おでこの黒ずみを除去する方法

黒ずみはコメドとも呼ばれ、毛穴に詰まった余分な皮脂が原因の軽いニキビです。黒ずみは見苦しいものですが、幸いなことに、黒ずみを除去し、再発を防ぐ方法はたくさんあります。良いスキンケアを続けることが、黒ずみのない肌を保つ最善の方法ですが、肌にこれ以上ダメージを与えないよう細心の注意を払えば、すでにできてしまった黒ずみを取り除くこともできます。

方法1

手作業で黒ずみを取り除く

1. 専門家に診てもらうことを検討しましょう。自宅で黒ずみを抜くのは、正しく行わないと、刺激、感染、傷跡、皮膚の変色を引き起こす可能性があります。そのため、頑固な黒ずみは、皮膚科医やエステティシャンに診てもらい、プロに抜いてもらうのがよいでしょう。

   • 抜去だけでなく、スキンケアの専門家によるマイクロダーマブレーションやケミカルピーリングも、黒ずみを目立たなくする効果があります。
   • もともと炎症や瘢痕ができやすい肌の人もいる。そのような方は、自分で黒ずみを手作業で取り除こうとしないことがより重要です。
2. 抽出のために肌を整える自宅で抜去を試みる場合、どの方法を選ぶにせよ、最良の結果を得るためには、肌を適切に準備する必要があります。肌が清潔で、毛穴が開いていることを確認しましょう。

   • 黒ずみ除去を試みる前に、必ず顔をよく洗いましょう。メイクが完全に落ちていることを確認してください。
   • スチームで毛穴を開かせる。温かく濡らした洗顔料を顔に数分間当てたり、お湯を張った容器に顔をつけ、蒸気が逃げないようにタオルで頭を覆ったり、熱いシャワーを浴びたりして行います。頻繁に行うのであれば、フェイシャル・スチーマーを購入するのもよいだろう。どの方法を選ぶにしても、やけどには十分注意してください！
3. 指を使う。肌をきちんと整えたら、指で圧力をかけて額の黒ずみを取り出そう。このテクニックのポイントは、やさしく行うこと。黒ずみを取り出そうとするときに無理な力を加えると、皮膚が炎症を起こし、永久的な傷跡が残ってしまうことがあります。

   • この方法を使うときは、2本の人差し指を使って、黒ずみの反対側から圧力をかけます。最初の試みが失敗した場合は、指を別の位置に動かしてみてください。
   • 指が黒ずみに触れないようにしてください。黒ずみの上ではなく、黒ずみの周りに圧力を加えたいのです。
   • 指をティッシュで包み、肌を保護する。爪を立てて黒ずみを取るのは、肌を傷つけたり、毛穴に細菌を入れたりする可能性があるため、非常に重要である。
   • 優しく力を加えて2回試しても黒ずみが取れない場合は、あきらめる時です。どうしても頑固な黒ずみを取りたい場合は、スキンケアの専門家に診てもらうのが一番。また、肌が少しでも赤くなったら、その試みはやめるべきである。
4. コメド抽出ツールを使う。これは、先端に輪のついた小さな金属製の道具で、肌の黒ずみを抽出するのに使うことができる。コメド抽出器は、ほとんどの美容室や薬局で購入できる。これらの道具は、傷跡を残さないように細心の注意を払って使用しなければならない。道具に使用方法が記載されている場合は、それに従うか、皮膚科医に正しい使い方を教えてもらいましょう。

   • コメド抽出器具を使用する前に、器具が滅菌されていることを確認してください。沸騰したお湯の中に5分間入れておくのが良い方法です。必ず冷ましてから使用すること。
   • コメド抽出器の抜け穴を、黒ずみの周りに注意深く当てます。
   • コメド抽出器の片側ずつに優しく圧力をかけます。黒ずみが抜けない場合は、無理な力を加えないでください。数日後にもう一度試すか、スキンケアの専門家に専門的な抜去を依頼してください。
   • コメド抽出器の片方には尖頭（せんとう）が付いているものもあるが、これは専門家が白斑を除去するために皮膚を穿刺するために使用するものである。黒ずみは皮膚の層で覆われていないため、黒ずみの除去にはこの部分は必要ない。さらに、この道具で肌を傷つけるのは非常に簡単なので、プロに任せるのが一番だ。
5. 黒ずみ除去ストリップを使う。このストリップは美容品店や薬局で広く販売されており、さまざまなメーカーが製造している。粘着性のあるストリップを肌からはがすと、額の毛穴から皮脂やバクテリアを引き抜く仕組みになっている。肌にダメージを与える可能性は他の抽出方法よりはるかに低いが、黒ずみ全体を取り除く可能性も低いため、黒ずみの長期的な解決策にはならないかもしれない。

   • ストリップを貼る前に、必ず顔を湿らせてください。こうすることで、ストリップを完全に密着させることができる。
   • パッケージに記載されている使用方法をよく読み、指定された時間、肌にストリップを貼ったままにしておくと、最良の結果が得られます。
6. 黒ずみ除去後の肌をケアするおでこの黒ずみを抜いた後は、抗菌クリームや化粧水で肌を清潔にすることが大切です。これで感染を防ぎ、黒ずみの再発を防ぐことができます。

   • これらの製品が肌に刺激が強すぎる場合は、抜いた後にティーツリーオイルを塗ってみるのもよい。
   • 黒ずみの予防には、酸を含むスキンケア製品が一般的に推奨されているが、手作業で黒ずみを抽出した後24時間は、これらの製品を避けるのが最善である。

方法2

スキンケアで黒ずみを治療する

1. 1日2回洗顔する。定期的に洗顔することで、毛穴を詰まらせる余分な皮脂や汚れ、メイクを取り除くことができます。サリチル酸を含む洗顔料は、肌の角質を落とし、バクテリアを殺し、炎症を抑えるので、黒ずみができやすい肌には理想的です。

   • 黒ずみが気になる部分には、少し時間をかけてマッサージするように洗顔しましょう。
   • ヘアケア製品は毛穴を詰まらせることがあるので、洗髪後に洗顔するようにしよう。
   • アスピリンにアレルギーのある人は、サリチル酸を含む製品は使わないこと。
2. 角質を取り除く。顔の角質を除去するスクラブは、毛穴の詰まりを取り除き、古い角質を取り除くことで、黒ずみと戦うのに役立ちます。これらの製品のほとんどは、週に1回程度使用するように設計されています。

   • 角質除去スクラブは、顔を刺激して赤みを引き起こす可能性があるため、推奨以上の頻度で使用しないでください。
3. マスクを使う。毛穴をクリアに保ち、炎症を抑えるのに役立つ様々なマスクがあります。クレイマスクやフェイシャルピーリングマスクは、脂性肌や黒ずみに悩む人に特に役立つ。

   • マスクは週に1回、またはメーカーが推奨する頻度で使用する。あまり頻繁にマスクをつけると、肌が乾燥することがある。
4. ニキビ用クリームを塗る。有効成分として過酸化ベンゾイル、サリチル酸、レチノイド、アゼライン酸を含む製品を探す。市販のものもたくさんありますが、効果がない場合は、医師がより強い薬を処方してくれることもあります。

   • これらの製品は、特に複数の製品を使用している場合、皮膚刺激を引き起こす可能性があります。刺激を感じる場合は、製品の使用頻度を減らすか、毎日すべての製品を使用するのではなく、毎日異なる製品を使用してみてください。
5. 自然なニキビ治療を試す刺激の強い化学薬品を顔に使うのを避けたいなら、台所にある材料で黒ずみと戦えるかもしれない。

   • 水で少し薄めたレモン汁を顔に塗ってマッサージすると、サリチル酸洗顔に似た効果が得られる。
   • 重曹と水を混ぜてペースト状にする。その溶液で顔をこすり、優しく角質を取り除く。
6. 顔に油がつかないようにする。特に、髪に触れる部分に黒ずみやニキビができやすい人は、髪が顔に触れないように気をつけましょう。顔に触れないようにしましょう。枕カバーも不要な脂の元なので、こまめに取り替えましょう。

   • すべてのスキンケア製品が同じように作られているわけではありません。油分を含む製品は毛穴を詰まらせ、黒ずみや他のタイプのニキビを悪化させる可能性があります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Remove a Blackhead from Your Forehead 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。