バナナの皮でニキビを治療する方法

あらゆるスキンケア製品でニキビを治療しようとしているなら、家庭療法を試してみよう。バナナがたくさん転がっていたり、簡単に手に入るかもしれない。バナナの皮を使って、ニキビに悩む肌をケアしよう。バナナの皮には、抗酸化物質でビタミンAに関連するカロテノイド・ビタミンの一種であるルテインが含まれているため、炎症を抑えるのに役立つ可能性がある。 臨床的にニキビに役立つと証明されているわけではないが、バナナを試してみて、自分のニキビに効くかどうか確かめてみよう。

方法1

バナナの皮でニキビを治療する

1. 肌を洗う。バナナの皮を使う前に、肌に汚れや油分がないことを確認する。マイルドなクレンザーで患部を洗い、冷たい水で洗い流す。柔らかい清潔なタオルで肌の水分を拭き取る。

   • 肌を強くこすらないこと。肌に炎症を起こし、ニキビを悪化させる恐れがあります。
2. バナナを選ぶ。熟したバナナを選ぶ。黄色で黒い斑点があるものがよい。熟していないバナナ（鮮やかな黄色で先端が緑色）や熟しすぎているバナナ（油っぽくて黒い）は避けましょう。

   • 熟したバナナを使うことで、ニキビの患部を拭きやすくもなる。
3. 皮を用意する。バナナの皮を剥く。ニキビの治療に使う必要はないので、食べるか、別の肌トラブルの治療用に取っておく。手に取りやすい大きさに皮を切る。

   • バナナの皮にはビタミンA、B、C、Eが含まれ、カリウム、亜鉛、鉄、マンガンが含まれている。これらの栄養素は、炎症を起こした肌を落ち着かせ、ニキビの発生を抑える効果がある。
4. バナナの皮を肌にこすりつける。皮の内側の白く見える部分を使う。バナナの皮のかたまりを手に取り、約10分間、肌をやさしくこするかマッサージする。

   • 数分おきに、皮の内側がまだ白いかどうかを確認する。黒くなったら、別の皮と交換し、マッサージを続ける。
5. 肌を休ませるバナナの皮でマッサージを終えたら、すぐに顔を洗わないこと。できれば、その日の終わりに冷たい水で肌を洗い流す。そうすることで、バナナの皮の栄養分を肌に吸収させることができる。

   • 一日の終わりに顔を洗うのを待てない場合は、寝る前にバナナの皮を顔にこすりつけてみてください。朝、きれいな水で顔をすすぐ。
6. バナナの皮を使ったスキンケアを続けよう。バナナの皮で顔をこするのは日中1回だけでよいが、数日間続けて行うこと。 数日後、ニキビがきれいになり始めたり、少なくとも赤みが少なくなっていることに気づくかもしれない。

   • バナナの皮の使用後、肌がひどく炎症を起こした場合は、使用を中止し、肌を休ませてください。 ニキビが続いたり、悪化したりした場合は、皮膚科医の診察を受けることを検討してください。

方法2

バナナをスキンケアに使う

1. しわやかかとのひび割れをケアする。治療したいしわがあったり、かかとのひび割れがひどい場合は、バナナを使いましょう。つぶしたバナナを足のシワやかかとに直接塗り、ピューレ状にしておく。バナナが肌に潤いを与え、シワを目立たなくしてくれる。

   • 特に、バナナに含まれるビタミンEは、肌のシワを目立たなくする効果がある。
2. エクスフォリエイティング・スクラブを作る。熟したバナナ1本をボウルに入れ、液状になるまでつぶす。大さじ1杯（14.8ml）の砂糖、または大さじ2～3杯（29.6～44.4ml）のオート麦を入れてかき混ぜる。こうすることで、スクラブが肌になじみやすくなり、古い角質を取り除くことができる。ぬるま湯でスクラブを洗い流し、保湿剤でケアをする。

   • 角質ケアはやさしく行いましょう。肌を傷つけてしまうので、決して乱暴にこすらないこと。指先で丁寧に、円を描くようにスクラブをなじませましょう。
3. 保湿フェイシャルマスクを試してみましょう。熟したバナナをフォークで液状になるまでつぶす。これを顔に塗り、15～20分置く。マスクに他の効果も加えたい場合は、以下の材料を混ぜてみよう：

   • ターメリック・パウダー：抗菌作用があり、感染症と戦うことができる。
   • ベーキングパウダー：毛穴を開き、余分な皮脂を取り除く。
   • レモン汁：肌を明るくトーンアップする効果がある。
   • ハチミツ：ニキビの原因となるバクテリアを殺菌します。
4. 髪にバナナを使う。バナナは髪のトラブルにも効果があることをお忘れなく。バナナ1～2本をつぶし、大さじ1杯の蜂蜜か数滴のアーモンドオイルを混ぜる。これを濡れた髪に塗り、15分ほど放置する。その後、水で洗い流す。

   • バナナとハチミツやオイルは、乾燥して傷んだ髪に潤いを与えることができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Treat Acne With Banana Peels 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。