冬でも日焼けを維持する方法

夏の間、多くの人が太陽の下で過ごし、日焼けを楽しむ。しかし、季節の変わり目は日が短くなり、日照時間も短くなる。冬の間、日焼けは色あせ始め、それを維持するのは難しい。しかし、冬の間でも日焼けをキープするためにできる方法があります。

方法1

日焼けを長持ちさせる

1. シャワーを浴びる。日焼けセッションの前にシャワーを浴びると、肌がしっとりと潤います。保湿された肌は、日焼けプロセスがより濃く、より長持ちする日焼けを作ることを可能にします。日焼けを長持ちさせるために、日焼けをする前には必ずシャワーを浴びて保湿をするようにしましょう。
2. 肌の角質を取り除く。肌を保湿したら、今度は角質を取り除く番だ。日焼けはできるだけ肌の奥深くまで浸透させたいもの。エクスフォリエーションで皮膚の表層を取り除くと、紫外線がより深くまで届き、日焼けが長持ちします。日焼けをできるだけ長持ちさせるために、日焼け前には必ず角質除去を行いましょう。

   • 剥がれ落ちそうな肌細胞を日焼けさせたくないからだ。角質を除去することで、古い肌細胞を取り除き、新鮮な肌細胞に日焼けをさせることができる。
3. 肌を保湿しましょう。良い日焼けをした後は、肌の保湿が大切です。乾燥した肌細胞は、保湿された肌細胞よりも早く剥がれ落ちてしまうため、日焼けがすぐに色あせてしまいます。肌を保湿することで、冬の間も日焼けを長持ちさせることができる。

   • 冬は特に乾燥しやすく、肌がすぐに乾いてしまいます。
   • 冷たい風や空気は、気温が高い時よりも早く肌を乾燥させます。
   • 保湿ローションをこまめに塗り、肌を守りましょう。冬は重めのローションを使うようにしましょう。

方法2

冬に日焼けする

1. 日焼けローションを使う。日焼けローションは、肌を黒く見せる効果があり、他の局所的に塗る日焼け方法よりも長持ちします。これらのローションは塗りやすく、冬の間も日焼けを持続させるのに最適な方法です。

   • 日焼けが薄くなってきたと感じたら、ローションを塗り直してみてください。
   • 日焼けローションによる日焼けは、数日後には薄くなります。
   • 日焼けローションを塗りすぎると、肌が非常に黒くなったり、オレンジ色になったりすることがあります。
   • 日焼けローションの中には、肌に潤いを与えるものもあります。
   • 手にローションが残っている場合は、マイクロビーズ入りのスクラブを使ってみてください。
2. 日焼けベッドを使う。日焼けベッドを使うために、地元の日焼けサロンを訪れることを楽しむ人は多い。日焼けベッドは、UVライトを使って肌の表面全体を日焼けさせる。冬の間に日焼けを改善したいのであれば、こうしたベッドを利用するのもよいだろう。日焼けベッドを提供しているサロンや企業があるかどうか、地元を調べてみましょう。

   • 紫外線は肌に有害で、皮膚がんの原因になることもあります。このリスクを避けるため、日焼けベッドの頻繁な使用は避けましょう。
3. ブロンズパウダーや美容液を試してみる。ブロンズ・パウダーや日焼け用美容液は、肌の表面に塗ることで、一時的に肌を黒く見せる効果があります。これらのブロンズ・パウダーは、冬の間、日焼けしたような肌を手っ取り早く手に入れるのに最適な方法です。

   • ブロンズ・パウダーは、顔や首の周りに使うとよいでしょう。
   • ブロンズ美容液は、顔の保湿にも役立つ。
   • 化粧をする前に、ブロンズ美容液を塗る。

方法3

冬の日焼けを長持ちさせる

1. 角質除去を避ける。角質除去は一定の効果をもたらします。しかし、日焼けを維持しようとする場合、角質を除去するのは良くない。角質を剥がすと、肌細胞が剥がれ落ち、日焼けした肌も一緒に剥がれてしまいます。冬の間、日焼けを維持しようとする場合は、角質除去は常に避けましょう。
2. 水分補給を怠らないこと。日焼けを冬まで持続させようとする場合、十分な水分補給を心がけることが大切です。適切な水分補給がないと、肌が乾燥しやすくなり、健康的ではなくなります。その結果、肌細胞が通常よりも早く剥がれ落ち、日焼けがすぐに色あせてしまうのです。日焼けを長持ちさせるために、乾燥する冬の間は常に水をたくさん飲むようにしましょう。

   • のどが渇いたと感じたら、いつでも水を飲みましょう。
   • 水分補給に役立つ食べ物もあります。キュウリやメロン、セロリなどを食べて、健康的な水分補給を心がけましょう。
3. 健康的な食べ物を食べる。健康な肌を保つためには、健康的な食生活を送ることも大切です。肌が正常に機能し、肌細胞が早く剥がれ落ちるのを防ぐためには、特定のビタミン、ミネラル、栄養が必要です。日焼けを冬まで持続させるために、食生活をヘルシーにし、肌に良い食品をたくさん摂るようにしましょう。

   • 日焼けの維持には、β-カロテンを多く含む食品が推奨されている。ほうれん草、ニンジン、ケールなどがおいしく食べられます。
   • 抗酸化物質を含むサプリメントや食品は、肌の健康維持に役立ちます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Maintain a Tan During Winter 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。