鼻のニキビを消す方法

にきびは、人が経験する最もイライラさせられることの一つである。ニキビは思春期にも成人期にもできる。鼻にニキビができた場合、それを取り除く方法を学ぶことで、再び透明な肌を手に入れることができる。

方法1

鼻のニキビを治療する

1. 過酸化ベンゾイルのクリームや洗顔料を試してみる。過酸化ベンゾイルは、ニキビ用品の中でも人気のある製品だ。ニキビの原因菌を殺し、毛穴を開かせる働きがあるので、鼻の周りに塗るとニキビが治りやすくなります。2.5％から10％の濃度の過酸化ベンゾイルを含む製品を探しましょう。製品としては、クレンジングやスポット・トリートメントがある。

   • 過酸化ベンゾイルは、皮膚を乾燥させたり、塗布部位にしみるような熱感や赤みを引き起こすことがあります。過酸化ベンゾイルは、パッケージに記載されている使用方法に従って使用してください。
2. サリチル酸配合のニキビ用化粧品を使用する。サリチル酸もニキビ治療薬のひとつです。サリチル酸は、鼻のニキビに使用する市販の洗顔料やスポット治療薬に含まれています。市販の製品には、0.5％～5％の濃度のサリチル酸が含まれています。

   • サリチル酸は皮膚刺激やしみることがあります。指示された使用方法のみを守ってください。
3. 市販のレチノイド製品を試してみる。ディフェリン・ジェル（アダパレン）は、処方箋なしで入手できるレチノイド・ジェルである。特に毛穴を開き、鼻ニキビによく見られる黒ずみの治療と予防に優れています。レチノイドは刺激性があり、特に治療を始めたばかりの頃は肌を乾燥させるので注意すること。必ずパッケージの説明書に従い、指示通りに使用すること。
4. 毎日洗顔しましょう。鼻や顔の他の部分にできるニキビを予防するために、できれば1日2回、毎日洗顔しましょう。また、汗をかいた後にも洗顔しましょう。大量の汗はニキビを増やします。

   • 顔を軽く円を描くようにやさしく洗いましょう。洗顔のしすぎは禁物です。1日2回以上はお勧めしません。
5. 毛穴ストリップを試してみましょう。洗顔後、毛穴ストリップを鼻に貼り、乾かして固めます。ストリップが乾くと、コメド栓（毛穴の汚れ）がストリップの粘着剤に引き寄せられる。ストリップを剥がすと、毛穴から出てきた汚れの小片がストリップにくっついているのが見えるだろう。

   • ストリップは濡れた清潔な肌に貼らなければ、正しく機能しない。
   • ストリップが完全に乾くまで待つようにしてください。その後、ゆっくりと剥がしてください。
6. ニキビの原因にならない化粧品を使いましょう。化粧品の中には、肌を刺激してニキビの原因になるものもあります。鼻のニキビに悩んでいる人は、ノーメイクにするか、できるだけメイクを控えめにすることを考えましょう。ファンデーションを選ぶときは、毛穴を詰まらせないオイルフリーやノンコメドジェニックのものを選びましょう。

   • 化粧品に含まれる化学物質や油分は、たとえ低刺激性の化粧品であっても、毛穴を詰まらせ、吹き出物の原因になることがあります。
   • 寝る前には必ずメイクを落としましょう。そうすることで、毛穴の詰まりを抑えることができる。
7. 日焼け止めを顔に塗る。顔、特に鼻を日焼けから守るようにしましょう。日焼けのしすぎや日焼けベッドは肌にダメージを与え、ダメージを受けた肌はニキビができるリスクが高い。日差しを浴びる場合は、日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めを別に塗るか、日焼け止め入りの保湿剤を毎日購入するのがよいでしょう。

   • ニキビ治療薬の中には、肌が紫外線に非常に敏感になるものがあります。ラベルに日光に対する感受性が記載されているこれらの薬を使用している場合は、日光に注意してください。
8. 医師の診察を受けましょう。これらの家庭での方法を少なくとも3～4週間試してください。鼻のニキビに改善が見られない場合は、皮膚科医の診察を予約しましょう。中等度から重度のニキビがある場合は、これらの方法を試す前に皮膚科医を受診し、専門家の推薦を受けてください。

   • 皮膚科医は、鼻の黒ずみ、白斑、吹き出物に対する他のアプローチを勧めるかもしれません。訓練を受けた医師が、あなたの肌を物理的に検査し、見てくれることに代わるものはありません。
   • 皮膚科医は処方薬や、マイクロダーマブレーション、ケミカルピーリング、光やレーザー治療などの代替治療を勧めるかもしれません。また、コメド抽出器と呼ばれる特別な道具を使って、すぐに黒ずみを取り除く手助けをしてくれることもあります。

方法2

洗顔の習慣をつける。

1. ノンコメドジェニックの洗顔料を選ぶ。ノンコメドジェニック・クレンザーは毛穴を詰まらせない。ニキビができやすい人は、このタイプの洗顔料がおすすめ。マイルドで研磨剤の入っていないクレンザーを選びましょう。

   • ニュートロジーナ（Neutrogena）、セタフィル（Cetaphil）、ユーセリン（Eucerin）など、肌に優しい水性クレンザーを試してみてください。脂性肌の人は、これらが特に役に立つ。
2. 顔を洗う。ぬるま湯で顔を濡らし、手のひらにクレンザーを適量とる。クレンザーを2分ほどマッサージするように顔になじませる。小さく、やさしく、円を描くように。

   • 鼻のニキビを治すには、鼻とそのカーブに特別な注意を払うこと。クレンザーを鼻のシワになじませる。
3. 洗顔料を洗い流す。次に、ぬるま湯を顔にかけるか、ぬるま湯に浸した洗顔料で洗顔料を落とします。ぬるま湯で顔を洗うか、ぬるま湯で洗顔料をすすぎ、洗顔料をすべて拭き取るまで繰り返します。

   • 肌をゴシゴシこするのは避けよう。刺激や赤み、吹き出物の原因になります。
   • 洗顔料を拭き取ったら、コットンタオルで水気を拭き取る。
4. 保湿をする。ニュートロジーナ（Neutrogena）、セタフィル（Cetaphil）、オレイ（Olay）などのノンコメドジェニック・モイスチャライザーを塗る。 市販のモイスチャライザーも試せますが、必ずラベルを読んでノンコメドジェニックであることを確認してください。

   • この方法は1日2回、大量に汗をかいた後に使用する。

方法3

家庭療法で鼻にきびを取り除く

1. スポット・ハーブ・トリートメントを使用する。多くのハーブが収斂剤として働き、組織を乾燥させ、抗炎症剤として作用します。Qチップやコットンを使って、鼻のニキビに直接収斂剤を塗ることができる。これらの収斂剤は皮膚を乾燥させるので、控えめに使用すること。ニキビを乾燥させるには、以下のハーブの収斂剤を使用することができる：

   • 紅茶または緑茶
   • レモン汁
   • カモミールティー
   • ヤロウ茶
   • セージ茶
   • リンゴ酢
2. ハーブマスクを作る。フェイシャルマスクは、肌を清潔にし、引き締め、癒し、ニキビを最小限に抑えるのに役立つ。収斂作用のあるハーブが肌を引き締め、抗菌作用のあるハーブがバクテリアを退治してくれる。 鼻だけ、あるいは顔全体をケアすることができる。まず、抗菌・収斂作用のあるハチミツを大さじ1杯と、同じく収斂作用のある卵白1個でマスクを作る。

   • 同じく収れん作用のあるレモン汁を小さじ1杯加える。
   • 抗菌・抗炎症作用のあるエッセンシャルオイル（ペパーミント、スペアミント、ラベンダー、カレンデュラ、タイム）を小さじ215杯加える。
   • この混合液を鼻に塗る。 必要であれば、q-チップを使って、特定の問題部分に混合液を広げる。15分ほど乾燥させ、ぬるま湯で完全に洗い流す。
   • 水気を拭き取り、ノンコメドジェニックのモイスチャライザーを塗る。
3. 海塩マスクを使う。海塩を使っても鼻のニキビを乾燥させることができる。ティースプーン1杯の海塩をティースプーン3杯のお湯に入れてかき混ぜる。海塩が溶けるまでかき混ぜる。完全なマスクを使いたくない場合は、q-チップの先を混合液に浸し、必要なところに塗る。このとき、混合液が目にかからないように注意すること。

   • 10分間そのままにしておく。それ以上放置しないこと。海塩は水分を奪い、肌を乾燥させすぎてしまいます。
   • 冷たい水かぬるま湯で完全に洗い流す。水気を拭き取る。
4. エクスフォリエントを作る。刺激の強いエクスフォリエント製品を使った激しいエクスフォリエーションは、良いことよりも悪いことの方が多い。エクスフォリエーションは、微細な瘢痕やより目立つ瘢痕の原因となり、しばしばニキビを悪化させることがある。角質除去を行うスクラブを買うと、まだ剥がれ落ちていない皮膚を引き剥がす可能性がある。その代わり、鼻のにきびをスポット的に治療するための優しい角質除去剤を自分で作ることができる。これらのトリートメントを週に2～3回使用する。

   • ハチミツと重曹のエクスフォリエントを作るには、1/4カップのハチミツと十分な量の重曹を混ぜてペースト状にする。優しく円を描くように、この混合物を患部に塗る。綿棒を使ってもよい。2～3分間、鼻の中にやさしくなじませ、ぬるま湯で洗い流す。
   • オートミールをフードプロセッサーで1/4～1/2カップ挽く。オリーブオイル、ホホバオイル、ビタミンEオイル、アボカドオイル、アーモンドオイルをペースト状になるまで加える。優しく円を描くように、この混合物を患部に塗るか、q-チップを使う。2～3分間、やさしく患部になじませ、ぬるま湯で洗い流す。
   • 砂糖とオリーブオイルのエクスフォリエントには、ティースプーン1杯の砂糖と1/2カップのオリーブオイルを混ぜる。やさしく円を描くように、この混合液を患部に塗るか、q-チップを使用する。2～3分間、やさしくなじませ、ぬるま湯で洗い流す。

方法4

ニキビに蒸気を使う

1. 顔を洗う。スチームで顔を洗う前に、まず顔を清潔にする必要がある。そうしないと、ニキビをさらに悪化させてしまうかもしれない。ぬるま湯で顔を濡らす。指先で洗顔料を顔に塗る。

   • ぬるま湯で顔をすすぐ。余分な洗顔料をしっかり落とす。清潔なタオルで水気を拭き取る。
2. エッセンシャルオイルを選ぶ。スチームにニキビに効くエッセンシャルオイルを加えることができます。そうすることで、鼻の洗浄効果が高まります。ティーツリーオイル、オレンジオイル、ラベンダーオイル、ローズマリーオイル、ペパーミントオイルなどを試してみてください。

   • クレンザーと同じオイルを使ってもいいし、まったく別のオイルを試してもいい。
3. ボウルに蒸し湯を入れる。1クォートの水を沸騰するまで温める。沸騰したら火からおろす。耐熱ボウルにお湯を入れ、お好みのエッセンシャルオイルを数滴垂らす。

   • エッセンシャルオイルがない場合は、水1クォートに対して小さじ1/2杯のドライハーブで代用できる。
4. 蒸気に顔をかざす。蒸気で毛穴を開くと、肌がきれいになり、収斂成分が鼻のニキビを効果的に乾燥させることができる。 顔を蒸すには、まず大きなタオルで頭を覆う。お湯が少し冷めてもまだ蒸気が出ている状態で、蒸し鍋の上に顔をかざします。蒸し器から30.5cm以上顔を離さないこと。

   • 目を閉じる。タオルをかぶったまま10分間蒸気の上にいる。こうすることで毛穴が開きやすくなります。
   • お湯に顔を近づけすぎないこと。やけどをしたり、血管を傷つけたりする恐れがあります。
5. このプロセスを繰り返す。10分後、顔を湯気から離す。冷たい布で顔を覆う。冷たい布を30秒間顔に当てたら、蒸気の中に戻ります。 これを3回繰り返す。

   • 表面の毛細血管を収縮・拡張させることで、肌の調子を整え、血行を改善することができる。
6. 洗い流し、乾燥させる。終わったら、ぬるま湯で顔をすすぎます。肌をこすらないように、やさしく顔の水気を拭き取る。その後、ノンコメドジェニックのモイスチャライザーを顔に塗る。

   • このスチームトリートメントを朝と晩の1日2回行うことで、鼻の周りのニキビを取り除くことができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid Out of Acne on Your Nose 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。