ダークナックルのクリア方法

指の関節の黒ずみは、治療するのに苛立たしいものだ。一般常識では、手を頻繁に洗ったり、漂白剤を使ったりすることが効果的だと言われているが、これらは実際には皮膚を刺激し、問題を悪化させる可能性がある。黒ずんだ指の関節を自然にきれいにするには、 、 、 、 、 を試してみよう。を加えるか、エラグ酸を加えるとさらに効果的だ。数ヶ月経っても効果がない場合は、処方箋による治療について医師に相談しましょう。

方法1

家庭や市販の治療薬を使う

1. 毎日角質を除去する。スクラブを手作りするには、砂糖とオリーブオイルを同量ずつ混ぜます。これを指の関節の上で円を描くように5分ほどこすります。石鹸と水で洗い流す。肌が明るくなってきたら、週に1度エクスフォリエーションを行う。

   • 薬局やアマゾンで購入できるエクスフォリエイティング・スクラブを使うこともできる。
2. 保湿剤と日焼け止めを毎日塗る。保湿剤と日焼け止めは、肌を明るくすることはできないが、肌のトーンを均一に保ち、ダメージを防ぐのに役立つ。 他の治療と併用することで、保湿剤と日焼け止めは、ナックルを軽く滑らかに保つのに役立つ。

   • アマゾンには、手専用の日焼け止めや、ハンドモイスチャライザーがある。
   • 日焼け止めは、さらなる黒ずみを防ぐのにも役立つ。
   • 日差しを浴びないようにするか、できるだけ肌を隠すようにして、指の黒ずみを防ぎましょう。
3. 手の洗いすぎや漂白剤の使用は避けましょう。指の黒ずみの原因は汚れであり、手をよくこすったり、漂白剤入りのクリームを使えばきれいになると聞いたことがあるかもしれない。手を洗いすぎたり、研磨剤を使ったりすると、肌を傷つけ、指の関節を黒く見せてしまうからだ。
4. レモン汁をペースト状にして、ビタミン豊富な自家製ソリューションを作る。レモン汁と重曹を同量ずつ混ぜ合わせ、とろみのあるペースト状にする。ペーストを指の関節に塗り、20分ほど放置する。この作業を1ヶ月間毎日繰り返す。

   • ペーストが濃すぎて広げにくい場合は、レモン汁を足す。水っぽい場合は、重曹を足してください。
   • レモン汁を肌に塗った後は、必ず保湿をすること。
5. コウジ酸や大豆配合のクリームを使って肌を明るくする。コウジ酸は大豆に含まれる天然成分である。時間の経過とともに、コウジ酸は肝斑、そばかす、茶色いシミを薄くすることができる。1日1～2回、コウジ酸入りのクリームを指の関節の上に厚めに塗る。 アマゾンには、コウジ酸入りのクリームがいろいろある。特にレビューが良いのはEnaSkin Correctorである。

   • 天然の状態のコウジ酸は不安定で、光や空気に触れると効果が低下する。多くのクリームは、代わりにコウジ酸ジパルミテートを使用しているが、これも効果的な治療法である。
6. ナイアシンアミドが配合された、肌に優しい製品を探しましょう。ナイアシンアミドは、シミ、小ジワ、炎症性肌荒れを改善する成分である。また、一般に刺激が少ない。刺激を感じる場合は、ナイアシンアミドと保湿剤を併用する。ナイアシンアミドを使い続けるうちに、刺激もなくなるはずです。ナイアシンアミドクリームを1日1回、指の関節に薄く塗ってください。

   • さらに効果的な解決策としては、ナイアシンアミドとビタミンCの両方が配合された製品を見つけること。
   • Amazonで様々なナイアシンアミドクリームを見つけることができ、ナイアシンアミドとビタミンCを組み合わせたものもある。
7. エラグ酸をスキンケアに加えれば、抗酸化作用がさらに高まる。エラグ酸は、イチゴやサクランボなどの赤い果実に含まれる天然成分です。それはメラニンを生成する酵素を止める。濃いシミを薄くするために、エラグ酸入りのクリームを探しましょう。1日1回、手を洗った後に指の関節にすり込む。

   • エラグ酸は紫外線を防ぐ効果もある。
8. リグニンペルオキシダーゼ配合のクリームで、ほのかな美白効果を。リグニン・ペルオキシダーゼはかなり新しい製品で、シミを薄くする効果があるようです。1日2回、濃いシミにだけクリームを使用し、日焼けを避ける。数ヶ月かけて、濃いシミがかなり薄くなるのを実感できるかもしれません。
9. 食事から十分に摂取できない場合は摂取する。B12が不足すると、指関節などの関節が黒ずんできます。最近ベジタリアンやビーガンの食生活に移行した方は、B12が不足している可能性があります。指の関節を明るくするために、1日1カプセル（約500mcg）のB12を摂取してみてください。

   • 牛肉、魚、卵、乳製品には、もともと多量のB12が含まれています。

方法2

皮膚科で治療を受ける

1. 自宅での治療でシミが薄くならない場合は、皮膚科を受診しましょう。濃いシミは基礎疾患のサインかもしれないし、より強力な美白製品が必要なだけかもしれない。皮膚科医が、あなたのケースを考慮した上で、お勧めの治療法を提案してくれるでしょう。

   • 今まで使っていた製品や服用している薬については、必ず医師に伝えてください。
2. 処方された美白クリームを、医師の勧めに従って1日1～2回塗ってください。強力な美白クリームは、指先の皮膚を傷つけないよう、綿棒を使って塗るのが最適です。綿棒を使い、指先に薄くクリームを伸ばします。

   • クリームを塗った後、数時間は指の関節の皮膚に触れないようにする。
   • 処方された美白クリームに加え、日焼け止めも使用する。保湿剤と日焼け止めを使うことで、刺激を和らげることができる。
   • これらのクリームには、ハイドロキノン、コウジ酸、アゼライン酸などの成分が含まれている場合があります。
3. レーザーによる美白治療が自分に合っているかどうかを尋ねてみましょう。形成外科医は、レーザー治療で皮膚の黒い斑点を取り除くことができます。レーザー治療には通常30～60分かかり、皮膚の回復には約2週間かかります。施術中は医師が麻酔をしますが、施術後は肌が痛んだり敏感になったりすることがあります。

   • レーザー治療はすぐに結果が出ますが、費用が高く、必ずしも効果があるとは限りません。米国では、医師やその医師が提案するレーザー治療法によって異なりますが、治療費に600～2000ドルかかると予想されます。
   • 人によっては、レーザー治療で一時的に肌が明るくなり、また暗い色に戻ってしまうこともあります。
   • レーザー治療後は、日焼けに似た軽いヒリヒリ感があるのが普通です。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Clear Dark Knuckles 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。