ビキニゾーンを明るくする方法

様々な理由で、ビキニ部分に色素沈着ができる人がいます。これは一般的に自然なことですが、もし気になるようであれば、永久的な問題である必要はありません。効果的で長持ちする様々な方法があります。これらの部位を安全に薄くすることで、あなたの肌は再びビキニエリアの美しく均一なトーンを取り戻すことができます。

知っておくべきこと

• 簡単なDIYを試してみましょう。牛乳、過酸化物、アーモンドペーストなどを内ももにこすりつけると、黒いポツポツを消すことができます。
• 皮膚科では、レーザー脱毛やブリーチ治療を受けることができます。
• 効果的なカミソリを購入し、日焼け止めを塗り、食生活を見直すことで、将来の黒ずみを予防しましょう。野菜と水を多く摂るようにすると良い。

方法1

家庭療法でビキニゾーンを薄くする

1. パパイヤ石鹸を使う。パパイヤ石鹸は天然のもので、定期的に使うことで肌を明るくすることができる。結果が出るまで、朝と夜の少なくとも2回使用すること。肌を乾燥させてしまうので、保湿を心がけましょう。

   • 熟したパパイヤのかたまりをつぶして、気になる部分にたっぷり塗るのもよい。30分おいてから洗い流す。2～3週間後には、かなり薄くなっているはずだ。
2. グリコール酸やサリチル酸のニキビパッドを塗る。この2つの成分は、ニキビ治療に使われる美白剤であり、この目的にも使用できる。パッドを患部に貼り、シャワーを浴びる。数分間蒸気を浴び、洗い流します。ただし、ヒゲを剃った直後は、ヒゲを刺激する可能性があるので、この処置は行わないこと。
3. レモン汁とヨーグルトを混ぜて使う。大さじ1杯のヨーグルトにレモン1/4個分の果汁を混ぜ、患部に塗る。マイルドな漂白液として作用し、安全に薄くすることができる。その後、アロエベラジェルを塗って、肌の潤いと保湿を保つ。ただし、ヒゲを剃った直後は、肌を刺激する可能性があるため、この処置は行わないこと。
4. アーモンドペーストを塗る。数粒のアーモンドを24時間浸しておく。その後、皮をはがし、牛乳を数滴加えてペースト状にする。ビキニ部分に塗り、1時間放置する。ぬるま湯で洗い流す。定期的に使用することで、マイルドな美白効果があり、角質を除去して肌をやわらかくします。
5. 肌を明るくし、潤いを与えるために、牛乳を使ってみましょう。ボウルに牛乳を入れ、コットンに含ませる。肌に軽くたたき込む。ミルクは天然の美白剤であり、肌を乾燥させることもない。一晩で効果が出るわけではありませんが、定期的に使用することで、少しずつ効果が出てきます。
6. その部分に過酸化物を塗る。15分後に拭き取る。結果が出るまで、これを1日2、3回行う。過酸化物は強酸性なので、洗い流した後にアーモンドオイルやココナッツオイルを塗るとよい。ただし、ヒゲを剃った直後は、ヒゲを刺激する可能性があるため、この処置は行わないこと。

方法2

皮膚科で治療する

1. ハイドロキノンを含む肌の漂白クリームの使用について医師に相談する。この種のクリームは、皮膚でメラニンが生成されるのを防ぐ働きをする。最もポピュラーな美白治療のひとつである。しかし、濃度が高すぎたり、使用期間が長すぎたりすると、変色を悪化させたり、効果を逆戻りさせたりする可能性がある。また、肝臓に毒性がある場合もあります。
2. 皮膚科医に、よりマイルドな肌の漂白治療について相談しましょう。アゼライン酸、コウジ酸、ハイドロキノンを2％しか含まないものなどが、副作用の少ない代替クリームとして知られています。 これらはすべて、持続的あるいは残存する皮膚の変色問題に効果があることが知られています。これらは、毛髪のタンパク質であるケラチンが皮膚で生成されるのを防ぐことによって作用する。

   • これらのクリームは、皮膚科医の指示のもとでのみ使用すること。
3. 塩素のような漂白剤を使ってその部分を薄くするのに適しているかどうか、医師から聞いてみましょう。これは、治療を行う医療専門家によって調合されます。漂白剤の濃度が高いため、皮膚科医と内科医のみが投与を許可されています。
4. レーザー脱毛を選ぶ。黒ずみの原因がワックスやひげ剃りによるもの、そして／または生えてくる際に黒い毛の無精ひげが見える場合は、レーザー脱毛が良い解決策になるかもしれない。半永久的と考えられていますが、毛は通常戻ってきません。ただし、推奨される回数の施術と、頻繁ではないが継続的なタッチアップを行う必要がある。

方法3

ビキニエリアの黒ずみを防ぐ

1. 角質を除去する。古い角質は膝や肘だけでなく、他の部位にも蓄積される。それらが蓄積すると、肌が黒ずんだり、くすんで見えたりします。髭を剃る前に、ヘチマやスクラブ、角質除去ブラシなどを使って、その部位の角質を軽く除去する。こうすることで、乾燥した皮膚が取り除かれ、ビキニエリアの肌荒れや産毛の予防にもなります。
2. 日焼け止めを使いましょう。日差しを浴びるときは、日焼け止めを使い、黒くなりたくない部分に日光が当たらないようにしましょう。その部分にはSPF45など、SPF数値（Sun Protection Factor）の高い日焼け止めを選びましょう。また、太陽から出たら、その部分にオリーブオイルを塗りましょう。オリーブオイルは天然の美白成分としても知られています。
3. 通気性がよく、綿のゆったりとした服を着ましょう。ビキニ部分の汗は黒ずみの原因になることが知られています。ポリエステルなどの化学繊維の服は、肌が呼吸できないので避けましょう。また、窮屈な服装は摩擦を起こし、黒ずみの原因になることもあります。
4. 質の良いカミソリを使い、毛の生えている方向にやさしく剃る。カミソリで肌を刺激すると、黒ずみの原因になります。基本的に、黒ずみは絶え間ない摩擦によって起こります。毎日ヒゲを剃っていると、肌が肌を守ろうとするので黒ずんでしまうのです。肌に何らかの傷がつくと、シミかケロイドができます。

   • ワックス脱毛も、熱すぎると黒ずみの原因になります。
5. 野菜やフルーツをもっと食べましょう。特に果物、オレンジ、ベリー類、緑黄色野菜には、肌の変色を抑える抗酸化物質がたくさん含まれています。また、水を飲むことは、体内の毒素を洗い流すのに役立ちます。
6. もっと水を飲みましょう。デトックスに最適な方法のひとつです。どれくらいの水を飲めばいいのか、一概には言えません。しかし、一般的なルールとして、女性は1日128オンス、男性は1日128オンスの水を摂取する必要がある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Lighten up Your Bikini Areas 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。