ニキビを乾燥させる方法

タイミング悪くシミやニキビ、吹き出物ができてしまったことはありませんか？もしそうなら、シミを乾燥させて余分な皮脂を取り除くことで、肌が回復し、シミが目立つのを最小限に抑えることができます。幸いなことに、これはとても簡単で、自宅で安全に肌をケアできない理由はない。この記事では、自然なスチームトリートメントから医学的に承認された製品まで、あなたの可能性のある選択肢について説明します。

知っておくべきこと

• 海塩洗顔（塩と水から作られる）は、ニキビを乾燥させるのに役立つ。
• ハチミツ、卵白、レモン汁、収れん作用のあるハーブのエッセンシャルオイルで作ったハーバルフェイシャルマスクを塗ってから、保湿剤を塗るのもよい。
• ボウルにお湯を沸かし、消毒作用のあるエッセンシャルオイルを加え、タオルを顔とボウルの上にのせて肌を蒸す。

方法1

メディカル・トリートメントを使う

1. レチノイド治療について医師に相談する。レチノイド外用薬は、にきび治療として顔に塗るジェルやクリームです。にきびを減らす効果的な治療法です。これらの薬は、医師または皮膚科医の処方が必要です。

   • 最初は週に3回、肌が慣れてきたら1日1回塗るようにします。
   • この薬は、ニキビの一般的な原因である毛包の詰まりを防ぎます。
2. サリチル酸製品を使う。サリチル酸は、ニキビを治療し、ニキビを乾燥させるのに最適な製品のひとつです。ニキビの原因となる油分を乾燥させるのに役立つ。市販の美顔器を含め、サリチル酸配合の製品を探してみよう。

   • これらの製品は、0.5％～5％の濃度で配合されていることがある。サリチル酸の一般的な副作用には、塗布部位のチクチク感や皮膚の炎症などがある。
3. 抗生物質については医師と相談してください。にきびが本当に赤く炎症を起こしている場合、医師は抗生物質を処方することになるかもしれません。抗生物質は多くの場合、レチノイドや過酸化ベンゾイル製品などの他の薬と併用され、にきびによる感染症の予防や治癒を助けます。

   • 抗生物質は必ず医師の指示通りに使用してください。抗生物質の不適切な使用は、抗生物質耐性感染症を引き起こす可能性があります。
4. 過酸化ベンゾイル製品を試してみましょう。過酸化ベンゾイルは、ニキビの原因となる顔のバクテリアを除去する物質です。また、顔の余分な油分や古い角質を取り除き、ニキビを素早く乾燥させる効果もある。市販の製品には、2.5％から10％の濃度の過酸化ベンゾイルが含まれている。ニキビの程度に合った濃度のものを探そう。

   • 過酸化ベンゾイルは、ニキビを乾燥させるだけでなく、これらの製品を塗った皮膚にほてり、かさつき、しっしん、炎症を起こすことがある。
5. 経口避妊薬を検討する。女性であれば、ニキビを乾燥させ、ニキビと戦うために経口避妊薬の服用を検討することもできる。経口避妊薬はしばしばニキビ治療に効果的ですが、これらの薬の潜在的な副作用について医師に相談してください。

   • すでに避妊薬を服用している場合は、Yaz、Ortho-Tricyclen、Estrostepなど、ニキビにも効く薬への変更を医師に相談してみましょう。
6. 顔を清潔にする。医学的な治療法ではありませんが、1日2回洗顔することが大切です。そうすることで、ニキビを乾燥させるだけでなく、これ以上ニキビができないようにすることができます。

   • 洗顔の際は、肌を傷つけないよう、常に優しい力加減で行うこと。
   • また、汗をかくような激しい運動をした後にも洗顔すること。汗をかいたままにしておくと、皮脂が顔にたまり、ニキビの原因になります。
   • オイルベースの洗顔料を自分で作ることもできる。ヘンプシードオイル、ヒマワリオイル、シアバター、ヒマシ油などのオーガニックオイルを1オンス使う。ニキビの原因となる自然細菌と戦うのを助けるために、抗菌性または防腐性のエッセンシャルオイルを3～5滴加える。ティーツリー、ラベンダー、オレガノ、ローズマリー、フランキンセンスなどを試してみよう。オイルを混ぜ合わせ、密閉できる容器に入れて保管する。光の当たらないところに保管してください。

方法2

シーソルトウォッシュを作る

1. 溶液を作る。ニキビを乾燥させるのに最適な方法は、シーソルト洗顔を使うことだ。これは、全体的なマスクとしても、個々の問題部位をケアするためにも使える。お湯を沸かして火からおろす。お湯がある程度冷めたら、小さじ3杯のお湯をボウルに入れ、小さじ1杯の海塩を加える。海塩が溶けるまで混ぜ合わせる。

   • ヨウ素添加塩ではなく、海塩を使うこと。海塩の方が肌に良い。
   • 水と塩の量を増やせば、もっとたくさん作ることもできる。
2. 洗顔料を塗る。塩が溶けたら、その混合液を顔に塗る。そっと手に取り、顔にこすりつける。塩がしみるので、混合液が目に入らないようにする。そのまま10分間放置する。

   • 肌を乾燥させすぎてしまうので、10分以上放置しないこと。
   • 必要であれば、洗顔料で問題のある部分だけをケアすることもできる。Qチップかコットンに洗顔料を染み込ませる。それをニキビに直接つけても同じ効果が得られる。
3. 顔をすすぐ。10分たったら、ぬるま湯で顔を洗い流す。洗顔料が目に入らないように注意する。洗い流した後は、柔らかい布タオルで水気を拭き取る。
4. 保湿剤を塗る。洗顔と乾燥が終わったら、過度の乾燥を防ぐために保湿剤を塗る必要がある。クリニーク、オレイ、セタフィル、ニュートロジーナなど、ノンコメドジェニックのモイスチャライザーであることを確認してください。

   • この方法は使いすぎないこと。1日1～2回で十分です。それ以上行うと、肌を乾燥させすぎて肌荒れやその他の肌トラブルを引き起こす可能性がある。
5. 海塩ペーストを作る洗顔に加えて、海塩ペーストを作ることもできる。これは、ニキビに使用することで、ニキビを乾燥させ、早く治すことができる。ティースプーン1杯のお湯にティースプーン1杯の塩を加える。塩をお湯に少し溶かし、まだ少しとろみがあるうちに、Qチップでニキビに塗る。

   • 約10分後、混合液を洗い流し、保湿剤を塗る。

方法3

ハーブマスクを作る

1. マスクを混ぜる。ハーブのフェイシャルマスクは、ニキビを乾燥させるだけでなく、肌を清潔にし、癒し、引き締めるのに役立つ。抗菌作用もある収斂作用のあるハーブを使うのがポイント。マスクのベースには、以下のものを混ぜ合わせる：

   • 大さじ1杯のハチミツ。抗菌作用、収れん作用、治癒作用がある。
   • 卵白1個：マスクの増粘剤として働く。
   • レモン果汁小さじ1杯：収れん作用があり、美白効果もある。
   • ペパーミント、スペアミント、ラベンダー、カレンデュラ、タイムなど、抗菌・抗炎症作用のあるハーブのエッセンシャルオイル。
2. マスクを塗る。これらの材料をすべて混ぜ合わせたら、指につけて顔全体に塗る。15分または乾くまでそのままにしておく。ぬるま湯と柔らかい布でマスクを洗い流す。

   • 顔全体をケアすることも、ニキビを乾燥させるために個別にケアすることもできる。Qチップを使い、ニキビ全体になじませる。
3. 保湿剤を使う。マスクが取れたら、柔らかいタオルで優しく水分を拭き取ります。その後、ノンコメドジェニックのモイスチャライザーを塗る。保湿剤の人気ブランドには、Olay、Clinique、Neutrogena、Cetaphilなどがある。

   • 他にも良いモイスチャライザーはあるので、もっと試してみてもいい。ただ、ラベルにノンコメドジェニックと書いてあることを確認してください。

方法4

スチームトリートメントを使う

1. お湯を沸かす。このトリートメントを始めるには、中くらいの大きさの鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰させます。このお湯を注意深く火からおろし、ボウルの3/4ほどの高さまで注ぎます。この混合液に、ティーツリー、ラベンダー、フランキンセンス、ローズマリー、オレガノオイルなど、防腐効果のあるエッセンシャルオイルを5滴加える。かき混ぜる。

   • 手元にオイルがない場合は、乾燥オレガノ、ラベンダー、ローズマリーを小さじ1杯加えてもよい。
2. 蒸気の上に寄りかかる。お湯が少し冷めてもまだ湯気が立っていたら、タオルを持ってボウルを置いたテーブルの前に座る。ボウルの上に顔をもたせかけ、ボウルから1フィートから1フィート半ほど離し、タオルを頭とボウルの上に置く。

   • こうすることで、蒸気が顔の周りに集まるようになる。こうすることで毛穴が開き、オイルが肌をケアしてくれる。
   • スチームから十分離れたところにいることを確認してください。顔を火傷しないように。
3. 交互に冷やします。蒸気の中で10分間タオルの下にいる。この後、柔らかいウォッシュクロスを冷たい水で濡らし、30秒間顔を覆う。この後、スチームトリートメントに戻る。これを3回繰り返し、最後に冷たい布を当てる。

   • 温冷の切り替えは、毛穴を収縮・拡張させ、肌の調子を整え、血行をよくするのに役立つ。
   • 温と冷の間を行き来すると、お湯が冷めてきます。お湯が冷めてくると、お湯に近づかなければならないかもしれません。常に、肌が火傷しないような快適な距離を保ちましょう。
4. 収斂剤を使う。アストリンゼント（収斂剤）とは、肌につける液体のことで、顔の組織を引き締め、肌を乾燥させ、炎症を抑える効果がある。ハーブやお茶など、顔につけると収斂剤として働く液体はたくさんある。収れん剤を染み込ませたコットンやQチップを使って、ニキビに直接塗る。

   • 収斂剤としては、紅茶、緑茶、カモミールティー、セージティー、ヤロウティー、レモン原液、エッセンシャルオイル（ボスウェリア、ティーツリー、セージ、ジュニパー、グレープシード、ローズ、オーク樹皮、レモン、ライム、オレンジ、ヤナギ樹皮など）、リンゴ酢などがよい。
   • これらの収斂剤には強烈な乾燥作用があるので、この方法を使いすぎないこと。使いすぎると、ニキビが増えたり、肌が傷ついたりする可能性が高まる。
5. 保湿剤を塗る。洗浄と収斂剤の使用が終わったら、保湿剤を使用して肌を保護する必要がある。ノンコメドジェニック・プライマリー・オイルを保湿剤として使うこともできる。また、市販のノンコメドジェニック保湿剤を使うこともできる。

   • ノンコメドジェニックの一般的なブランドには、ニュートロジーナ、オレイ、セタフィルなどがある。ノンコメドジェニックかどうかは、必ずラベルを確認してください。
   • スチーム法を3～4日おきに繰り返す。

方法5

にきびを理解する

1. 軽度のニキビについて学びましょう。軽度のにきびとは、家庭で簡単に治療できるにきびのことです。軽度のニキビとは、炎症や炎症の軽いニキビが数個（通常20個以下）、腫れていない白ニキビや黒ニキビが20個以下しかないニキビのことです。

   • このようなニキビであれば、マスクや収斂剤、その他の家庭薬を使うだけでなく、良い洗顔法を実践することで、自宅で治療することができます。
   • 20個以上の炎症ニキビや顔の大部分を覆うニキビがある場合は、中等度から重度のニキビであり、皮膚科医による治療が必要です。
2. 油の役割を理解する一見逆効果に思えるかもしれないが、オイル製品は、特に適切な追加成分を混ぜた場合、ニキビと戦い、ニキビを乾燥させるのに役立つ。顔から分泌される天然のオイルは、肌を保湿し、ニキビと戦うのを助けるためにも重要である。オイルクレンザーは、肌が過剰に分泌する場合に使用される。

   • 顔とクレンジング剤の2つの異なるオイルが互いに反応し、互いを乾燥させる。
3. 皮膚科を受診しましょう。自宅での治療を何度も試してもまだ肌に問題がある場合は、皮膚科医に診てもらい、何が悪いのかを分析してもらいましょう。ニキビを乾燥させるためにどんな家庭療法を使っても肌が悪化する場合も、皮膚科医に診てもらうべきです。

   • ニキビを乾燥させる家庭療法よりも、薬物療法や薬用化粧品を含むスキンケア療法を決定することができるだろう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Dry Out a Pimple 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。