黒ずみの穴をふさぐ方法

顔に黒ずみを作ったことがある人なら、黒ずみが取れた後の肌に穴が開いているのに気づいたことがあるだろう。これは毛穴が大きくなっただけで、自然に治るはずです。しかし、治るまでに時間がかかりすぎるようなら、傷跡が残ったり、毛穴が緩んだりする可能性がある。これは悪いことのように聞こえますが、心配はいりません！これらはよくある問題で、恥ずかしいことではありません。ニキビのダメージは厄介なので、自力で完全に治すことはできないかもしれませんが、肌をよりクリアにするために何らかの手を打つことは間違いなくできます。自宅での治療がうまくいかない場合は、皮膚科医に診てもらいましょう。

方法1

家庭療法

1. 優しく洗顔する。普段のスキンケアの一環として、洗顔や角質除去をすることは大切です。ただし、炎症があると顔の穴が目立つことがあるので、やさしく行いましょう。 強くこするのではなく、軽くこすってください。また、熱いお湯は炎症を起こし、毛穴を大きくしてしまうので、熱いお湯ではなくぬるま湯を使うこと。洗顔が終わったら、タオルでやさしく水気を拭き取る。

   • 敏感肌用のやさしいクレンジングを使い、肌荒れを防ぎましょう。
   • 肌の健康のためには、1日に2回洗顔するのがベスト。こうすることで、毛穴を引き延ばしてしまう汚れやゴミを取り除くことができる。
2. 洗顔は毎日行いましょう。角質ケアは、毛穴の汚れやゴミを取り除き、炎症を抑えるために重要です。ただし、優しく行うことを忘れずに。乱暴にこすると毛穴を刺激し、穴を大きくしてしまいます。1日1回、洗顔後に軽く角質ケアを行い、皮脂や汚れを抑えましょう。

   • 敏感肌用に開発された優しいエクスフォリエントを使いましょう。そうすれば、毛穴が炎症を起こしにくくなる。
   • お勧めの製品があれば、皮膚科医にお尋ねください。
3. 冷水で一時的に穴をふさぐ。冷水は毛穴を収縮させ、毛穴を小さく見せる。冷水を顔にかけたり、冷たい洗濯バサミを毛穴の黒ずみに当ててみてください。永久的に毛穴を小さくすることはできませんが、一時的な対策としては有効です。

   • 最良の結果を得るには、冷たい水をかけた直後に肌を保湿して乾燥を防ぎましょう。
4. 毛穴を詰まらせない、ノンコメドジェニックの化粧品を使いましょう。ノンコメドジェニック製品は、毛穴や黒ずみの穴に詰まらないように特別に設計されています。そのため、毛穴が広がって大きく見えるのを防ぐことができる。フェイシャル製品を買うときは、毛穴を引き締めて小さく保つために、「ノンコメドジェニック」のラベルを探しましょう。

   • また、"オイルフリー "や "毛穴を詰まらせない "といった表示も探しましょう。これらは、黒ずみの穴を大きく見せないことを示す。
   • これは、クレンジング、モイスチャライザー、クリームだけでなく、メイクアップにも当てはまります。毛穴を開かせない製品にこだわりましょう。
5. 日差しを浴びるときは、必ず日焼け止めを塗ること。日光の紫外線は肌にダメージを与える。ダメージを受けた肌はたるみ、毛穴を大きく見せてしまいます。紫外線によるダメージを防ぐため、外出時にはSPF30の日焼け止めを塗って、ハリのある肌を保ちましょう。

   • 肌にダメージがある場合や、毛穴の黒ずみを改善したい場合は、曇りや寒い日でも、外出時には必ず日焼け止めを塗ること。紫外線はまだ降り注いでおり、少し浴びただけでも肌にダメージを与える可能性がある。
   • これは、皮膚がんや長期的な肌ダメージを防ぐための良いアドバイスでもある。黒ずみが治った後も、日焼け止めを塗り続けましょう。
6. 黒ずみ除去後は、穴が自然に治るのを待ちましょう。黒ずみを取り除いた後、最初は穴が開いているのはまったく普通のことです。これは、毛穴を埋めていた汚れやカスが突然なくなり、小さな空間ができるためです。 体は正常な治癒プロセスによって、この穴を自然に埋めていくので、数日様子をみて、穴が小さくなっているかどうかを確認しましょう。

   • 穴が完全に消えるわけではありません。なぜなら、穴は実際には毛穴であり、毛穴は開いている必要があるからです。しかし、空間は小さくなるはずです。
   • 皮膚が緩んでいる場合、特に40歳を過ぎた後は、穴が自力でうまく埋まらないことがあります。

方法2

OTCクリーム

1. レチノールを塗って肌と毛穴を引き締める。レチノールはニキビや瘢痕の一般的な薬だ。毛穴を引き締め、黒ずみの穴を目立たなくする効果があります。薬局でレチノールを購入し、顔に塗ってみて、自分に合うかどうか試してみましょう。 寝る前に塗るのがベストです。

   • レチノールは肌を刺激したり乾燥させたりすることがある。そのような場合は、まず顔を洗い、30分後にレチノールを塗ってください。
   • レチノイドは処方箋なしで入手できますが、皮膚科医がより強力なタイプを処方することもあります。
2. サリチル酸で油分と炎症を抑える。これは一般的なニキビ用洗浄剤で、皮脂を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、炎症を抑えます。これにより、毛穴が大きくなったり炎症を起こしたりするのを防ぎ、黒ずみの穴を目立たなくすることができる。サリチル酸入りのOTC洗顔料を使って洗顔し、肌の炎症を防ぎましょう。

   • サリチル酸で洗顔することも、ニキビを治療・予防する大切な方法です。ニキビを抑えておくことで、黒ずみの穴が増えるのを防ぐことができます。
3. アルファヒドロキシ酸で黒ずみや傷跡を治療する。AHAは黒ずみの一般的な治療法であり、黒ずみを乾燥させてダメージを防ぐのに役立ちます。 また、多くの種類の傷跡の治療にも効果があり、黒ずみの穴のようなニキビのダメージにも効果があるかもしれません。AHA入りのクリームを黒ずみの穴に塗ってみて、穴がふさがるかどうか試してみてください。

   • 皮膚科でのみ処方してもらえるAHAクリームもある。

方法3

皮膚科での治療

1. しつこいニキビを治療して、傷跡や穴を防ぐ。黒ずみの穴を治療する最善の方法のひとつは、ニキビがこれ以上できないようにすることです。ニキビは毛穴を広げ、穴をより目立たせる。ニキビがよくできる人は、皮膚科で治療を受けましょう。そうすることで、全体的に健康で透明感のある肌を手に入れることができる。

   • ニキビを予防する最善の方法のひとつは、1日2回、優しい洗顔料で顔を洗い、汚れやバクテリアを取り除くことです。
   • 皮膚科医は、しつこいにきびを抑えるために、外用薬や内服薬を勧めるかもしれません。また、食生活を見直すなど、生活習慣を改善するように言われるかもしれません。
2. レーザー治療で肌を引き締める。黒ずみの穴が塞がらない主な原因は、肌が緩みすぎているからです。皮膚科医があなたの皮膚にレーザーを当て、黒ずみ跡のようなトラブルを滑らかにします。予約は数分から1時間かかるかもしれません。

   • レーザー治療は少し痛いかもしれませんが、皮膚科医が鎮痛ジェルを塗って皮膚を麻痺させます。肌が治るまでの数日間は、鎮痛剤を飲む必要があるかもしれません。
   • レーザー治療は、コラーゲンの成長を刺激して肌を引き締めたり、傷跡の周りの傷んだ皮膚を取り除いたりすることができます。皮膚科医が正確な治療方法について説明します。
3. 消えない穴は小手術を。しつこい黒ずみの穴には、皮膚科医が試すかもしれない外科的処置もいくつかあります。最も一般的なものは、皮膚科医が瘢痕化した皮膚を取り除き、傷口を縫合するパンチ切除術です。黒ずみの穴が深い瘢痕になっている場合は、これが最善の方法かもしれません。

   • このタイプの手術は短時間で、とても簡単です。それほど時間はかからず、その後は自宅で回復することができます。
   • 外科的処置にも瘢痕のリスクがあるため、皮膚科医はおそらく最後の手段としてのみこれらを試みるでしょう。

黒ずみを解消する週間スキンケア習慣

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Close Blackhead Holes 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。