬が日光に対して肌を過敏にしないか確認しましょう。ネットで検索して、日焼け中の悪影響につながる可能性のある薬のリストを見つけましょう。また、サロンの係員にも服用している薬について伝えておきましょう。

   • 例えば、MotrinやAdvilなどのNSAIDsは、日焼けベッドに混ぜると悪影響につながる可能性があります。
5. 日焼け中は、化粧やデオドラントは避けましょう。日焼けベッドに入る前に、これらの製品を洗い流してください。化粧品や香水の中には、肌を敏感にし、火傷につながる成分が含まれている場合があります。デオドラントにはSPFが含まれていることが多く、日焼けを妨げる。

パート2

スタンドアップ・タンニングベッドに入る

1. ベッドに入る前にゴーグルをつけましょう。ゴーグルは紫外線によるダメージから目を守ります。たいていの場合、サロンでは有料でゴーグルを貸し出してくれる。自分でゴーグルを購入することもできますが、日焼けベッド専用と表示されているものでなければなりません。

   • ラクーンアイ」になる心配はない。ゴーグルはとても小さいので、目を覆うだけで、その周りの皮膚は日焼けする。
2. 服を脱ぐ。水着や下着姿で日焼けする人も多い。最も均一な日焼けをするためには、何も着ないこともできる。あなたのセッションですから、あなた次第です。通常、日焼けルームにはお客様お一人ですので、誰かに見られる心配はありません。

   • ほとんどのスタンドアップベッドは密閉されていますが、四方がオープンになっている場合もあります。
3. ベッドの中央に立ち、足を広げる。日焼けベッドに入り、ドアを閉めて中央まで歩く。ベッドによっては、地面にXの印があり、立つ位置を示しているものもある。脚を少し開いて、四方に均等に光が当たるようにする。

   • スタンドアップベッドは実際にはブース、または小さな部屋です。通常の日焼けベッドの閉所恐怖症が苦手な人には最適だ。
4. コンソールのボタンを押す。コンソールはブース内の壁にあります。大きな丸いボタンを探してください。日焼けを始める準備ができたら、ボタンを押してライトを点灯させます。ライトは、日焼け時間が終了するか、もう一度ボタンを押すまで点灯しています。

   • 日焼け時間は係員が設定するので、自分で設定する必要はない。
5. 腕を頭の上に上げると、均一に日焼けする。天井や壁にバーがついている日焼けベッドもある。これは、脇の下に光が当たるようにつかまるためのものです。このような持ち手がない場合は、両手を上にあげて、できるだけ均一に日焼けしましょう。

   • スタンドアップベッドでは自由に動けるので、ポーズを調節して思い通りの日焼けをしよう。
   • 疲れないように、両手を上げている時間は半分にしましょう。コンソールを見たり、自分で数えたりして、残り時間を把握しよう。
6. 最初は4分以内にしましょう。サロンの係員があなたに最適なオプションを相談します。ほとんどの初回セッションは4分程度ですが、魚のように揚がりやすい人はさらに短くしたほうがよいでしょう。肌が熱く不快に感じ始めたら、ベッドのコンソールにある停止ボタンを押して、セッションを早めに終了する！

   • 肌が順応し、肌が火傷する前にどれくらいの光に耐えられるかを学ぶにつれて、徐々に時間を延ばしていこう。
   • ほとんどのクライアントは、1回のセッションで日焼けすることはありません。これは全く普通のことです。

パート3

日焼けの維持

1. 日焼けローションや錠剤の使用は避ける。チロシンを含むローションや錠剤には注意が必要です。現在のところ、これらの製品が効くという証拠はなく、政府によって承認されているものもありません。

   • 多くの日焼けサロンがこれらの製品を販売している。売り込みに抵抗し、どうしても試したい場合は、一般の店で安価なものを手に入れよう。
2. 少なくとも1時間後にはぬるま湯でシャワーを浴びること。大量に汗をかいた後は、気持ち悪く感じるだろうが、シャワーに飛び込む前に1時間待とう。すぐにシャワーを浴びてもセッションが台無しになることはないが、せっかく塗った製品が洗い流され、日焼けの広がりが遅くなる。熱いお湯も同様なので、温度は低めに。
3. シャワーを浴びた後、保湿剤を塗る。少なくとも1日1回、毎日保湿剤を肌にすり込みましょう。こうすることで、肌の滑らかさと弾力性が保たれ、日焼けの色落ちが遅くなります。

   • 油性の保湿剤は日焼けを悪化させるので避けましょう。モイスチャライザーのラベルを読んで、油性かどうかを確認しましょう。
4. 週に一度、ブラシかスポンジで磨く。ボディブラシか角質除去スポンジを用意し、それを使って古い角質をこすり落とす。日焼けを損なわないよう、やさしく。日焼けを曇らせたり、タンニング・ベッドの光が均等に沈み込まないようにするため、ざらざらしたシミや斑点のあるシミをケアしましょう。
5. 水分補給のために水をたくさん飲むこと。水を飲まないと、肌はよりカサカサになり、輝きを失います。水筒を手元に置き、のどが渇いたらいつでも手に取りましょう。日焼け後は、汗をかいた分の水分を補給しましょう。
6. 日焼けは週に2回まで。再び日焼けする前に、少なくとも1～2日は肌を休ませましょう。日焼けを新鮮で均一に保つために、別の日にサロンに戻りましょう。肌を保護するために、施術回数を制限しましょう。

   • 火傷は日焼けではありません。もし肌が火傷した場合は、治るのを待ち、次回からベッドにいる時間を短くしましょう。
7. 日焼けやその他の健康上の問題に気づいたら、日焼けをやめましょう。日焼けは痛みを伴うだけでなく、ガンのような大きな健康上の問題を引き起こしやすくなります。また、肌のほくろの大きさや色に変化がないか、よく観察しましょう。気分が悪くなったり、皮膚にしこりがある場合は、医師の診察を受けましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use a Stand Up Tanning Bed 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。