ニキビを自然に取り除く方法（海塩メス

ニキビを治療する自然な方法を探しているなら、海塩は探求する価値のある成分かもしれない。ニキビは毛穴に皮脂が詰まることでできることが多いが、塩には水分を吸収する性質がある。その結果、海塩は治癒プロセスを早めることができるかもしれない。しかし、海塩でニキビが治るという臨床データはあまりない。ニキビの治癒を早める自然な方法をお探しなら、海塩を使ったフェイスマスクやエクスフォリエイティングウォッシュを試してみてはいかがだろうか。

海塩はニキビに良いのか？

1. その理屈は理にかなっているが、効果があるという証拠はあまりない。ニキビと塩に関する研究のほとんどは、エプソムソルトと死海の塩に焦点を当てていますが、一般的に海塩の前提は理にかなっています。ニキビは皮膚の油分の蓄積によって引き起こされることが多く、塩は皮膚を乾燥させ、油分を吸収するので、理にかなっている。海塩がニキビに効くという決定的な証拠はないが、おそらく何も害はないだろう。

   • 可能であれば、普通の海塩の代わりに死海の塩を使いましょう。一般的なものと違って、死海の塩が肌に良いという科学的根拠はもっとたくさんある！ 残念ながら、エプソムソルトはそれほど大きな効果は期待できないだろう。
   • 海塩と普通の食卓塩の違いは、海塩は塩水を蒸発させて作られるのに対し、食卓塩は地下で採掘されることです。 栄養価は同じですが、海塩にはカルシウムやカリウムなどのミネラルが含まれており、肌に癒しを与えてくれます。

ニキビ用海塩マスクの作り方は？

1. 塩と蜂蜜を混ぜて、クレンジング・フェイス・マスクを作ってみよう。ボウルに海塩小さじ1杯（5.5g）とマヌカハニーまたはメディカルハニー小さじ1杯（4.9mL）を入れて混ぜます。洗顔後、ハチミツと塩をやさしく肌になじませる。そのまま10～15分放置し、冷水で洗い流します。炎症を抑え、毛穴に詰まった余分な皮脂を取り除くことで、ニキビが改善されるかもしれない。

   • これは主にハチミツのおかげかもしれない。塩と違って、ハチミツは炎症を抑え、肌を落ち着かせるという実績がある。
   • マヌカハニーや医療用ハチミツには、抗菌作用や抗炎症作用があることが科学的に証明されている。そのため、スキンケアの健康には最適な選択肢となります！
   • マヌカハニーはオーガニックの食料品店で、メディカルグレードハニーは薬局で購入することができます。また、オンラインで購入することもできます。
   • 塩と蜂蜜は目に近づけないようにしましょう。

海塩で角質を取ればニキビは治りますか？

1. 効くかもしれませんが、効果があるかどうかはわかりません。効果があることを証明する研究はあまりありませんが、よかったら試してみてください。海塩1カップ（275g）とアプリコットカーネルオイルまたはスイートアーモンドオイル大さじ2杯（30ml）を混ぜる。お好みで、ローズマリーかゼラニウムのエッセンシャルオイルを塩とオイルに加える。材料をよく混ぜ合わせ、シャワーを浴びる。柔らかい円を描くように、ニキビにオイルソルトを優しく擦り込み、出る前に洗い流す。

   • ローズマリーやゼラニウムのエッセンシャルオイルがない場合は、塩とキャリアオイルを使う。
   • エッセンシャルオイルが肌を刺激する場合は、その部分を石鹸と水でよく洗い、使用を中止してください。
   • 目、口、鼻の近くでは使用しないでください。

塩浴は背中のニキビに効きますか？

1. 効くかもしれませんが、どちらか一方という証拠はあまりありません。お風呂に浸かればリラックスできるのは間違いなく、ストレスがニキビを悪化させているのであれば最高です。残念ながら、これに関する唯一の研究は、乾燥肌と死海の塩浴に焦点を当てている傾向がある。死海の塩浴は確かに肌によさそうだが、定期的に海塩浴をすることでニキビが改善するかどうかはわからない。

   • シーソルト・バスを試してみたいなら、バスタブにお湯を張りながら、1/3カップ（82g）のシーソルトをお湯に入れる。ぬるめのお湯に10～30分つかり、洗い流します。
   • 10～30分の入浴なら、塩水で肌が乾燥する心配はない。出た後に保湿をすれば、大きな問題にはならないはずだ。

海塩はニキビに最適な塩か？

1. 不明ですが、ほとんどのデータでは死海の塩の方が良いとされています。海塩はニキビに効くかもしれないし、効かないかもしれない。このテーマに関する研究のほとんどは、エプソムソルトと死海の塩に焦点を当てている。炎症を抑え、乾燥肌を改善し、肌のバリア機能を活性化させるので、ニキビにも効きそうだ。

   • 死海の塩とは、死海から抽出された海塩のこと。オンラインやスキンケア専門店で購入できる。
   • 死海の塩は、フェイスマスクやエクスフォリエイティングウォッシュに海塩を使うのと同じように使うことができる。
   • もうひとつ、エプソムソルトは肌トラブルによく使われる塩だ。エプソムソルトの入浴はリラックス効果があり、何らかの効果を実感できるかもしれないが、エプソムソルトが肌に良いという確証はあまりない。

海塩で吹き出物ができますか？

1. 局所的な塩トリートメントで吹き出物ができることはありませんが、塩の食べ過ぎで吹き出物ができることはあります！塩は水分を吸収します。ナトリウムを摂り過ぎると、肌が脱水状態になり、体内の水分が保持されにくくなります。健康な肌を保ちたいなら、1日2,300mg以上の塩分を摂らないよう、食品表示をよく読みましょう！

   • また、砂糖の摂りすぎ、グリセミック指数の高い食品の摂りすぎ、乳製品の摂りすぎ、飽和脂肪酸の摂りすぎも避けるべきです。
   • 塩を使う料理には海塩を使う！一般的な食卓塩よりも健康に良いという証拠もある。

ニキビを治療するのに最適な自然療法は？

1. ティーツリーオイルのジェルやアロエベラで自然治療を試してみてはいかがでしょう。海塩も効果が証明されていないオプションですが、他のいくつかのオプションの方が運がいいかもしれません。ティーツリーオイルを5％配合したニキビ用ジェルは、過酸化ベンゾイルを5％配合したローションと同等の効果があるようです。 また、アロエベラをニキビに垂らして炎症を抑え、緩和させることもできます。

   • かゆみ、ほてり、赤み、乾燥などを感じたら、ジェルを洗い流し、使用を中止すること。
   • 自分でティーツリーオイル・トリートメントを作るのはやめましょう。お店で買うジェルは、規制があり、肌に安全なものです。
   • 1日2回使用するのであれば、牛軟骨を5％配合したニキビ治療薬でもティーツリーオイルジェルと同等の効果が期待できる。

ニキビが治らない場合、弾いてもいいですか？

1. いいえ、ニキビが治っている間は触ったり、摘んだり、弾いたりしないでください。ニキビができると、つい肌をいじりたくなりますが、ニキビはそのままにしておくのが治りを早める最善の方法です。ニキビを触ると、刺激して大きく見せたり、皮膚に雑菌やバクテリアが入って治りが遅くなる可能性がある。ニキビをつぶすと傷跡が残ることもあるので、肌をいじらないこと！

   • ニキビが治るまでの間、ニキビを目立たなくしたいのであれば、化粧をしても問題ありません。ただ、家に帰ったら必ず肌を洗って化粧を落とすこと。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Pimples Naturally (Sea Salt Method) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。