ファーマーズタンの消し方

晴れた日に日焼け止めを塗り忘れると、腕や顔、首筋が日焼けしてしまう。このような日焼けジワは、夏の間ずっと残り、変な日焼けジワを目立たせるような服を着るのが難しくなることで知られています。不要な日焼けジワを消すには1～2週間かかるかもしれないが、肌のトーンを均一に戻すことは可能なので、見苦しいファーマーズ・タンとさよならすることができる。

方法1

日焼けをなじませる

1. 日焼けを薄くするために、毎日角質を除去しましょう。エクスフォリエーションとは、肌の古い角質を取り除くこと。古い角質が取り除かれると、日焼けが薄くなり、元の肌の色に戻ります。

   • 違いを実感できるようになるまでには、数回の角質除去トリートメントが必要かもしれません。
2. 角質除去の方法を選びましょう。エクスフォリエーションは簡単で、肌にも良い方法です。何種類もの方法から選べるので、どの程度角質除去をしたいかによります。ヘチマやウォッシュクロスとクレンジングクリームを使う方法は、まず最初に始めるには最適な方法だ。

   • ヘチマは粗いテクスチャーなので、最も効果的だ。ただし、肌が敏感な人や日焼けしている人は、ヘチマの使用は避けよう。使い方は、1～2分間、円を描くようにやさしく肌をこすり、1日1回、シャワーやお風呂で繰り返す。
   • クリームウォッシュとウォッシュクロスは、敏感肌には最適な方法だが、効果が出るまでに時間がかかる。使用方法は、ウォッシュクロスを石鹸で泡立て、1日1回、シャワーまたはお風呂で3～5分間、円を描くようにやさしく肌をこすります。
3. 牛乳風呂に浸かると、古い角質の除去が早まる。全乳を加えたお風呂に浸かると、肌の表層が柔らかくなり、天然の角質除去剤として働きます。また、水分を肌細胞に戻してくれる。肌が柔らかくなると、古い角質が落ちやすくなる。

   • 牛乳と水に最低5～7分は浸かってください。
   • 日焼けした肌細胞はすでにダメージを受け、剥がれ落ちている状態なので、湯船に浸かることでさらに剥がれ落ちやすくなるのだ。
4. 古い角質を取り除くには、レモン汁と砂糖を使う。レモン汁に含まれる酸は、古い角質を部分的に分解するのに役立ち、砂糖のテクスチャーは角質を除去するのに役立つ。レモンを半分に切り、砂糖と一緒に果汁を絞る。この混合物を布か指先につけ、円を描くように肌にこすりつける。

   • 少なくとも1時間は日光に当たらないように。

方法2

日焼け線をカバーする

1. 日焼けしなかった部分にセルフ・タンナーを塗る。これは、紫外線を使った日焼けよりも安全で健康的な方法です。セルフ・タンニングの製品を選ぶときは、不器用な日焼けジワをなじませるために、保湿剤を加えた明るめの色から始めましょう。日焼けした肌の部分にセルフ・タンナーを合わせたくなるかもしれないが、それは賢明ではない。日焼けしていない肌に濃い色を塗ると、日焼けしにくい足首や足に筋が入り、オレンジ色のような斑点ができる。

   • 保湿効果のあるセルフ・タンナーは、塗り広げやすく、なじませやすい。
   • グラデーション・セルフ・タンナーは、効果が出るまでに1週間ほどかかるが、最も自然に仕上がる。
2. 訓練を受けた専門家からスプレー・タンニングを受ける。スプレー・タンニングのスペシャリストは、エアブラシを使ってフェイク・タンニングをやさしく塗り、肌の色になじませる。このタイプの日焼けは約2週間持続し、自然な日焼けと同じ速度で消えていくはずです。

   • スプレーで日焼けをするために専門家にお金を払うのは高くつきます。お金を払って専門家にスプレーで日焼けをしてもらうと、高額になることもある。
   • 自分でフェイク・タンを塗る自信がない場合は、この方法が良いだろう。
3. 日焼けラインを修正するために日焼けベッドを選択します。日焼けベッドは、利便性と完全なプライバシーのために良い選択することができます。日焼けベッドはまた、あなたがいくつかの肌色を持っている場合でも、一貫性のある、フルカバレッジの日焼けを作成します。色白の部分ほど日焼けベッドの紫外線の影響を受けやすく、日焼けサロンに何度か通えば、色黒の肌に追いつくはずだ。

   • 日焼けベッドでは、肌のどの部分にどれだけの時間紫外線を当てるかをコントロールできる。これによって、より正確に肌の色調を合わせることができる。
   • 日焼けベッドによるダメージに注意。日焼けベッドからは、太陽と同じ紫外線が出ており、皮膚へのダメージやガンを引き起こす可能性がある。

方法3

ファーマーズ・タンを防ぐ

1. 毎日違うカットの服を着る。変な日焼け線は、特定のカットの服を着て長時間日光にさらされていることが原因だ。着るものを変えることで、肌のさまざまな部分を太陽にさらすことができ、肌のトーンを均一にすることができる。例えば、タンクトップとTシャツを交互に着ることで、腕や首筋に日焼け線ができるのを防ぐことができる。ゆったりとした長袖のシャツやズボンを着て、日差しから肌をカバーするのもよいでしょう。
2. 紫外線が最も強い時間帯に太陽の下にいるのは避けましょう。日差しが最も強くなるのは、標準時で午前10時から午後2時まで。この時間帯に外出する場合は、できるだけ日陰に立つようにしましょう。日陰が無理な場合は、衣類か日焼け止めで肌を保護してください。
3. 日焼け止めで農家の日焼けを防ぎましょう。肌を守り、日焼けによるシワを防ぐには、SPF30以上の日焼け止めを塗るのが一番。日焼け線が濃くならないように、日焼け止めを塗り続けましょう。

   • 日焼け止めが肌に吸収され、紫外線から身を守るようになるまでには30分かかります。
   • 一日中外にいることがわかっている場合は、1時間おきに日焼け止めを塗り続けることで、農家の日焼けを防ぐことができる。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開された「 How to Get Rid of Farmer's Tan 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。