レチノール熱傷の治療法

レチノールは、多くの場合、透明感のある、なめらかで見栄えのよい肌を手に入れることができる。しかし、レチノールによって肌の赤み、痛み、不快感、皮むけ、ひび割れなど、いわゆる「レチノール焼け」と呼ばれる症状が現れると、多くのユーザーはその段階に達する前につらい時期を迎える。とはいえ、アレルギー反応や深刻な "レチノール熱傷 "の兆候が見られた場合は、必ず医師の診察を受けてください。

方法1

痛みを伴う皮膚症状の治療

1. 炎症を起こしている場所に氷を当て、一時的に不快感を和らげます。氷の入った袋かアイスパックを清潔な柔らかいタオルで包み、1時間あたり15分まで患部に当てます。患部を氷で冷やすと、短期的には痛みが和らぎますが、赤みや皮むけには効果がありません。

   • 氷の入った袋やアイスパック、キューブを直接肌に当てないでください。皮膚が損傷したり、凍傷になったりする危険性があります。また、すでに皮がむけている場合、氷が皮膚にくっつき、氷をはがすときに皮がむけてしまうことがあります。
2. 乾燥したり皮がむけたりしている部分には、アロエベラや1％ヒドロコルチゾンを使う。アロエベラ100％のジェルを、1日中必要な頻度で、問題のある部分に少量つけてみてください。アロエが効かない場合は、OTCの1％ヒドロコルチゾンジェルを使ってみてください。塗布量や頻度についてはパッケージの指示に従うか、医師に相談してください。

   • ヒドロコルチゾンは、レチノールに対する肌の炎症反応を和らげるのに役立つかもしれない。レチノールは、唐辛子スプレーの主成分であるカプサイシンと同じ「刺激受容体」を活性化することが判明している。
3. 皮膚にひび割れや滲出液が生じたり、著しい不快感がある場合は、医師に相談すること。レチノール熱傷」のほとんどのケースは、発赤、炎症、乾燥、剥離である。皮膚がひび割れ、にじみ出たり出血したりするほど乾燥し、炎症を起こした場合は、レチノール製品の使用を中止し、かかりつけの医師または皮膚科医に連絡してください。軽度から中等度の痛みを超えるような症状が出た場合も同様にしてください。

   • 医師は、レチノールの濃度を低くしたり、使用頻度を減らしたりすることを勧めるかもしれません。しかし、敏感肌の人の中には、レチノールは単に良い選択肢ではないという人もいる。
4. アレルギー反応の兆候がある場合は、医師の診察を受けましょう。珍しいことではありませんが、レチノールに対するアレルギー反応は深刻な問題になることがあります。塗布部位にじんましんや腫れが出た場合、特にその症状が急激に現れた場合は、製品の使用を中止し、できるだけ早く医師の診断を受けてください。呼吸困難や嚥下困難が生じた場合は、直ちに救急医療機関を受診してください。

   • 経験がある場合は、ヒドロコルチゾンの塗布や抗ヒスタミン薬の服用など、自分に合った治療法に従ってください。重篤なアレルギー反応のリスクがあるため、抗ヒスタミン薬を携帯している場合は、必要に応じて使用し、.NETに連絡する。
   • 軽度のアレルギー反応であれば、すぐにジフェンヒドラミン（ベナドリル）を服用してみてください。

方法2

レチノールの使い方を変える

1. 処方薬で問題が生じている場合は、OTCレチノールを試してみましょう。OTCレチノールと処方箋レチノールの両方が市場に出回っており、OTCの方がレチノール濃度が低いのが一般的です。処方箋のレチノールから始めて、不快感が強い場合は、低濃度のOTC製品に切り替えることを医師に相談してください。

   • OTC製品から使い始めた場合でも、低濃度のものに変更できるかもしれません。かかりつけの医師や皮膚科医に、お勧めの製品を尋ねてみましょう。
2. レチノールの使用を週2回に減らし、その後徐々に回数を増やす。最初は1日1回、あるいは1日おきに使っていたレチノールを、週に2回、あるいは1回に減らしてみましょう。肌がレチノールに敏感になるにつれ、時間をかけてゆっくりと回数を増やしていく。以下のプランを試してみてください：

   • レチノールを週2回（毎日1回）、2週間使用する。
   • 2週間後に週3回に増やし、さらに2週間ごとに1日増やす。
   • 必要であれば、4週間ごとに1日追加する。
3. 夜、清潔で十分に乾いた肌に、少量ずつ塗る。レチノールは少量で効果があるので、顔全体には小豆大で十分です。かかりつけの医師や皮膚科医から特別なアドバイスがない限り、以下のルーチンを試してみてください：

   • 就寝の約40～60分前に治療部位（最も一般的なのは顔）を洗い、冷たい水で十分にすすぎます。
   • 柔らかいタオルでやさしくパッティングし、20分間自然乾燥させる。
   • 適量を指にとり、トリートメント箇所をやさしくマッサージします。
   • 寝る前に20分ほど乾かします。

   ヒントレチノール外用薬は日光に当たると効果が落ちることがあるので、必ず夜に塗ること。
4. レチノールを使用する前か後には、肌に優しい基礎的な保湿剤を使いましょう。レチノールのルーチンに保湿剤を取り入れる最良の方法については、意見が分かれるところである。保湿剤を使うなら、香料や不要な成分の入っていない、肌に優しいベーシックなものを選ぶべきだというのが専門家の意見だ。レチノールと保湿剤を併用する最良の方法については、皮膚科医か主治医に相談しましょう。

   • レチノールとモイスチャライザーの併用に反対する専門家もいますが、ほとんどの専門家はモイスチャライザーの使用を推奨しており、以下のカテゴリーのいずれかに分類されます：
     • レチノールを塗り、乾燥させてから保湿剤を塗る。
     • 保湿剤を塗る直前にレチノールを塗る。
     • 保湿剤を塗り、乾燥させてからレチノールを塗る。
     • レチノールを塗る直前に保湿剤を塗る。

方法3

スキンケアの追加

1. レチノールを塗った部分には、肌に優しい洗顔料を使う。顔にレチノールを塗る場合は、セタフィルなどの肌に優しい洗顔料を使う。朝と晩の1日2回、レチノールを塗る前に洗顔料を使う。

   • 肌に優しい洗顔料であればあるほど、レチノールの使用による肌への刺激が少なくなります。
   • 場合によっては、医師が処方箋入りの洗顔料を勧めることもある。
2. 角質除去剤、スクラブ、マスクの使用を中止する。レチノールを使い始める前に、これらのうち1つまたは複数を定期的に使っていたとしても、それらすべてを直ちに中止してください。レチノール使用中の目標は、肌にできるだけ優しくすることであることを忘れないでください。

   • 肌がレチノールに慣れてきたら（通常4～6週間かかる）、これらの製品を再び使い始めることができるかもしれない。しかし、レチノールから良い結果が得られる可能性が高いので、それらを使う理由はないでしょう。
   • 火傷した部分が治るまでは、刺激の強い石鹸や洗剤、化粧品の使用は避けてください。
3. 屋外に出るときは、優しくても効果的なものを着用すること。レチノールを使用すると、肌が太陽光線に敏感になるため、曇りの日でも日焼け止めを塗ることが大切です。モイスチャライザーと同様、日焼け止めも、肌にやさしく、基本的で、必要な成分が入っていないものを選びましょう。かかりつけの医師や皮膚科医に、お勧めの日焼け止めを尋ねてみましょう。

   • 日焼け止めを塗っていても、少なくともレチノールを使い始めて4～6週間は、特に日中の太陽光線への露出を制限したほうがよいでしょう。
4. 肌に水分を補給しましょう。ネット上では、証明されていない主張が見られるかもしれませんが、水をたくさん飲めば乾燥肌が魔法のように治るわけではありません。しかし、毎日健康的な量の水を摂取することで、肌を含む体全体がよりよく潤います。水分補給に必要な量は、さまざまな要因によって人それぞれ異なりますが、のどが渇いたと感じることが多い人は、ほぼ間違いなく水分が足りていません。

   • 1日にコップ8杯、つまり64オンス（1.9ℓ）の水を飲むことを目標にすべきという古い考え方は、もはや医学的には支持されていません。1日に飲む水の量を決めたい場合は、かかりつけの医師に相談し、それぞれの状況に応じて決めましょう。
   • 起床時と就寝時、食前に、コップ半分か一杯の水を飲むようにしましょう。喉が渇いたと感じる前に、一日を通して水を一口飲む。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Treat a Retinol Burn 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。