ニキビの潰し方

ニキビをつぶすことは、吹き出物を引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、あまり良い方法とは言えません。どうしてもニキビを潰したい場合は、ダメージを防ぐために針を使うのが一番。あるいは、濡れ雑巾を当てることで、白ニキビを優しく取り除くことができる。手でニキビをつぶすのはお勧めできないが、他の方法が手間がかかりすぎるようであれば、やってもよい。

方法1

ニキビが弾けるかどうかを判断する

1. 白ニキビを弾く。白ニキビは通常、できてから数日経っており、皮膚の下に膿がたまった先が白くなっている。このようなニキビは簡単に弾くことができ、丁寧に扱えば、感染を広げたり瘢痕を残したりすることなく、安全に取り除くことができます。
2. できたてのニキビは潰さないこと。ここ1～2日の間にできたばかりのニキビは、まだ弾く準備ができていません。シミの先端に白斑が現れるまで待ちましょう。
3. 大きいニキビ、赤いニキビ、痛みのあるニキビは弾かないこと。肌の奥深くまで細菌を送り込み、ニキビを悪化させる恐れがあります。このような大きなニキビを潰すと、ほぼ間違いなく傷跡が残ります。白い膿を持ったニキビだけが、弾ける準備ができている。
4. 皮膚科を受診しましょう。皮膚科医は、あなたのニキビを治療する最善の方法を判断することができる。 彼らは、ニキビをなくすクリームを処方することができる。また、ひどい吹き出物を治療するための処置もいくつかあります。

   • 最も一般的に処方される皮膚科での治療は、ニキビに塗る外用クリームで、皮膚の油分を取り除き、ニキビの原因となるバクテリアを殺菌します。
   • 赤く腫れた吹き出物には、抗生物質の内服、ホルモン避妊薬、イソトレチノインが処方されることもある。
   • 大きなニキビ嚢胞は、皮膚科医が嚢胞を取り除き、膿を排出するドレナージ抜去法で取り除くことができます。
   • 皮膚科医はニキビをピンで安全に披裂することができます。これは専門家のみが行うべき技術です。
   • レーザー治療やケミカルピーリングは、ニキビの根本的な原因を治療することができますが、現在の嚢胞を取り除くことはできません。
5. 定期的な洗顔でニキビを抑える。ニキビは汗が顔に付着することで発生する。汗をかいたら、ぬるま湯でやさしく洗顔して汚れを落としましょう。ゴシゴシこすらず、汗を洗い流す程度に。

   • ゴシゴシ洗いは肌を傷つけ、ニキビを悪化させます。
   • 収斂剤、化粧水、角質除去剤のような荒い洗浄剤は使用しないこと。

方法2

手とニキビの準備

1. .こうすることで、細菌が顔に広がるのを防ぐことができる。特に爪の下をよく洗い、たっぷりの石鹸とぬるま湯を使う。指の爪でニキビに触れないようにしたいが、万が一触れてしまった場合に備えて、爪を清潔にしておくと炎症や感染の可能性を減らすことができる。

   • 爪の下の汚れを取るために、爪ブラシを使うことも考慮しよう。
2. 手を覆う。ニキビをつぶす直前に使い捨て手袋をはめる。こうすることで、指（および爪の中）に残っているバクテリアと皮膚の間にバリアを張るだけでなく、爪の鋭角がニキビに当たるのを防ぐことができる。

   • 使い捨て手袋がない場合は、清潔なティッシュで指を覆ってもよい。
3. 洗顔料か消毒用アルコールでニキビを囲む。コットンにクレンザーを含ませて広げる。ニキビをつぶすと、皮膚が開き、細菌が入りやすくなります。ニキビが治るのが早くなるのは、細菌が定着して新たな、あるいは悪化した感染症を引き起こす機会を与えないためです。

   • あまり強くこすりすぎると、ニキビをさらに刺激してしまいます。優しく洗い、ぬるま湯で洗い流し、タオルで水分を拭き取る。

方法3

ピンでニキビを弾く

1. ピンを火で消毒する。マッチかライターでピンを熱して殺菌する。ピンの隅々まで数秒間火に当て、細菌を死滅させる。
2. ピンを冷ます。ピンが冷めるまで、少なくとも1分は待つ。ニキビをつぶすのに使うときは、痛いほど熱くならないようにする。
3. 消毒用アルコールですべてを殺菌する。消毒用アルコールをピン、手、ニキビに塗る。処置に関わるすべてのものが消毒用アルコールで消毒されていることを確認する。
4. ピンを顔と平行に持つ。ピンを顔の方に向けたくありません。ニキビを突いたときに、ニキビの先端以外には刺さらないようにするためだ。
5. ニキビの白い先端を刺す。ニキビの白い部分以外には触れないでください。ニキビの赤い部分を刺すと傷跡が残ります。その代わりに、ピンをニキビの一番先端に通し、一方の端からもう一方の端に抜けるようにする。
6. ピンで引き上げる。ピンは白い先端の長さまで刺さっているはずです。ピンを顔から離し、ニキビからピンを抜いたときに白い先端が破れるようにする。
7. 白い先端の周りをやさしく圧迫する。白い先端そのものを絞らないでください。その代わり、ニキビの周囲を圧迫し、膿を押し出すようにする。皮膚にさらなるダメージを与えないよう、綿棒で絞ることも考慮する。
8. アルコールをニキビに塗る。綿棒を使ってアルコールでこすり、細菌を一掃する。少量のバシトラシン軟膏を患部に塗る。

方法4

温かい雑巾でニキビを弾く

1. 洗濯バサミをぬるま湯で濡らす。温かくなるまで水を流すが、触ったときに火傷するほど熱くはならない。清潔なぞうきんを、ぬるくなるまで水に通す。
2. 布を絞る。布は濡れているはずだが、水滴はついていない。余分な水分がなくなるまで絞る。
3. 洗濯バサミをニキビに当てます。洗濯バサミをニキビに数分間当てます。洗濯バサミが冷めるのを待つ。こうすることで、ニキビの表面に膿を出し、ニキビを弾く準備をする。
4. 洗濯バサミをそっとニキビに当てます。指を少し動かして、ニキビに対して洗濯バサミを滑らせる。ニキビの頭が緩んでいれば、周囲の皮膚を傷つけることなく、ニキビを摘み取るのに十分なはずだ。

   • この方法は時間がかかり大変に思えるかもしれないが、ニキビを直接つぶすよりも皮膚へのダメージは少ない。
5. 必要に応じて繰り返す。最初にこの方法を試しても白ニキビが落ちない場合は、もう一度やり直そう。温かさと水分で、肌にダメージを与えることなく、白ニキビをほぐすことができるはずだ。

方法5

手でニキビを弾く

1. ニキビの周りに指先を置く。清潔な指先を1本ずつ、白ニキビの先端のすぐ下に置きます。皮脂で満たされた部分を簡単に感じることができるはずだ。皮脂で満たされた部分を見つけたら、指を非常にやさしくくねらせ、膿を出す。

   • 膿が出てこない場合は、ニキビの周りの少し違う場所に指先を置き、もう一度試してみてください。
   • それでも膿がニキビの中に残っている場合は、ニキビを弾くのをやめてください。数日待つか、自然に治るのを待ちましょう。
2. ニキビの周りの皮膚をマッサージする。ニキビが完全になくなるまで続ける。ティッシュで膿を拭き取る以外は、ニキビ自体には触らないこと。出血があるかもしれません。血が出たら、ニキビを押すのをやめ、そのままにしておく。
3. アルコールで患部を拭く。ここでも重要なのは、新しい細菌が皮膚の隙間や周囲の毛穴に侵入しないようにすることである。また、少量のバシトラシン軟膏を塗って保護することも考慮する。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Pop a Pimple 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。