嚢胞性ニキビ跡を消す方法

ほとんどの人が、一生のうちに一度は何らかの形でニキビを経験する。残念なことに、ニキビの種類によっては重症化し、皮膚に膿瘍を形成することもあります。のう胞性にきびは、ホルモンの変化によって毛穴に細菌を閉じ込める油分の分泌が増えるため、10代に最もよく見られます。嚢胞性にきびは痛みを伴い、炎症を起こし、皮膚の奥深くにできるため、傷跡が残ることもあります。幸いなことに、医学的な治療に頼る前に、家庭でできる治療法を試して傷跡を目立たなくすることができる。

方法1

嚢胞性ニキビ跡に家庭療法を用いる

1. 家庭療法を研究し、予防策を講じる。嚢胞性ニキビ跡を目立たなくする家庭薬はたくさんあります。しかし、自然なものだからといって安全とは限りません。レメディに含まれる成分をよく読み、敏感な成分やアレルギーのある成分は避けましょう。

   • 傷跡を消すために市販のホームトリートメントを買おうと思っているなら、まずその製品について調べてみましょう。
2. 傷跡にレモン汁を塗る。嚢胞性のニキビ跡が濃い場合は、レモン汁に含まれるビタミンCが傷の治りを良くします。レモン汁を染み込ませたコットンや綿棒を使い、傷跡に直接塗ってください。敏感肌の方は、レモン汁を水かアルガンオイルなどのノンコメドジェニックオイルで薄めてから、ぬるま湯で洗い流してください。これを1日1回繰り返します。

   • レモン汁を塗っている間は、肌を日光にさらさないでください。レモン汁は肌を日光に敏感にする。
3. 瘢痕にアロエベラをマッサージする。嚢胞性の瘢痕組織は、硬く感じたり、ざらざらしたりすることがある。瘢痕にアロエベラジェルを塗ると、瘢痕組織が柔らかくなることがあります。アロエベラ植物から直接ジェルを使うか、多くの追加成分を含まないアロエベラジェルを購入する。

   • アロエベラには抗炎症作用があり、新しい皮膚組織の弾力性を高める働きがあります。
4. 傷跡にビタミンをマッサージする。ビタミンEのジェルカプレットは液体で400IUのものを選び、ビタミンDのジェルカプレットは液体で1000～2000IUのものを選ぶ。それぞれのジェルカプレットを開け、小さなボウルにビタミンを絞る。ひまし油を8～10滴入れて混ぜ、傷跡に塗ってマッサージする。ビタミンを肌に塗ったままにしておくと、嚢胞性ニキビ跡が改善されます。

   • また、大さじ2杯のひまし油に2～3滴のラベンダーオイルやセントジョーンズワートオイルを混ぜて、ヒーリングマッサージオイルにしてみるのもよいでしょう。セントジョーンズワートオイルは、帝王切開の傷跡を治すのによく使われます。
5. 緑茶湿布を使う。オーガニックの緑茶1袋をぬるま湯に浸して柔らかくします。ティーバッグを傷跡に直接当て、10～15分間湿布する。これを週に3回行い、毎日続けるようにしましょう。また、コットンタオルに緑茶を染み込ませ、余分なものを絞って傷跡に当てる方法もあります。

   • 緑茶には肌の回復を助ける抗酸化物質が含まれているため、傷跡が最小限に抑えられる可能性があります。
6. Radix arnebiae (R arnebiae)を使う。このハーブは、何世紀にもわたって中国伝統医学（TCM）で瘢痕を軽減するために使用されてきました。R.arnebiaeを中医学の専門家から入手するか、R.arnebiaeの石鹸、粉末、濃縮ハーブを購入する。粉末の場合は小さじ1/2杯、濃縮ハーブの場合は小さじ1/4杯を大さじ1～2杯のひまし油と混ぜる。週に3～4回瘢痕組織にマッサージし、その後毎日使用するようにする。

   • R.arnebiaeは、紫草（Zi Cao）、lithospermum erythrorhizonとしても知られている。中医学では、熱と毒素を放出する作用があるとされている。瘢痕を形成する細胞の数を減らし、機能を低下させるという研究結果もある。
7. .グリコール酸ピーリングでニキビ跡を目立たなくすることができます。 自宅で使用できるグリコール酸ピーリング製品を探し、説明書に注意深く従いましょう。
8. シリコン絆創膏を貼る。シリコン包帯もニキビ跡を目立たなくするのに役立つ。絆創膏は貼り続けなければならないので、長期間、場合によっては数ヶ月間、顔に絆創膏を貼っていても構わないかどうか検討しましょう。 シリコン絆創膏は市販で購入できます。

方法2

嚢胞性ニキビ跡の医学的治療を受ける

1. 診察を受ける。家庭療法や市販の治療薬を試すこともできますが、6～8週間以内にニキビ跡の改善が見られない場合は、皮膚科を受診してください。ニキビは痛みを伴うことがあり、傷跡はおそらく自然には消えないので、医師の診察を受けることが重要です。

   • 保険が適用されるように、かかりつけの医師が皮膚科医を紹介してくれるかもしれません。あるいは、嚢胞性にきびを専門とする皮膚科医を紹介されるかもしれません。
2. ダーマブレージョンまたはマイクロダーマブレージョンを試す。ダーマブレージョンまたはマイクロダーマブレージョンは、皮膚の最上層を除去し、小さな傷跡に使用されます。にきび跡の最も一般的な治療法である。皮膚科医は、局所麻酔薬を塗布し、慎重に皮膚の最上層を砂で削るツールを使用することがあります。嚢胞性にきびが広い範囲の皮膚を覆っている場合、皮膚科医は鎮静剤を投与したり、処置がより複雑になる場合は全身麻酔を勧めることがあります。

   • 治療後は皮膚が赤く腫れます。腫れは2～3週間以内に引くでしょう。
3. ケミカルピーリングを行う。ニキビ跡がよりひどい場合、皮膚科医は皮膚の一番上の層を取り除くことを望むかもしれません。ディープピーリングの場合、おそらく全身麻酔をするので、処置中は眠っていることになります。皮膚科医はあなたの皮膚の小さなパッチにケミカルピーリングを適用し、嚢胞性ニキビ跡を除去するあなたの皮膚の最上層と一緒にそれを削除します。

   • ディープピーリングを受けた場合、皮膚科医は処置後の包帯の交換方法を説明します。中程度のピーリングであれば、冷湿布とローションが必要でしょう。
4. 嚢胞性ニキビ跡を埋める。アイスピック(穴あけ)痕がある場合は、皮膚充填剤注射を受けることで除去できるかもしれません。この処置では、コラーゲン（FDAによって承認されたタンパク質）を皮下に注入し、にきびによる穴を埋めます。

   • 皮膚科医はまた、色素沈着や周囲の皮膚より黒ずんでいる瘢痕に対してステロイド注射を行うこともあります。
5. レーザーや光治療を行う。盛り上がったニキビ跡の治療には、パルス色素レーザーや強力パルス光を使用することができます。これらの高エネルギー光線は、傷ついた皮膚や瘢痕を焼き切る。瘢痕が焼き切られると、肌は瘢痕を残すことなく正常に治癒する可能性が高くなります。

   • あまり強力でないレーザーや光線は、お肌の下のコラーゲンを刺激しながら、お肌をそのまま残すために使用することができます。
6. 小さな皮膚移植を受ける。小さな皮膚移植（パンチグラフトとも呼ばれる）は通常、特に他の治療法にうまく反応しない深い嚢胞性ニキビ跡の治療に用いられます。移植の際、皮膚科医は穴を開けて瘢痕を取り除きます。瘢痕はあなた自身の皮膚（通常は耳の後ろから採取されます）で置き換えられます。

   • 傷跡が身体的障害でない限り、傷跡の除去は美容整形とみなされるため、多くの保険ではカバーされないことがあるので注意が必要です。ご自分の保険が何をカバーしているか、保険会社に確認してください。
7. コラーゲン導入療法についても尋ねてみましょう。この瘢痕治療では、皮膚科医が小さな針のついたローラーを瘢痕部分に当てます。それぞれの針が皮膚を刺し、刺し傷が治るにつれて、皮膚がコラーゲンを生成し、傷跡の隙間やその周囲を埋めるのに役立ちます。この治療で最良の結果を得るには、複数回の治療が必要です。また、治療の結果、多少の腫れが生じますが、一時的なものです。

方法3

嚢胞性ニキビ跡を隠す

1. 傷跡を隠すコンシーラーを選ぶ。傷跡をよく見て、何色か見極めましょう。コンシーラーやファンデーションの色は、カラーホイールのニキビ跡の色と反対の色を選びましょう。そうすることで、ニキビ跡を効果的にカモフラージュすることができる。例えば

   • 赤みのあるニキビ跡を隠すには、グリーンのコンシーラー。
   • 傷跡によるシミの部分を均一にする黄色のコンシーラー。
   • ピンクのコンシーラーは、紫や濃いシミの部分のバランスをとる。
2. コンシーラーを傷跡に塗る。コンシーラーを塗るには、先が少し毛羽立った細いブラシを使う。手の甲に豆粒大のコンシーラーをのせ、ブラシをこすりつける。傷跡の上にコンシーラーを薄く塗る。

   • 指で塗ってもよい。あまり塗りすぎると傷跡が目立ってしまうので注意。
3. ファンデーションを塗る。コンシーラーを隠すためにファンデーションを塗る必要がありますが、特に肌の色がメイクと少し違っていたり、緑色のコンシーラーを使っていてとても目立っている場合は、ファンデーションを塗る必要があります。肌のトーンが均一になり、傷跡が目立たなくなるように、いつものファンデーションを塗る。

   • 傷跡の上に直接ファンデーションを塗るときは、コンシーラーをこすらないように注意してください。
4. パウダーでメイクを整えます。ファンデーションを少し乾かします。大きめのパウダーブラシにパウダーをとり、上向きに大きくのせる。ルースパウダーを使ってもよい。または、プレスドパウダーをブラシに含ませ、軽くたたいてからつけてもよい。

   • 毎晩メイクを洗い流すことを忘れずに。これは肌を健康に保ち、将来のにきび吹き出物を防ぐ習慣である。

方法4

将来のニキビ跡を予防する

1. 早めにニキビ治療を受ける。ニキビと長く付き合えば付き合うほど、傷跡が残る可能性は高くなります。ニキビを改善したり、家庭療法を試したり、市販のニキビ治療薬を検討しましょう。これらのどれを試してもニキビが治らなかったり、結節（嚢腫やできもののようなもの）がある場合は、皮膚科医の診察を受けてください。

   • 皮膚科では、にきび用の薬を処方したり、コルチゾン注射をしたりすることができます。これらの注射は炎症を抑え、ニキビを縮小させる。研究によると、ニキビは炎症の段階で治療することで、瘢痕化を防ぐことができる。
2. ニキビを押しつぶしたり、弾いたり、摘んだりしないようにしましょう。ニキビを小さくするために、大きなニキビをつぶしたくなるかもしれませんが、これは瘢痕化の可能性を高めます。ニキビをつぶすと、細菌がさらに皮膚の奥に押し込まれ、腫れや赤みを悪化させます。

   • ニキビをつぶすと、ニキビの原因となっている細菌が皮膚の他の毛穴に広がります。これは吹き出物をさらに悪化させます。
3. レチノイドを塗る。研究によると、レチノイド外用剤を塗ることは、ニキビによる瘢痕を防ぐ最善の方法のひとつである。レチノイン酸配合のスキンケア外用剤を選び、メーカーの説明書に従って塗布する。瘢痕を防ぐには、少なくとも12週間はその製品を使いましょう。

   • できれば、グリコール酸も配合されている製品を選びましょう。研究によると、レチノイン酸とグリコール酸の組み合わせは、レチノイン酸単体よりも効果的です。
4. 肌を改善するために禁煙する。喫煙している人は、禁煙するか、少なくとも控えるようにしましょう。喫煙は肌にダメージを与え、喫煙と傷の治りにくさには関連性があります。

   • また、喫煙は肌の老化を早め、シワの原因にもなります。
   • 脱水症状や肌へのダメージを防ぐために、お酒の量も控えましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Cystic Acne Scars 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。