ニキビによる濃いシミを消す方法

軽度、中等度、重度のにきびによって黒ずみができることがありますが、軽度のにきびの場合は比較的まれです。黒ずみを薄くする市販品もあります。しかし、一般的には、皮膚科を受診して専門的な治療を受けるのが一番です。 自宅でいくつかの方法を試してみて、自分できれいにできない場合は専門家に相談することを考えましょう。

方法1

専門家による治療を受ける

1. 皮膚科を受診する。皮膚と髪の専門医である皮膚科医に予約を取る。皮膚を診察してもらい、詳しい病歴を聞きましょう。スキンケアの習慣についても聞かれるかもしれない。

   • ハイドロキノンのような美白クリームについて、皮膚科医に尋ねてみましょう。ハイドロキノンは、OTC強度（2％）と処方強度（4％）のものがあります。
2. へこんだ傷跡には、ケミカルピーリングや酸治療を受ける。このような凹みは萎縮性瘢痕と呼ばれます。このような場合は、皮膚科医がケミカルピーリングやグリコール酸、ピルビン酸、サリチル酸を使った治療を勧めるかもしれません。マイクロダーマブレーション（肌をバフで削る）やレーザー治療も、この種の傷跡には効果的です。

   • フィラーも萎縮性瘢痕には有効です。
3. 盛り上がった瘢痕には、シリコンジェルや凍結療法を試してみましょう。盛り上がった瘢痕は肥厚性瘢痕と呼ばれます。シリコンジェル、ステロイド療法、凍結療法（冷凍）などが効果的です。肥厚性瘢痕にはパルス色素レーザー治療も効果的です。皮膚科医がどれを推奨しているか、確認してください。

   • 注射も盛り上がった瘢痕を平らにするのに役立ちます。

方法2

自宅でシミを治療する

1. まずニキビを治しましょう。ニキビを治療することで、シミを治療し、新しいシミができるのを防ぎます。 1日2回、肌に優しい洗顔料で洗い、ぬるま湯で洗い流します。シミを触ったり、つまんだりしないようにし、日光から肌を守りましょう。

   • サリチル酸やレチノイドを含む製品を使用して、肌をきれいにしましょう。
   • ニキビが治った後に、炎症後色素沈着（PIH）と呼ばれる濃いシミが残ることがあります。PIHは誰にでも起こる可能性がありますが、肌の色の濃い人に起こる傾向があります。
2. ハイドロキノンでシミを薄くする。薬局で2％のハイドロキノンクリームを買う。1日2回、濃いシミに少しずつ塗る。
3. ナイアシンアミドとトラネキサム酸を含む製品を使う。ナイアシンアミドはビタミンB3の一種。これらの成分を含むクリームを探し、説明書に従って使用する。
4. ビタミンC配合の美容液をシミに塗る。ビタミンC配合の美容液は、シミを薄くする効果があります。 お近くの薬局で購入し、説明書に従って塗ってください。

   • ビタミンCは肌に刺激を与えるので、使用後に日光に当たると肌が火傷する可能性があることに留意すること。
5. 毎日日焼け止めを塗るSPF30以上の日焼け止めを毎日塗りましょう。 太陽や日焼けベッドからの紫外線は、シミを悪化させることがあります。また、シミ治療薬の中には、日光に敏感になるものもあります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Dark Spots from Acne 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。