ニキビに歯磨き粉を塗る方法

吹き出物で悩んでいる人は、恥ずかしかったり、イライラしたりするかもしれません。他の吹き出物対策を試してもうまくいかなかった人も、自宅で試せる手っ取り早い解決策を探している人も、歯磨き粉を吹き出物に塗ると治りが早くなるかもしれない。ただし、歯磨き粉を試す前に、顔を乾燥させない他のニキビ対策法を試してみるのもいいかもしれない。

方法1

歯磨き粉を試す前に

1. 可能であれば、他の方法も試してみましょう。歯磨き粉はピンチの時にはニキビと戦うことができるが、ほとんどの皮膚科専門家は、特に肌に刺激を与える可能性があるため、良い選択肢ではないことに同意している。より効果的なニキビ対策は他にもある：

   
   

   その他のニキビ対策法	効果	起こりうる問題
   	2～3週間後に長期的な効果が得られるはずである。	高価で、毎日塗布する必要があり、処方箋が必要な場合もある。
   過酸化水素	簡単で安全で、2～3日後には一般的に効果がある。	繰り返し行うと皮膚を刺激することがある。
   	天然成分で、傷跡を残さずにニキビを消すことができる。	マスクを着用する必要があり、ニキビを直接取り除くことはできない。
   	肌のpHを調整し、過剰な油分を取り除く。	健康な肌とニキビ対策には良いが、特定のニキビには効果がないかもしれない。
   	天然成分で、炎症や乾燥肌の改善に役立つ。様々な方法で使用可能。	臨床試験を行っていないため、高価な場合がある。
   	サリチル酸によりニキビを弱めながら、腫れや痛みを最小限に抑える。	アスピリンを切って少なくとも15分間塗る必要がある。
   	ビタミンAで炎症を抑え、ニキビから肌を保護し、角質を自然に除去する。	バナナの皮が必要。
   	温熱と水分が毛穴を開き、刺激物や膿を取り除きやすくする。	肌を傷めることなくニキビを最小限に抑えるが、それだけではニキビを完全に取り除くことはできない。
   	スチーム・トリートメントや塩浴と併用すると効果的。	不適切な方法で行うと、傷跡が残ることがある。
   	簡単で、早く、傷跡を残さない。	実際にニキビを取り除いたり、肌を健康に保つ効果はない。

方法2

歯磨き粉を選ぶ

1. 白い歯磨き粉を選ぶ。ニキビケア用の歯磨き粉を選ぶときは、赤や青、緑のストライプが入ったものではなく、真っ白なものを選ぶこと。重曹、過酸化水素、トリクロサンなど、ニキビを乾燥させる成分が歯磨き粉の白い部分に含まれており、色のついた部分には肌を刺激する成分が含まれている可能性があるからだ。
2. 歯を白くする歯磨き粉は避ける。ホワイトニング用の歯磨き粉には漂白剤（歯を白くするためのもの）が含まれており、これが実際に皮膚を漂白したり火傷させたりして、斑点を生じさせることがある。これは、特に肌の色が黒い人に当てはまります。肌に余分なメラニンがあると、反応しやすくなるため、シミができやすくなります。肌の色が白い人は、このような成分の影響を受けにくいかもしれないが、ホワイトニング歯磨き粉は避けた方が無難である。
3. ジェルタイプの歯磨き粉は避ける。ジェルタイプの歯磨き粉は、実際の「ペースト状」の歯磨き粉とは処方が異なるため、ニキビを効果的に乾燥させるのに必要な有効成分が不足している可能性がある。肌のためにはならないので、使用は避けよう。
4. フッ素含有量の少ない歯磨き粉を選ぶ。フッ素は歯垢を除去し、歯周病を予防する働きがあるため、アメリカでは95％以上の歯磨き粉に添加されている。 しかし、実際にはフッ素に対して軽い局所アレルギーを起こす人が多く、皮膚に触れると皮膚炎（かぶれ）を起こすことがある。そのため、フッ素の含有量がなるべく少ない歯磨き粉を探すのがベストで（フッ素無添加のものもあれば）、肌荒れのリスクを最小限に抑えることができる。
5. オーガニックを選ぶ。オーガニックの歯磨き粉は、ニキビを治療するための最良の選択肢でしょう。天然由来でない限り）フッ素は含まれておらず、厄介な成長ホルモンや殺虫剤などの化学物質も含まれていない。その一方で、重曹やティーツリーオイルなど、ニキビを乾燥させるのに必要な成分は含まれており、アロエ、ミルラ、ユーカリオイルなどの天然の鎮静・抗菌物質も加えられている。

方法3

塗る

1. .他のスポット・トリートメントと同様に、歯磨き粉を清潔で乾いた肌に塗ることが重要である。これにより、トリートメントの効果を制限する可能性のある汚れや余分な皮脂が肌に残らないようにします。ぬるま湯とお好みのクレンザーで顔をよく洗い、水分を閉じ込めるために水気を拭き取る。
2. 歯磨き粉を少量、指につけます。歯磨き粉を人差し指か手の甲に少量つけます。ニキビの数にもよりますが、小豆大の量で十分です。
3. 少量の歯磨き粉をニキビに直接塗る。ごく少量の歯磨き粉をニキビに塗るだけで、治療効果が得られます。ただ、周囲の皮膚ではなく、ニキビ自体に直接歯磨き粉を塗るようにしてください。

   • 歯磨き粉を肌全体に塗ったり、フェイスマスクのように使ったりしてはいけない。歯磨き粉は肌を乾燥させる作用があるため、ニキビ以外の場所に塗ると、赤みや炎症、剥離を引き起こす可能性があるからだ。
4. 歯磨き粉を2時間から一晩つけておく。最良の結果を得るためには、2時間から一晩、歯磨き粉が皮膚上で乾くまで放置すること。ただし、肌が非常に敏感な場合は、肌の反応を見るために、15分から30分後に歯磨き粉を取り除くのがベストかもしれない。歯磨き粉が肌に合っているようであれば、そのまま長時間つけておくことができる。

   • バンドエイドをニキビの上に貼って、歯磨き粉を定着させることを勧める人もいる。しかし、歯磨き粉が周囲の皮膚に広がって炎症を起こしたり、皮膚の呼吸を妨げたりする可能性があるため、これはお勧めできない。
5. 優しく洗い流す。湿らせた手ぬぐいで、小さく円を描くように歯磨き粉を洗い流す。強くこすりすぎると、皮膚を刺激したり傷つけたりする可能性があるので、とてもやさしく行ってください。歯磨き粉がすべて落ちたら、ぬるま湯で顔を洗い、手か清潔な柔らかいタオルで水気を拭き取る。肌のつっぱりや乾燥がひどい場合は、保湿剤を塗るとよい。
6. これを週に4回まで繰り返します。前述したように、歯磨き粉は刺激になる可能性があるため、特に敏感肌の方は、1日に何度も、または週に4回以上使用するべきではありません。1日1回、2～3日続けて使用すると、ニキビの大きさや色が改善されていることに気づくかもしれない。それ以降は、ニキビが自然に治るのを待つべきです。

方法4

別の方法

1. 歯磨き粉は皮膚科医が認めたニキビ治療法ではないので注意すること。ニキビの応急処置として歯磨き粉を使うのは、何年も前からあるポピュラーな家庭療法ですが、治療法として勧める皮膚科医は、いたとしてもごく少数です。というのも、歯磨き粉は肌を乾燥させ、赤みや炎症、時には火傷を引き起こすことがあるからだ。

   • また、普通の歯磨き粉には、ニキビの治療や予防に市販のクリームをより効果的にする抗菌成分は含まれていない。
   • そのため、歯磨き粉はニキビの緊急処置としてのみ使用し、肌がひどく反応した場合はすぐに使用を中止する必要がある。歯磨き粉に代わる、より安全で効果的なスポット・トリートメントは他にもたくさんある。
2. 過酸化ベンゾイルを試してみよう。過酸化ベンゾイルは、毛穴の黒ずみ、白斑、大きな吹き出物に効く、優れた外用にきび治療薬だ。過酸化ベンゾイルは、毛穴のバクテリアを殺し、にきびができるのを防ぎます。効果的ではあるが、過酸化ベンゾイルは皮膚を乾燥させたり、皮をむいたりするので、控えめに使用すべきである。過酸化ベンゾイルは、クリーム、ローション、ジェル、薬用パッド、洗顔料などで市販されている。
3. サリチル酸を試してみる。サリチル酸も効果的な市販のニキビ治療薬です。サリチル酸は、炎症や赤みを抑え、皮膚の角質を除去する作用がある。ほとんどのにきび治療薬とは異なり、サリチル酸は実際に肌を和らげ、落ち着かせるのに役立ち、敏感肌タイプの人には良い選択となる。サリチル酸には様々な強さや形状のものがあるので、薬剤師や皮膚科医にどのタイプが自分に合うか尋ねてみよう。
4. 硫黄を使う。硫黄は、敏感肌の人にとって優れたニキビ消しだ。非常に肌に優しいが、ニキビを乾燥させる効果も高い。閉塞した毛穴から油分を引き出し、皮脂の分泌を調整することでこれを実現する。唯一の欠点は、純粋な硫黄は腐った卵のような臭いがするため、臭いを隠すために他の製品と併用する必要があることだ。
5. .ティーツリーオイルは、心地よい香りのニキビ用自然療法剤である。効果的な殺菌作用があり、ニキビを小さくすると同時に、将来の吹き出物の予防にも役立ちます。オイルなので、肌の自然なうるおいを奪うことがなく、乾燥肌の方にもおすすめです。ティーツリーオイルは、Qチップを使ってニキビに直接塗布する。
6. .アスピリンの正式名称はアセチルサリチル酸で、前述のサリチル酸と密接な関係がある。アスピリンには強力な抗炎症作用があり、ニキビの大きさや赤みを抑える効果的な治療薬となる。アスピリン1～2錠を砕き、少量の水と混ぜてペースト状にし、ニキビに直接塗るか、5～8錠を数滴の水に溶かしてフェイスマスクを作れば、赤みを抑えて輝く肌になる。
7. .重曹は、ニキビ治療のための最も安全な家庭薬のひとつである。抗炎症作用と消毒作用があり、角質除去剤としても効果的だ。小さじ1杯のベーキングパウダーを少量の水と混ぜてペースト状にする。そのペーストをニキビに塗ってスポット・トリートメントとして使うこともできるし、マスクとして顔全体に塗ることもできる。
8. 皮膚科を受診する。自分に合ったニキビ治療法を見つけるのは試行錯誤の繰り返しだが、吹き出物に悩まされ続ける場合は、より強力な処方の外用薬や内服薬を提供してくれる皮膚科医の受診を検討すべきである。ニキビをきっぱり治せば、大きな自信につながり、自分の肌に誇りを持てるようになる！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 ニキビに歯磨き粉を塗る方法 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。