レチンAの使い方

レチンA（外用トレチノイン）はレチノイン酸の一種で、皮膚の損傷を回復させる働きがあり、にきびの治療薬として最もよく使われている。レチンA自体は医師の処方が必要であるため、多くの市販製品にはレチンAの誘導体が含まれています。レチンAを使用する前に、その効果、副作用、使用方法についてよく知ることが大切である。

方法1

レチンAについて学ぶ

1. レチンAが何に使われるのかを理解する。この製品は、いくつかの皮膚疾患、特にニキビに有益であることが証明されている。レチンAは毛穴の詰まりを取り除き、皮膚の剥離を抑えるのに役立ちます。また、シワを目立たなくしたり、日焼けによる肌のダメージを軽減するのにも役立ちます。しかし、レチンAはニキビを治したり、シワを元に戻したり、日焼けによるダメージを修復したりすることはできません。

   • レチンAは、ティーンエイジャーや成人の黒ずみ、白斑、嚢胞、病変を含む軽度から中等度のにきびの治療に有益であることが長い間認められてきた。
   • さらに、レチンAを長期間使用し、その強度を高めることで、シワの出現は（消えるわけではないが）大幅に減少する。日焼けによるシミとして知られる黒ずんだ皮膚も、レチンAを使い続けることで薄くなります。
   • さらに、レチンAは皮膚表面を滑らかにしたり剥離したりすることによって、皮膚のざらつきを改善することが研究で示されている。
2. レチンAの作用を知ろうレチンA（一般名：トレチノイン）はビタミンaの誘導体で、皮膚細胞の成長に影響を与えるレチノイドと呼ばれる薬物グループの一員です。レチンAは、皮膚細胞の成長パターンと細胞間の結合を変化させることによって作用する。レチンAは面皰の発生を抑制する。面皰とは、古い角質が毛穴の中に集まって詰まることでできる、皮膚の小さな栓のことである。微小面皰の発生は、一般的にニキビの前兆として認識されている。したがって、レチンAはこの発生を予防し、発生したニキビの数と重症度を減少させる働きがある。

   • また、にきびの治りも早くなる。さらに、レチンAは皮脂腺にある皮膚細胞の「粘着性」を低下させる。
3. 医師に相談すること。レチンAがあなたの肌トラブルによい選択肢かもしれないと思ったら、かかりつけの医師に予約を取り、必要であれば皮膚科医を紹介してもらってください。皮膚科医は皮膚、特に皮膚疾患を専門とする医師です。

   • プライマリ・ケア医は、合併症がなければレチンAを処方することができ、また処方することも多いので、皮膚科を受診する必要はないかもしれません。
   • 主治医は、あなたの症状や肌のタイプに基づいて、最も適切な治療法を選択することができます。特に湿疹など他の皮膚疾患がある場合、またはあった場合は、他の疾患や病歴を必ず医師に伝えてください。
4. レチンAの種類について学びましょう。レチンAには外用液剤、ゲル剤、クリーム剤がある。ジェルの方がエモリエント作用が少ないので、一般にニキビには適しています。しかし、ジェルは皮膚を乾燥させることがあるので、乾燥肌の人はクリームタイプのレチンAが最適でしょう。

   • レチンAにはさまざまな薬用強度があり、ジェルは0.025％または0.01％。クリームは0.1％、0.05％、0.025％。液剤は0.05％です。医師は通常、最初は低めの強さで処方し、必要に応じて強さや量を増やします。この卒業は副作用を防ぐためです。
5. 副作用の可能性について知っておきましょう。レチンAの使用による軽度の副作用は予想されますが、以下の副作用のいずれかが重度になったり、我慢できなくなったり、日常生活に支障をきたすようになった場合は、すぐに医師に連絡してください。ほとんどの副作用はレチンAを使い始めてから2週間から4週間の間に起こります。最も一般的で科学的に証明されている副作用は以下の通りです：

   • 皮膚の乾燥
   • 皮膚の水疱および発赤
   • かゆみ、剥離、鱗屑
   • 温感または灼熱感
   • にきびの初期増加
6. 禁忌を知る。この薬は皮膚から吸収されるため、妊娠中の女性はレチンAを使用しないでください。

   • にきび治療のためにレチンAを使用している場合、レチンAを使用している間は他のにきび製品を使用しないでください。
   • 過酸化ベンゾイル、レゾルシン、サリチル酸、イオウなどのピーリング剤や酸を含む製品の使用は避けてください。

方法2

レチンAを塗る

1. 処方箋に記載されている説明書を読んでください。通常、レチンAは毎日就寝時に使用するか、2～3日に1回使用します。最良の結果を得るためには、夜に使用すること。

   • 使用量、使用方法、使用頻度については、必ず医師や薬剤師に確認してください。医師や薬剤師に質問があれば、遠慮なく尋ねてください。
2. 手と患部をよく洗ってください。刺激の少ない石鹸と水で、手と顔をよく洗ってください。研磨剤入りの石鹸や、「マイクロビーズ」などの角質除去剤入りのものはなるべく使用しないでください。肌の水分を拭き取る。

   • 肌が完全に乾いていることを確認してください。レチンAを塗る前に20～30分待ち、乾いていることを確認してください。
3. 指先で薬を塗ります。特に液状のレチンAを使用する場合は、綿棒やコットンを使用することもできます。小豆大のレチンA（液体、ジェル、クリームを問わず）、または患部全体を軽く覆う程度の量を使用する。肌にべったりと塗るのではなく、薄く惜しみなく塗るようにします。一般的に、特定の部位に塗るのであれば、小豆大の量よりそれほど多くは必要ないはずです。塗布後は手を洗う。

   • 薬は患部の皮膚にのみ塗る。顔全体や首には塗らないでください。
   • レチンAを塗るときは注意してください。口の周りや目の下に入らないようにしてください。 目に入った場合は水で洗い流してください。清潔なぬるま湯を使い、10～20分間洗い流します。炎症が続く場合は医師に連絡すること。
   • 塗り終わったら手をよく洗ってください。こうすることで、残ったレチンAが他の人に移ったり、肌の他の部分についたり、誤って目に入ったり、口に入ったりするのを防ぐことができます。
4. レチンAを一貫して使用する。レチンAから最大限の効果を得るためには、定期的に使用することが大切です。毎晩同じ時間に使うようにしましょう。そうすることで、毎晩の日課にすることができます。レチンAは、ニキビができたときに1回だけの治療では効きません。レチンAの作用は、皮膚の長期的なリモデリングである。

   • 最初の7～10日間はニキビが悪化する可能性がありますが、使い続けると最初の数週間で改善するはずです。場合によっては、改善に気づくまでに8～12週間かかることもある。
   • 服用量や塗布量を2倍にしないでください。服用しそびれて毎日使用している場合は、服用しそびれた分を完全に飛ばしてください。服用量を2倍にしないでください。同様に、レチンAを小豆大の量より多く塗ったり、1日1回以上使用したりしないでください。副作用の可能性が高まるだけです。
5. 紫外線に当たらないようにしましょう。レチンAは日光に敏感になる可能性があります。長時間の日光浴はもちろん、日焼けブースやサンランプのようなものも避けるように注意してください。少なくともSPF30の日焼け止めを毎日使用し、日中の日焼けや炎症を防ぎましょう。屋外や日なたでは、帽子、長袖、ズボンなどの保護服を着用する。

   • 日焼けをした場合は、日焼けが完全に治ってからレチンAを使用してください。
6. 肌が乾燥しすぎる場合は保湿剤を使用してください。レチンAの使用により肌が乾燥しすぎた場合は、どの保湿剤を使用すべきか医師に相談してください。一般的に、ニキビにレチンAを使用する場合は、水性の保湿クリーム、ジェル、ローションが最も効果的です。シワや黒点にレチンAを使用する場合は、油性のクリームやローションを使用しても問題ありません。

   • レチンAを使用した1時間後までは、クリームや外用薬を塗らないでください。
7. 医師にご相談ください。レチンAを使用しても、ほとんどの人は重篤な副作用を経験することはありませんが、以下のような症状が出た場合は、すぐに医師に連絡してください：

   • 皮膚の水疱、痂皮、灼熱感、腫れ
   • めまい、頭痛、錯乱、不安感、抑うつ感
   • 眠気、言葉が遅い、顔面神経麻痺
   • じんましん、腫れ、呼吸困難などのアレルギー反応
   • レチンA使用中に妊娠した場合

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 レチンAの使い方 」を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。