ケロイドの傷跡を消す方法：家庭療法は役立つか

ケロイド瘢痕は、瘢痕組織が通常以上に増殖したもので、にきび、やけど、ピアス、手術、予防接種、さらには軽い引っかき傷や切り傷などによっても生じます。瘢痕の色は肉色、赤色、ピンク色などがあり、しこりがあったり、余分な組織の隆起があったりすることが多い。ケロイド瘢痕は必ずしも痛みを伴うものではないが、衣服や摩擦によって炎症を起こすことがある。肌の色が黒い人ほどケロイドができやすい傾向がありますが、男女ともほぼ同じようにできます。 ケロイドを治療する手術療法は高額になることがあるので、医師に相談する前に自宅でできる対策を試してみるとよいでしょう。

方法1

自宅でケロイドを目立たなくする

1. 皮膚を清潔に保ち、保湿する。ケロイドも例外ではありません。肌を清潔に保ち、保湿することで、肌の若返りが促されます。つまり、古い瘢痕のある皮膚が剥がれ落ち、その下にある新しく滑らかな層と入れ替わるのです。

   • 少なくとも1日1回（顔の場合は2回）、無着色・無香料の肌に優しい洗顔料で洗ってください。ただし、洗いすぎは皮膚を乾燥させ、炎症の原因になるので注意すること。
   • 洗顔後は肌に潤いを与える。市販の優しい保湿剤を使うか、ココナッツオイルやオリーブオイルなどの天然オイルを塗る。
2. 肌を傷めないように、毎日日焼け止めを塗る。瘢痕のある肌は特に敏感で、有害な太陽光線による火傷や色素沈着を起こしやすい。そのため、一日中外にいる場合は、ケロイド跡に日焼け止めを塗ることが重要である。

   • SPF30以上の高いものを使用し、外出の少なくとも30分前には肌に塗るようにしましょう。
   • 太陽の光は、外が暑くなくても、日差しが強くなくても、肌にダメージを与えます。そのため、天候に関係なく日焼け止めを塗ることが大切だ。
3. 傷跡をいじらない。皮膚に切り傷や小さな傷跡があると、それをほじくり返したくなることがある。しかし、これは感染症やケロイド瘢痕の形成につながることが多いので、よくありません。

   • ケロイドの形成を防ぐために、切り傷はそのままにしておくようにし、すでにあるケロイドには触らないようにしましょう。
   • 傷跡は放っておいても、時間が経てば自然に消える可能性が高く、医療的な介入を必要としません。
4. タマネギエキス配合のオーガニック傷跡クリームを使用する。最近の研究では、瘢痕組織の高さを抑えるという点で、タマネギエキスを含む瘢痕クリームの有望なデータが示されている。 この製品は、ケロイドの発生が懸念される組織の傷の治癒に塗ることで、瘢痕組織の盛り上がりを防ぐのにも役立つ。
5. 瘢痕を薄くするためにレモン汁を塗る。色の濃い傷跡を薄くするために、レモン汁を塗ることができる。ビタミンCは正常な創傷治癒に重要であり、レモン汁に含まれる高濃度のビタミンCは傷跡を薄くするのに役立つ。 レモン汁を染み込ませたコットンを使い、傷跡に直接塗る。 レモン汁を自然乾燥させ、ぬるま湯で洗い流す。これを1日1回繰り返す。

   • レモン汁を塗った肌を日光にさらすと、脱色することがあるので注意すること。
   • この方法で後述するほとんどのステップは併用できるが、レモン汁を他の治療法と混ぜて使うことはしないこと。傷跡に塗る他の方法を同時に使いたい場合は、事前にレモン汁を洗い流し、2～3時間待つこと。
6. ひまし油を使って瘢痕組織を分解し、皮膚を解毒する。ヒマシ油には皮膚の奥深くまで浸透し、瘢痕組織をゆっくりと分解する作用がある。健康な皮膚細胞では、血行を促進し、毒素を排出する働きがある。

   • ケロイドを治療するには、清潔な布をひまし油に浸し、毎日1～2時間ケロイドに押し当てます。あるいは、ひまし油を毎日ケロイドに直接すり込む方法もある。
   • ひまし油を切り傷や擦り傷に直接塗ることで、ケロイドを予防することもできます。これはより良い治癒を促進する。
7. アロエベラを傷跡にマッサージして組織を柔らかくする。アロエベラは火傷の傷跡を目立たなくする効果があるとされていますが、ケロイドを目立たなくするためにも安全に試すことができます。 アロエベラは抗炎症作用のあるハーブです。特に瘢痕形成の初期段階での炎症を抑えることは、新しい組織の弾力性を高めるために重要かもしれません。
8. 緑茶のティーバッグを瘢痕の上に置く。研究者たちは、緑茶には抗酸化作用があるため、瘢痕を減らす可能性があると考えている。 オーガニックの緑茶1袋をぬるま湯に浸す。1日3～4回、10～15分間、傷跡に直接ティーバッグを当てる。

   • また、コットンのタオルに緑茶を染み込ませ、余分なものを絞り、傷跡の上に1日3～4回、10～15分間置いてもよい。
9. ビタミンEとビタミンDは、どちらも傷跡の見た目を改善するために使用されています。 いずれも、ビタミンの液体カプレットを開け、中身と4～5滴のひまし油を混ぜて、1日3～4回、傷跡の皮膚をマッサージします。

   • ビタミンEの場合は、400IU入りの液体カプレットを使用する。
   • ビタミンDの場合は、最大2,000 IUの液体カプレットを使用する。
10. ラベンダーオイルを塗る。ラベンダーオイルは、傷跡を目立たなくする伝統的な効果があります。 大さじ2杯のひまし油に2～3滴のラベンダーオイルを混ぜて、傷跡をマッサージします。これを毎日3～4回繰り返す。
11. セイヨウオトギリソウとひまし油を混ぜたものを傷跡にマッサージする。セイヨウオトギリソウは創傷治癒を促進し、特に帝王切開による瘢痕の軽減に用いられています。 大さじ2杯のひまし油に2～3滴のエッセンシャルオイルを混ぜた軟膏を瘢痕に塗ってマッサージします。この治療を毎日3～4回繰り返します。
12. リンゴ酢を使って赤みを抑える。アップルサイダービネガー（ホワイトビネガーではない）は、ケロイドの瘢痕に伴う赤みを抑えるのに一般的に推奨されています。継続的に使用することで、傷跡が小さくなることもあります。傷跡に直接酢を塗り、自然乾燥させる。5～10分後にぬるま湯で洗い流す。この作業を1日3～4回繰り返す。
13. 傷跡に蜂蜜を塗る。ハチミツは天然の保湿剤で、ケロイドの縮小に効果があると言われています。 傷跡に直接ハチミツを薄く塗ります。ハチミツを傷跡に5分間マッサージする。1時間ほど置いてから洗い流す。

    • 薬用にはマヌカハニーかトゥアランハニーが一般的です。
    • ハチミツが衣服に付着するのを防ぐため、ガーゼで覆ってもよい。
14. Radix arnebiaeを使用する。このハーブは何世紀にもわたって中国伝統医学（TCM）で瘢痕を軽減するために使用されてきました。最近の研究では、瘢痕を形成する細胞の数を減らし、機能を低下させることが示されている。 パウダーを使用するには、小さじ半分のパウダー、または小さじ4分の1の濃縮ハーブと大さじ1～2杯のひまし油を混ぜる。この混合物を1日3～4回、瘢痕組織にマッサージする。

    • このハーブを見つけるには、お近くの中医学の開業医に行く必要があるかもしれない。
15. いろいろな方法を試してみましょう。これらの方法の多くは、ケロイドの瘢痕を目立たなくするのに数ヶ月かかります。傷跡を目立たなくする可能性を高めるために、一度にいくつかの方法を試してみるのもよいでしょう。

    • どの方法が最も効果的かを判断するために1つずつ使用する場合は、少なくとも2～3週間はその方法を試してください。変化がない場合は、別の方法に移行するか、ケロイドを除去する医療処置について医師に相談することを検討してください。

方法2

医師の診察を受ける

1. 医師に相談する。どの自然な方法でもケロイドの瘢痕組織を減らすことができない場合、次のステップは専門的な医療的解決策を医師に相談することです。
2. コルチコステロイド注射について相談してみましょう。小さくて新しいケロイド瘢痕に対する最も一般的な解決策は、ケロイド組織の合成を抑えるコルチコステロイド（トリアムシノロンアセトニド）の注射です。 個々の瘢痕によって治療に対する反応は異なりますが、平均的なプロセスでは、1ヶ月の間に3～4回の注射が必要です。
3. 凍結療法についてご相談ください。医師は、注射と同時に凍結療法（組織を凍らせる）を提案することがあります。凍結療法はケロイド組織にダメージを与え、ケロイド組織を壊死（死滅）させることで、副腎皮質ステロイド注射単独よりも早くケロイド組織を破壊することができます。 平均的なケロイド瘢痕に対して、3～6回の凍結療法が期待できます。

   • クライオニードルは、この技術に最近加わった革新的な治療法で、医師が提案することもあります。この特殊な針によって、医師は液体窒素を組織の上部に塗るだけでなく、組織の中に注入することができます。これによって、施術を短時間で終わらせることができます。
4. 5-FU療法を検討する。副腎皮質ステロイド注射と関連してよく使われるもう一つの選択肢は5-FUで、これはケロイドを減らすように線維芽細胞（傷ついた組織を治す過程で重要な細胞）を抑制する薬です。
5. レーザー治療のオプションについて尋ねる。レーザー治療は、ケロイドの治療においてますます一般的になってきています。レーザーは、ケロイド組織に栄養を送る毛細血管を破壊し、組織周辺のコラーゲン産生を変化させるために使用されます。 2～6回のレーザー治療で、ケロイド瘢痕の色、高さ、質感を大幅に改善することができます。
6. ケロイドの切除を検討する。ケロイドの高さや面積によっては、医師が組織の切除（切り取ること）を提案することもあります。これは通常、1年以上経過したケロイドに対してのみ提案されます。ケロイドを切除すると、新たなケロイドが発生する可能性があるため、特別なケアが必要となります。 傷を最良の結果で治すために、常に外科医が提供するケアの指示に正確に従いましょう。

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