耳の黒ずみを除去・予防する方法

黒ずみは、毛穴が汚れや皮脂、古い角質でふさがれることでできます。そして、おそらく顔にできるのを見慣れていると思いますが、この小さなぶつぶつは、耳を含む体のどこにでもできる可能性があります。幸いなことに、耳の黒ずみを取り除く簡単な方法は、外用薬でも自然療法でも、たくさんあります！この記事では、耳の黒ずみを安全に取り除く方法と、そもそも黒ずみができないようにする方法をご紹介します。

知っておくべきこと

• 耳の黒ずみを取るには、朝晩、綿棒で耳の黒ずみを洗います。
• または、耳の黒ずみを除去し、肌の角質を除去するために、, , または隔夜を適用します。
• 自然なトリートメントのためには、1日1回、黒ずみの上を優しくマッサージしてください。

方法1

局所治療

1. サリチル酸クレンザーで黒ずみを取り除く。サリチル酸は、毛穴の詰まりを解消し、黒ずみを除去するのに最も効果的な成分のひとつです。少量を患部に垂らし、コットンで黒ずみを優しくマッサージする。ぬるま湯でクレンザーを洗い流し、このプロセスを朝晩繰り返すと、黒ずみが解消される。

   • サリチル酸を使ったことがない場合は、2～4％のサリチル酸を含むクレンザーを使うことから始めよう。肌が乾燥したりカサカサしたりする場合は、配合率を下げるか、代わりにサリチル酸を使う。
   • ヒント：運動後すぐにシャワーを浴びられない場合は、耳掃除用のパックを持参し、汚れ、皮脂、バクテリアを取り除く。
2. グリコール酸クレンザーで角質を取り除く。グリコール酸はアルファヒドロキシ酸の一種で、肌をやさしく剥離し、油分や汚れ、古い角質を取り除く。グリコール酸クレンザーを黒ずみに直接塗り、コットンで優しくこする。10秒ほど放置した後、ぬるま湯で洗い流す。残った水が耳に入らないように耳を傾け、刺激を避けるために角質ケアは1日1回だけにしましょう。

   • 敏感肌の方は、刺激を避けるため、グリコール酸の使用は週に1～2回にとどめましょう。
3. 黒ずみの治療にはレチノイド外用薬を試してみよう。レチノイドは、古い角質が毛穴に詰まるのを防ぎ、角質を除去して黒ずみを取り除きます。マイルドなクレンザーで肌を洗った後、綿棒でレチノイドを患部に垂らします。レチノイドは肌の日光に対する感受性を高めるので、塗るのは一晩おきにし、日中は日焼け止めを塗ること。

   • 耳の周りに広い範囲の黒ずみがある場合は、皮膚科医に処方箋強度のレチノイドを処方してもらいましょう。

方法2

自然療法

1. 塩や砂糖のスクラブで黒ずみをケアする。塩や砂糖の粒は、肌の角質を物理的に剥がし、古い角質を取り除きます。スクラブを使う前に、患部をぬるま湯で濡らし、肌を柔らかくします。スクラブを小さく円を描くようにマッサージし、30秒後に洗い流します。刺激を最小限に抑えるため、1日1回角質を除去してください。

   • 自宅では、オリーブオイル大さじ3杯（44.4mL）、はちみつ大さじ2杯（29.6mL）、砂糖1/2カップ（64g）をボウルに入れる。材料を混ぜ合わせ、余分なスクラブは密閉容器に入れて保存する。
2. 緑茶の葉で黒ずみをマッサージ。緑茶は肌の油分の分泌を抑えるので、毛穴が詰まるのを防ぐことができる。小さじ1杯（5.7g）の乾燥した緑茶の葉と小さじ0.5杯（2.5mL）の水を混ぜてペースト状にする。そして、そのペーストを30秒間、黒ずみの上をやさしくこすります。ぬるま湯でペーストを洗い流し、肌がきれいになるまで1日1回これを繰り返す。
3. ティーツリーオイルを毛穴の黒ずみに塗る。オイルを肌に塗る前に、8～10滴のティーツリーオイルを大さじ1杯（14.8mL）のオリーブオイルまたはホホバオイルと混ぜて希釈する。この混合液をコットンに1～4滴とり、1日2回、患部に垂らします。

   • エッセンシャルオイルは耳の感染症の治療にも使われるので、浸したコットンを5～10分間耳の中に入れておくとよい（外耳道の黒ずみを治療するため）。
4. 黒ずみにマンサクは天然の収斂剤で、黒ずみの炎症を抑えるのに役立ちます。コットンをマンサクで濡らし、朝晩患部に塗るだけです。
5. クレイマスクを耳に垂らすと、毛穴の汚れやバクテリアを引き出して、黒ずみを取り除くことができる。少量のマスクを患部に塗り、完全に乾くまで5～10分放置する。ぬるま湯で洗い流し、週に一度、肌の不純物を取り除くために使用する。
6. 黒ずみをつぶしたり、つまんだりしないようにしましょう。黒ずみをつぶしたくなるかもしれませんが、つぶすと肌が炎症を起こしたり、炎症を起こす可能性があります。その代わりに、専門家による治療や自然療法を施し、黒ずみが自然になくなるのを待ちましょう。

   • 黒ずみを「掘り出す」ために作られた黒ずみ抜きやその他の道具を使うと、傷跡が残ったり、肌に永久的なダメージを与えたりする可能性があります。

方法3

耳の黒ずみを予防する

1. 毎日耳を洗う。耳の黒ずみを防ぐ最も効果的な方法は、サリチル酸クレンザーと水で耳を洗うことです。耳を洗うことで、汚れ、油分、バクテリアを取り除き、耳の周り（と耳の中）の毛穴の詰まりを最小限に抑えることができます。

   • サリチル酸クレンザーがない場合は、どんなタイプのクレンザーでも耳を洗ってください。
2. 髪は毎日洗いましょう。髪には多くの細菌や汚れが付着しており、それが毛穴を詰まらせ、黒ずみの原因になります。特に汗をよくかく人は、毎日洗髪して頭皮の余分な皮脂を取り除きましょう。

   • 汗や皮脂が耳にかからないように、運動するときは髪を後ろで結びましょう。
3. 週に一度。電子アクセサリーは毎日使わなくても、すぐに汚れや油分、細菌が蓄積されます。石鹸水に浸した綿棒を使って、耳の中や耳の上を丁寧に洗ってください。湿らせたタオルで石鹸分を拭き取り、自然乾燥させます。

   • また、イヤホンやヘッドホンの先端、メッシュスクリーン、コード、ワイヤーをアルコールティッシュで消毒してください。
4. 耳にはノンコメドジェニック製品を使いましょう。ノンコメドジェニック製品は毛穴を詰まらせにくく、ニキビや黒ずみなどの発生を防ぎます。スキンケア製品のラベルをよく読み、「ノンコメドジェニック」と表示されているものを選びましょう。
5. 指を耳に近づけない。指が細菌や汚れを運んで毛穴を詰まらせ、黒ずみの原因になります。 耳がかゆい場合は、特に手を洗っていない場合は、かきたい衝動を抑えましょう。その代わりに、かゆみや不快感を和らげる薬を使いましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Remove & Prevent Blackheads in Ears 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。